多球训练在高校羽毛球教学中的应用

张骞 沈威

摘  要：本文采用了文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法，利用多球训练法等相关理论在羽毛球教学中进行实验研究。研究表明，武汉商学院体育学院在羽毛球传统单球训练教学中存在着教学效果与预期相差太远、训练技巧和训练水平有待提升、学生学习效果不理想等问题，从而对学生的羽毛球学习产生了阻力和障碍。在羽毛球教学训练中采取形式多样的多球训练，是被实践证明能够有效提升技术能力和水平的卓有成效的训练方法，对帮助学生掌握羽毛球技术，提高学生专项素质具有重大作用，能有效地让学生掌握规范动作，提高学生的击球稳定性，提高学生整体技术水准，为之后的比赛对抗奠定良好的基础。

关键词：多球训练;羽毛球;教学

中图分类号：G808    文献标识码：A    文章编号：1673-7164（2021）31-0152-03

羽毛球是一项基于技术进行对抗且具有激进性的运动。羽毛球与其他小球运动相比，能够有效地改善身体状况，并促进人体的健康发展，还能成为人们相互交流的一种娱乐方式。近年来，武汉商学院的学生报选羽毛球专项班的学生热情较高，但对羽毛球技术规范缺乏了解，做技术动作时往往会出现肢体僵硬与不协调、不连贯等现象。将多球训练方法合理而有效地运用在羽毛球教学中，能有效帮助学生掌握标准动作[1]，以提高击球的稳定性，发展运动能力，从而提高整体的技能水平，有利于学生在相同的教学时间内，在技术稳定性、身体运动素质和击球的一致性等方面表现出更具有科学意义的效果[2]。

一、羽毛球多球训练教学法的实验设计

本文研究目的是将多球训练应用于普通大学羽毛球初学者的基础技术训练[3]。在研究过程中，利用多球训练的相关理论作为指导，在羽毛球教学中进行实验教学，以提高初学者对羽毛球基本技术的掌握，促进学生的体育锻炼效果，最终将其用于未来的羽毛球教学中，为羽毛球竞赛比赛提供参考。

（一）实验对象及时间

本研究从武汉商学院的体育学院大二羽毛球班学生中选拔了32名羽毛球初学者，将所有学生分为实验组和对照组，两组人数均为16人，并在实验组的训练过程中采用了多球训练法，对照组教授传统的单球训练方法。本文以这两组为研究对象，以验证多球训练方法在羽毛球初学者教学中的有效性。训练期限为2020年3月上旬至2020年5月中旬，训练时间为星期一至星期四，每次训练的持续时间为90分钟，每个实验的持续时间为50分钟。

（二）实验步骤

本次实验的步骤如下图所示：

（三）实验控制

为了保证实验的科学性和真实性，本研究尽量减少实验过程中的外部变化及错误。外部变化包括教师、学生、教学过程及现场设备和测试形式等方面[4]。因此，两个组的测试对象均是同一个教师教学，使用相同的教学练习场地及器材、同等的羽毛球学习练习时间，并同步羽毛球教学内容。实验组采用多球训练方进行教学，实验组采用单球训练方法进行教学，使两组学生能够顺利进行正常的教学训练，保证教学效果[5]。

（四）两组羽毛球各项技术的具体训练方法

按照武汉商学院体育学院休闲体育专业的大二羽毛球课程的教学大纲设计，结合羽毛球教学中基本技术的教学目标，在实验教学过程中进行有针对性的教学内容设计（如表1所示）

（五）两组实验教学的技术指标测试标准

根据参考材料和教学经验，从基础知识和羽毛球基本技能评估指标来进行羽毛球的学习，对正手高后场技术、正手高后场技术、正手网挑和向前放小球技术用手网等多项进行评估，并通过击球落点区域指定相应的得分球位置，以获得相应的评估结果。学生将达到10个目标，分值分为1分，3分和5分。落点不在指定区域，得分为0分。羽毛球头部下降的第一个下降点将获得最高分[6]。在实验过程中，实验对象进行正手发后场高远球。根据高球的技术特点，结合学生实际水平进行实验教学，制定相应的得分标准。（见表2）

在实验过程中，根据正手击球中后场高球的技术性质，可以根据学生的实际得分规则和实验课中的得分规则来制定得分标准。

根据在正手网前搓球的技术特点，结合学生在实验教学中的真实水平和真实表现，制定相应的得分标准和学生评分规则。

综上所述，根据本次的教学实验要求，教师在实验过程中要严格按照实验设计和要求进行教学，目的是通过运用多球训练的方法来提高课堂练习效率，强化学生的技术掌握与水平的提升，以提高学生技术动作的稳定性，从而提高学生整体的技能水准[7]。

二、结果与分析

根据实验设计可知，在實验组中进行“多球训练法”和“单球训练法”的教学，根据学生的实验学习情况设计了四种羽毛球基本技术的考试内容。该考试以羽毛球正手发后场高远球、正手网前挑球、正手击打后场高远球与正手网前放小球四项进行测试。（该指标将基于教师测验结果进行统计分析）

（一）实验后实验组与对照组正手发后场高远球的对比分析

关于正确的高场目标测试的结果，实验测试后，实验组中有12个人获得了5分，占该组测试人员总数的75%，而对照组中只有10人达到满分5分，占该组测试人员总数的62.5%。完成的次数越高，得分就越高。在三分测试的统计数据中，实验组有3人次，占组测试总数的18.7%，对照组有2人次得，占12.5%。

综上所述，对照组中的评估者使用右球技术中的多球训练方法及实验组中的学生所使用相同的方法，结果基本相同。主要原因是学生处于初级训练阶段，对羽毛球的学习兴趣浓厚，学习高球的基本技能后，就会更加积极地练习羽毛球[8]。在学习这种类型的技术动作时，使用多个球反复击球的做法可以使学生意识到技术要点。

（二）实验后实验组与对照组正手击打高远球的对比分析

根据表2所提供的信息，在实验之后，实验组中有11个正手击球，后方得分满分5分，占实验组总人数的68%;在对照组中，只有9人的满分为5，占对照组总人数的56%。这项技术在两个班级的学生之间相差10分。

实验组学生与对照组学生在羽毛球正手击打后场高远球方面仍存在整体差异，实验组的平均成绩略高于对照组的平均成绩，说明这种多球训练方法可以促进学生高水平的场高远球强度训练，帮助学生通过正确的锻炼来平衡自己的肌肉，帮助学生设定目标。

（三）实验后实验组与对照组正手网前搓球技术的对比分析

正手球网前的搓球擦拭的结果如下：在实验测试后，实验组中有7个人获得了5分，获得该成绩的实验组学生占该组学生总数的43.7%，反观对照组只有5名学生获得满分5分，获得该成绩的学生占对照组人员总数的31%。经过分析可知，两个班级学生在这项技术上的偏差为6;在三点标准检验统计中，实验组有5人，对照组有4人，相差1人，分别占总数的31%和25%。实验组未获得分数的2人占组总数的12.5%。对照组中4人获得1分，占该组总评估人数的25%，2人获得0分。这项技术的实际效果并不令人满意，数据分析的结果也表明了羽毛球网技术的复杂性。

在羽毛球技术中，正手网前搓网是一种轻型技术。但是，与力量技术相比，轻型技术要求学生抓住球拍并更大程度地放松手指。在训练过程中，通过反复的训练方法，可以不断增强条件反射，有利于学生更好地理解和巩固在网前搓球的技术动作。

三、结论

羽毛球多球训练法对羽毛球专项初学者学生技术动作稳定具有重要的作用，特别是對轻技术（正手网前搓球以及正手网挑球）的提高尤为显著。通过独特的单发球训练方法，加强学生的轻型技术练习将有助于培养球的感觉和球的稳定性。对于武汉商学院的大二学生来说，多球训练的效果更为明显，动作也更加稳定。多球训练不仅有助于击球的成功率、技术动作的形成和巩固，能够提升学生的学习主动性，从而提高击球的稳定性，提高学生整体的技能水平。尽管羽毛球对于初学者来说比较容易，但是羽毛球技术的训练是一个相对复杂的阶段。在初学者参与羽毛球技能学习的过程中，各级学生应集中精力进行训练，不能简单地进行多个球的技术动作练习，科学的训练方法可以使老师成为大师，反之则事倍功半。在学习羽毛球基本技术的训练过程中，必须注意基础技术和基本步法的结合。

参考文献：

[1] 余文韬. 优化羽毛球基本技术教学方法实验研究[D]. 北京：北京体育大学，2013.

[2] 李丹. 后场多球训练在羽毛球初学者教学中的运用[J]. 运动，2011（06）：52-53+127.

[3] 唐宇. 多人供球方式的多球训练法在乒乓球技战术中的实验研究[D]. 武汉：华中师范大学，2014.

[4] 崔克. 青少年羽毛球多球训练的实验研究[D]. 长沙：湖南师范大学，2014.

[5] 卢文洲. 浅析羽毛球多球训练[J]. 当代体育科技，2016：6（21）：39 - 40.

[6] 黄国喆. 多球训练法在高校乒乓球选修课教学中的应用分析[J]. 运动，2015（02）：101-102.

[7] 赵聪. 高校羽毛球体育教学中的多球结合方式[J]. 新校园（阅读），2016（07）：61.

[8] 蒋善华. 羽毛球教学中多球训练法的应用[J]. 长沙铁道学院学报（社会科学版），2013，14（02）：136-137.

（荐稿人：刘宗劲，武汉商学院马克思主义学院副教授）

（责任编辑：汪旦旦）