放假了，怎样带好娃

暑假已经正式开始，我陆陆续续接到了几位家长的询问：一年级萌宝该怎么度过暑假？小学阶段的第一个暑假该关注什么才能有助于孩子健康成长呢？我想在这里送给各位亲爱的家长朋友四句话。

第一句话：拥抱，别忘

陈鹤琴先生说，幼稚期是人生最重要的一个时期，什么习惯、言语、技能、思想、态度、情绪都要在此时期打下一个基础，若基础打得不稳固，那健全的人格就不易建造了。

这些人生最重要的基础的建立需要有一个良好的成长环境，最重要的就是要给孩子满满的安全感。这份安全感会提升孩子的自我认同感，会让孩子富有爱心，愿意充满善意地对待周围一切，还会让孩子坦然接受成长中的挑战，在完成挑战的过程中自信心得到进一步增强，如此，形成一个良性的循环。

所以，请别忘了每天给孩子一个拥抱。父母的拥抱不仅让孩子有被保护和被爱的感觉，还可以让他感到安定，让他没有任何的防卫和防范。父亲的体温和母亲的怀抱是幼年的孩子人生中最重要的记忆。

一位心理学家曾经说过：我们每天需要4个拥抱来生存，8个拥抱来维持健康，12个拥抱来成长。从现在开始，多给孩子一些拥抱，让他获得健康成长所必需的爱和温暖吧。

第二句话：微笑，别少

儿童认知发展研究专家在研究中发现，4个月大的婴儿已经能辨认呈现在自己眼前的面孔的情绪。当实验中的母亲突然不出声，没有任何情感性面部表情和姿势的时候，孩子就会产生害怕和恐惧的感觉。

为了防御这种痛苦情绪，孩子会采取“待在一边不去接触”的方式。若孩子长期处在被忽视或恐惧的感觉中，就会情感淡漠，遇到困难时很容易逃避。

对于脆弱又敏感的孩子来说，父母的表情是他们童年最强烈的视觉刺激，他们不仅能辨认大人的面部表情，还会因为别人的面部表情而有不同的情绪。

因此，除了拥抱之外，还要保持微笑，让孩子感到安全。微笑能让孩子感到更舒服，这是在用最直观的方法对孩子说：“我爱你！”因此，在孩子身边的时候，请一定要保持微笑。

如果在五六岁前，孩子的身体里没有任何体温的记忆，没有任何微笑面容的记忆，没有任何积极乐观、勇敢面对挫折的记忆，那么，这样的孩子长大以后防范心会特重，胆小，很容易丧失勇气。

没有人的体温比父亲和母亲的体温更无私、更纯洁，没有人的微笑比父母的微笑更温暖、更有力量。请保持微笑地与孩子共處吧，别让孩子的身体空虚，没有什么能比孩子本身更重要！？

第三句话：运动，最好

习近平总书记说：“没有全民健康，就没有全面小康。”早在百年之前，近代中国教育的先驱者和奠基者，北大校长、著名教育家蔡元培先生在“思想自由、兼容并包”的总方针下，将体育排在了“德育、知育、美育”的前面，提出了“完全人格、首在体育”的教育思想，主张通过体育运动提高公民的道德和修养，这充分说明了体育运动对于健康人格塑造有重要作用。

运动不但可以激活全身的机能系统，促进物质的分解代谢，而且，运动后身体还会迅速吸收摄入的营养物质，加快身体所需物质的合成，有助于身体的生长发育。

不仅如此，通过运动建立的神经联络点会对大脑产生影响，这些神经联络点正是大脑中负责记忆和执行功能的地方，它们可以帮助孩子学会做计划，指挥孩子的行为，故而，一个孩子的运动能力与其智力水平、创造能力也息息相关。

哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪在他的《运动改造大脑》一书中说，运动是天生的健脑丸。运动给身体提供了独一无二的刺激，这种刺激为大脑创建了一种愿意并且有能力去学习的环境。？

实际上，大脑和肌肉的反应一样，用进废退，运动能从根本上增强大脑的功能。在日常生活中，我们可以看到很多脑部受损的人，治疗的一个重要方式就是运动。

让孩子从小坚持一项运动，是睿智父母给予孩子最重要的人生支柱！

第四句话：读书，最美

如果说运动能够促进孩子的身体发育，那么读书就是促进精神发育的重要方式。朱永新老师说过：“一个人的阅读史就是他的精神发育史。”阅读能够让一个人拥有精神世界，体验自己的精神生活。

当了几十年的老师，目睹了成百上千个孩子的成长经历后，如果现在有人问我：“你会对什么样的孩子充满信心？”那我会毫不犹豫地告诉他：“爱读书的孩子。”

我发现，无论这个孩子小时候是顽皮的，还是木讷的，不管他的成绩是一般，还是暂时落后，只要他爱读书、肯读书，那么，未来他的人生一定是“开挂”的。

大家都知道犹太人人口总和仅3000万人，但上市公司数量却仅次于美国与中国，诺贝尔奖获得者中，犹太人的比例远远超出世界平均水平，这和他们每人年均65本书的阅读量是分不开的。由此可见，最善于创造的民族也是最喜爱阅读的民族。

童年是打基础的时候，伴着书香长大的孩子会拥有独特的气质，因为读书不仅能丰富知识，还能历练心智、陶冶情操、塑造性格。在阅读的过程中，孩子们身心放松，享受着阅读的乐趣，那智慧的眼神和投入的神态，让人充满无限期望。那么，亲爱的家长朋友们，请带着孩子拿起书本，一起走进缤纷的阅读世界，为孩子的成长注入健康美好的精神底色吧。

责任编辑  何欣容

郭文红

南京市芳草园小学教师，南京师范大学班主任研究中心兼职研究员，南京市斯霞奖获得者。先后获得“江苏省优秀教育工作者”“南京市首届德育学科带头人”“南京市优秀班主任”等荣誉称号，教育部班主任国培班授课教师，国家教育行政院远程网络班主任培训讲师。