羽毛球专项生肩关节损伤现状调查分析

吴伟

本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法对西安体育学院2015级羽毛球专项生发放调查问卷，统计羽毛球专项生肩关节损伤的情况，了解专项生肩关节损伤的现状和致伤原因。分析了肩关节损伤引起的技术动作原因，是为了让初学者认识到掌握正确技术的重要性，提高技术动作规范性，养成良好的动作用力习惯，减少多余动作，减少损伤，并对羽毛球教师的教学和羽毛球专项生的科学训练提出了合理建议。

1 选题依据

运动损伤是指在体育运动中所发生的各种损伤，特指与运动项目的技术动作有关的损伤。运动损伤在较大程度上会影响运动员的运动能力和身体素质，损伤较轻者会影响运动员的运动能力，损伤较重者会直接结束运动员的职业生涯。

运动损伤的存在不但会影响运动员正常的训练，而且对运动员的心理会造成很大的负面影响，并造成一定的伤害。

羽毛球运动具有急起急停、进攻和防守转换迅速、步法灵活多变、运动强度大等运动特点，因此专项生在训练过程中，经常会出现多种运动损伤，进而影响了技术水平的提高。通过对西安体育学院羽毛球专项生的调查及对羽毛球专项教 师的走访发现：在羽毛球专项生中肩、腰、膝、踝等部位都曾发生过不同程度的损伤，并且运动损伤为闭合性软组织损伤者较多，例如有肱二头肌肌腱损伤、肩 袖损伤等。

2 研究对象

本文的研究对象是羽毛球专项生肩关节损伤现状与动作表现。以西安体育学院2015级羽毛球专项的本科生共计80名作为问卷调查对象。从肩关节未损伤的专项生和肩关节损伤程度为轻、中度损伤，且能够进行正常的羽毛球活动的专项生中共选取16名受试者作为实验对象。

3 问卷调查结果与分析

3.1 肩关节损伤类型的比例

通过统计有效问卷的结果发现75名专项生中肩关节损伤的人数是28人，肩关节未损伤人数为47人，肩关节有过损伤的专项生占总人数的37%，肩关节未有过损伤的人数占总数的63%;其中肩关节主要损伤为慢性损伤，有肱二头肌肌腱损伤和肩袖损伤。

通过羽毛球专项生肩关节有损伤同学的基本情况分析发现，肱二头肌肌腱损伤占肩关节损伤总数的60.7%，肩袖损伤占损伤总数的39.3%;这种现象可能和羽毛球专项生在运动过程中的特点有关。羽毛球专项生在日常训练过程中的训练量和职业运动员相比，他们的训练量要小很多，一般情况下专项生的训练量还不足以导致急性损伤。在日常的训练过程中，由于对规范技术动作的疏忽，可能造成较多的慢性损伤。

3.2 肩关节损伤程度与运动时间的关系

按照运动损伤的程度分类可以分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤：

輕度损伤：是日常活动正常，不影响工作，未丧失运动能力，尚能进行运动和训练，仅在运动时感觉不适;

中度损伤：是伤后一周内丧失部分运动能力，能完成大部分训练内容;

重度损伤：是日常生活受到妨碍，丧失运动能力，伤后一周以上完全不能训练。

根据调查问卷中肩关节有过损伤的28名羽毛球专项生的调查数据并结合分析可知在羽毛球运动中肩关节损伤多表现为轻度损伤，且活动次数越频繁，时间越长给肩关节带来的影响越大，越容易造成肩关节的损伤，损伤的程度也会随之加重。

3.3 羽毛球专项技术对肩关节损伤的影响

通过对调查问卷的结果进行统计和分析，在有效调查的75名羽毛球专项生中有61人认为频繁使用高远球、反手高远球和原地杀球这三种技术动作最容易导致肩关节损伤，约占总数的81.3%，剩余的14名专项生认为吊球、抽球和平高球这三种技术动作较容易导致肩关节损伤，约占总数的18.7%。

肖杰在《羽毛球运动理论与实践》中写到肩关节损伤通常情况下是由于高手位击球的技术动作不合理或练习中局部负担过重（如过多的长时间进行大力杀球等）造成的;于可红《羽毛球训练教程》中写到羽毛球运动中肩关节损伤有肱二头肌肌腱损伤、肩袖损伤、肌肉拉伤和关节韧带损伤，在对抗激烈的羽毛球运动中，击打高远球、平高球和杀球等容易使肩关节以上部位损伤。

4 结论与建议

4.1 结论

第一，在羽毛球专项生肩关节损伤类型中，肩关节主要损伤有肱二头肌肌腱损伤、肩袖损伤;损伤性质以慢性损伤为主。

第二，羽毛球运动的时间长，在疲劳状态下运动容易造成损伤。

第三，频繁的杀球对肩关节的损害较大，容易造成肩袖损伤。

4.2 建议

第一，运动前要进行充分的准备活动，让身体各器官系统进入准备工作状态。

第二，每次的运动要适度，不可在身体疲劳的状态下进行运动，容易造成身体损伤。

第三，在羽毛球锻炼过程中，综合运用各项技术，减少大力杀球的频率。

（作者单位：安徽新华学院外国语学院）