体育与健康教学中渗透心理教育的初步实践

王增伟

摘要：学科渗透是学校心理健康教育的重要途径之一，新课程体育与健康要求课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保”健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。体育与健康学科教师如何在日常教学中科学合理地渗透心理教育？本文试结合自身新课程改革实践，对体育与健康学科渗透心理教育的方式方法做了初步实践。

关键词：体育与健康;课堂教学;渗透;心理教育

体育与健康学科是心理健康教育的天然同盟军，体育与健康学科教师要发挥学科优势，积极在课堂渗透心理健康教育，使学生身心都得到全面健康成长。本人结合新课程改革要求，在体育与健康学科中做了渗透心理健康教育的初步实践。

一、创设和谐心理课堂氛围，促进学生身心一体健康

1、教师的心理健康意识是优化体育课堂心理环境的前提

课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控，往往会导致师关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。

2、建设良好的师生、生生人际关系

良好的师生、生生人际关系是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感，合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性，师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系提供了更多的机会。

3、优化教学环境，建设心理能量场效应

科学合理有效的场地与器材设计，有利于学生形成健康的学习心理，体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，给初中生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每两个学生都能拥有一个“花瓣”，让学生一到场地，就感到心情舒畅，愉快有趣，渴望快点上课。

二、开发体育与健康课程中的心理教育资源，加强心理教育

对课堂教学内容进行二次开发，使教学内容与形式适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏，培养学生的健康心态。游戏是初中学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理。在这些活动中，初中学生的与人合作、责任心、自信心都得到有效培养。

三、以有效为导向，运用多样化教法，不断渗透心理教育

1、创设快乐体育学习情境，让学生在学习中体验到互帮合作的愉悦情感。在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。

2、在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神。教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：团结一致过黄河，集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。

3、因材施教、分類要求，保护学生学习自尊心。学生具有个体差异，各个阶段心理状态也各不相同。因此，教师在体育教学中，要根据不同的对象不同的情况，有的放矢地来渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。

四、注重整合总结，强化心理健康教育

在课中、课末运用各种方法总结课堂内容与获得的心理启示，强化学生健康心理的形成与巩固。如：

1、预设问题法。讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。

2、挑战问题法。通过有一定难度的问题，让学生利用已学过的知识去评价、辨别。

3、积极暗示法。教师利用心理学原理，让学生对课堂上自己的表现进行回忆，自己评价。

4、共同评价法。教师就课中某一环节，特别是学生的看法和评价不一样时提出问题，让学生进行热烈讨论，自己找出正确的答案。

5、预防消压法。体育教学中有许多竞争性比赛或游戏，肯定会产生“失败”的一方。这些学生在一定时间内会产生精神和心理上的压抑，应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言或小故事去启发他们，用真诚的目光去鼓励他们，使他们相信自己有能力去获得成功。

作为体育与健康教师有责任积极投身新课改，在课程中渗透心理健康教育，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的心理品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

参考文献：

[1]教育部《国家课程标准专辑》（体育与健康课程标准）2002年

[2]鞠振荣《新课程中的心理健康教育实践》北京科学出版社2005年9月