体能训练方法对幼儿身心发展的影响探析

代俊龙 孙晓彦

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-061-01

摘  要  3—6岁正是幼儿生长发育的一个高峰时期，是提高身体素质、培养意志品质、发展机能的关键时期。对幼儿开展体能训练能够促进其身体素质和基本运动能力的发展，还能培养幼儿运用自己身体的能力，使幼儿从学会到控制，熟练运用自己的身体。本文通过文献资料法、访谈法等研究方法，分析目前体能训练方法对幼儿身心发展的影响，以期为幼儿的身心发展探寻出新的思路和方法。

关键词  体能训练方法  幼儿身心  发展影响

一、研究方法

1.文献资料法。为了更深入地了解幼儿体能训练方法对幼儿身心发展的影响，通过中国知网和一些学术网站以“幼儿”“体能训练方法”“身心发展”等关键词进行文献检索，将所查到的资料和信息进行归纳总结，为以后的研究奠定基础。

2.访谈法。根据需要研究的内容，合理安排访谈，同时以当前幼儿身心发展的基本情况和幼儿体能方法的现状为题做调查和访问，收集相关资料，为文章提供一定的现实依据。

二、体能训练对幼儿身心发展的意义

幼儿期是孩子生长发育非常关键的特殊时期，无论在生理和心理上都存在着自己独特的发育特点。在这时期，幼儿体内的新陈代谢极其旺盛，氧气供应充足，机体疲劳易于恢复。同时，幼儿在组织器官（结构、功能、智力、心理）的发育都有着极大的潜力和可塑性。幼儿体能训练旨在根据幼儿的身心发展规律，合理安排一般性体能训练，并且有计划、有针对性地指导幼儿进行练习，使孩子在幼儿期能拥有熟练掌握运用身体的能力，从学会到控制。此外，还要让孩子在幼儿期的速度、力量、智力、身体意识等各方面能力都得到均衡发展，促进幼儿在早期就拥有良好的身心发育基础。因此，在幼儿期对幼儿开展一系列体能训练能够从早期为孩子建立正确的运动姿势和身体意识，有助于增强身体素质，促进幼儿各方面能力的发展，培养良好的性格，对幼儿在生理和心理两方面的发展产生积极效用。

综上所述，幼儿进行体能训练，对幼儿的体质、身体形态、身体机能以及生理和心理上的发展都有着极大的促进作用，使得幼儿能够在早期就拥有健康的身心体质，从小养成爱运动的习惯，增强顽强拼搏、团队合作意识，为幼儿在未来的发展夯实了基础。此外，幼儿身体的强壮和掌握一门技术动作也是十分必要的。从当前形势上看，也是刻不容缓需要开展的。

三、体能训练对幼儿身心发展的变化及问题

1.身体素质和基本运动能力的发展水平是影响幼儿体能的关键。不同年龄段的幼儿，在进行体能训练时的训练方法有所不同。為此，训练组织者在安排体能训练时就需要根据幼儿年龄、体能基础等的不同，合理制定体能训练方法。

2.在幼儿成长和不断发育的过程中有针对性地对幼儿采取体能训练方法，这是提高幼儿基本动作完成质量，激发幼儿运动能力的重要策略，也是促进幼儿品德发展、提高生活质量、培养积极生活和学习态度的关键手段。

3.将体育器材灵活引入游戏中能够激发幼儿在体能训练中的兴趣和积极性，使幼儿在训练中达到理想状态，并在身心愉悦的情况下学到更多，对身心发展能起到事半功倍的效果。同时，也要注意合理运用幼儿关键期和最近发展区等理论知识，不断完善幼儿在早期发展中存在的不足。

4.体能训练不仅可以使幼儿身体变得强壮，还可以促进幼儿思维能力、记忆力、洞察力等方面的发展。所以，对幼儿在发展身体素质过程中的敏感期，要运用有效的体能训练方法，进行科学合理地体能训练，并注意做到敏感期的无损伤训练。训练组织者要对动作数量，运动负荷及强度严格把控，不能盲目增加强度及运动负荷，同时注重幼儿在训练中动作的完成程度与质量。

5.随着幼儿年龄的不断增加，幼儿身体素质及各方面机能的发展也会发生明显变化，此时在动作完成质量上的要求也应越来越多。因此，要不断提高幼儿期对孩子身体素质发展的重视程度，将体能课程逐渐引入教学，并设定合理、有效的计划方案。

6.在资金、体育器材、师资等方面要加大一定的投入，不断加强对幼儿体能训练的宣传力度，完善有利于幼儿体能训练的硬件设施。具体要充分了解幼儿各年龄层次所具备运动和能力的特点，根据幼儿不同的年龄段运用不同类型的体育器材、工具、空间来激发幼儿参与体能活动，以促进其神经肌肉均衡协调发展。

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