探讨健美操在高职院校体育教学中的发展

谢章勇 王莉

摘要：健美操是集合了音乐、舞蹈、体操等多种艺术运动元素为一体的运动项目，是高职院校体育教学的选修课程之一，既有强身健体的作用，也能陶冶学生的情操，且动作简单，教学方式灵活，在高职体育教学中备受关注与好评。当前高职院校体育教学改革越加深入，健美操教学优化探讨也必不可少。本文主要就健美操在高职院校体育教学中的发展进行探讨，在明确其教学优势的基础上，针对当前教学中学生和教师的双重制约因素进行综合分析，从教师引导、教学方法的改进、健美操俱乐部的发力三个方面论述其创新发展路径，以带来健美操教学的理想预期。

关键词：健美操 高职院校 体育教学 发展

我国高职院校体育教学中健美操项目的引进是20世纪80年代，健美操引入高职体育教学既能锻炼学生体能，提高其心肺能力，也能陶冶其情操，助力其形成健全的人格。在多年的发展与项目推广后，健美操更加喜闻乐见，深受学生的喜爱。其融入了音乐、舞蹈、运动等诸多元素，既有教学价值，也有娱乐功能，更能增强学生创新思维的培养，关系到学生正确价值观的树立等。当前高职院校体育教学中健美操教学的改革研究也持续深入，通过教学思路和策略的创新，更好地推动该体育项目的教学。

一、高职体育教学中健美操教学的优势

（一）契合学生身心发展特征

高职院校学生正处于体能锻炼、身心发展的关键期，而健美操运动项目教学方式灵活、形式多样、趣味性强，能有效地训练学生的心肺能力，提升学生的身体机能，其自身特性与学生的成长发展规律一致。具体来说，青少年有快速成长期、缓慢生长期、临界磨合期、稳定发展期四个主要生长阶段，而高职教育阶段的学生正处于缓慢生长期，相较于高强度的激烈运动项目，健美操运动强度和动作幅度小，运动时间灵活等，更契合该生长阶段学生的发展特征。

（二）满足高职院校学生发展的需求

高职阶段的学生面对的是更为自由与开放的学习氛围，校园社团活动多种多样，让学生自主安排闲暇时间。其进入高职校园后，学生可以锻炼自己的社交能力，根据自己的兴趣爱好选择感合适的运动项目和文化活动，实现个体的个性化发展和创新发展。而健美操运动项目教学灵活，[1]不是局限于课堂，而是可以延伸到学生的日常生活中，与丰富多彩的社团活动和艺术活动结合起来，让学生在日常训练中掌握健美操的动作技巧，并获得潜移默化的熏陶。健美操运动契合高职学生个性化学习、自主化练习的需求。

（三）培养学生的创新意识

在素质教育人才培养的导向下，学生创新意识培养必不可少。而健美操运动本身融合了多种艺术和运动元素，是带有美学与创新元素的运动项目。在实际教学中，根据学生的身心发展规律和成长特点，在学生体能素质训练的基础上融入舞蹈教学、体操教学等，配合节奏鲜明的音乐，让学生在有氧运动中实现心肺功能的锻炼和身体素质的提升，也获得美的熏陶与感染，获得艺术的启迪教育。使学生在形态变换中发现美、创造美、感悟美，本身也能带动学生创新意识的培养。

二、高职体育健美操教学的主要影响因素

（一）学生方面的影响

学生是健美操学习的主体，其学习态度、基础、能力、素养等都影响到健美操的学习实效。高职院校学生来源广，成长环境各异，个性突出，其个体的差异性十分明显，又具体表现在学习接受能力、心理状态等多个方面。部分学生对健美操运动认识不到位，自信心不足，训练中动作呆板、慌乱，节奏感差，导致学生更加自卑，形成教育的恶性循环。也有部分学生自信心不足、性格内向，在健美操训练中不善于表达，动作羞涩、拘谨、不规范。[2]在健美操教学中常常会发现，随着教学内容的增加，教学难度的提升，学生健美操学习会出现两极分化的倾向。一部分学生表现活跃，自信心足，在健美操学习中感受到运动的快乐;另一部分学生受自身因素的影响，喜欢自我否定，自卑心加剧，对健美操学习逐渐产生抵触情绪，学习被动。

（二）教师方面的影响

教师是教学的主体，教师的教学态度、教学方法、教学指导、个人魅力等都会影响到健美操教学实效。教师在教学中起着引导与指导的作用，不仅要负责传授健美操运动相关的知识、动作等，还要掌握健美操教学的正确方法，加强对学生个体的关注，加强对学生思想、情感、态度等的引导。据相关研究发现，学生喜欢对自身行为成败进行归因分析，不同归因导致学生学习行为的差异。教师应关注到学生的归因，加强对学生的归因引导，加强与学生的沟通交流等，了解学生的健美操学习诉求，因材施教，循序渐进地教育指导，才能取得理想的教学效果。

三、高职体育健美操教学的改进策略

（一）重视教师引导作用的发挥

鉴于教师对健美操教学实效的影响，必须关注教师的正向引导作用发挥。教师应加强自我学习，掌握健美操方面的专业知识，面向学生讲解健美操教学的运动技巧、分解示范、纠错指导等，让学生在正确认识健美操运动、掌握运动技巧后进行锻炼。学生训练的过程中，要做教学的有心人，多观察、多指导，及时纠错，规范示范，让学生尽快掌握健美操的动作规范，掌握相应的运动技巧，明确运动的注意事项等。教师的指导作用不应局限于课堂上，还应延伸到课外，加强高职学生课下或者平常的训练指导。教师要保持教学的责任感与育人的使命感，加强与学生的沟通交流，既要关注学生的动作技能学习，也要关注学生的心理状态，加强教育引导、心理疏导等，让学生保持足够的自信心，指导学生勤加训练，以使健美操训练动作更完善，整体动作协调性和优美度更有保障。[3]教师要关注自身能力素养建设，真正做到为人师表。教师自身的形体素质和学识作风等对学生的健美操学习起到正向引导作用，关系到学生健美操学习兴趣的培养。教师应鼓励学生创新，通过团队编舞、音乐选择及队伍排列等对学生进行创新引导，让学生的创意想法体现在健美操演绎中。

（二）积极创新教学方法

高职体育教学中健美操教学也必须关注教学方法的创新。以往的教师教学更多的是成套的动作讲解与示范，教学流程化，学生学习兴趣不高。而理论学习与实践锻炼往往是一前一后，多为大量的重复性训练，学生自主训练，教学较为枯燥，学生的健美操训练也较为被动。因此，教学方式的创新势在必行，要以新的教学方法和模式提升健美操教学的趣味性、灵活性。可以借助探究教学方法让学生自主探讨健美操动作技巧，实现健美操教学中复杂动作的拆分学习。还可以让学生互相点评或者开展小组竞技，调动学生训练的积极性。打造健美操竞技大赛的情境，让学生创新演绎，相互借鉴与学习，在健美操学习中保持良好的状态。组织学生以小组为单位，进行健美操表演的创新编排等。无论是哪种教学方法都紧紧围绕学生的学习需求和学习兴趣，让学生做健美操学习的主人，感受到健美操运动的快乐。在采用多种教学方法开展健美操教学活动时，教师应以基础性的技能训练为主，结合学生的身体情况、学习兴趣，确保教学的适宜合理。要考虑到学生的个体差异，有针对性地开展教学。鉴于当前高职院校学生健美操学习水平参差不齐的现状，要将基础性技能教学作为教学重点落实到教学与训练中，避免健美操教学中的好高骛远。对于那些结构长、动作变化复杂、较难记忆的健美操，教师要慎重选择，以避免挫伤学生健美操学习的积极性。

（三）建立高職学生健美操俱乐部

健美操学习与训练不是一蹴而就的，要让高职学生的健美操学习与训练走出课堂，自觉地将健美操延伸到日常生活中和社团活动中。可以着手建立健美操俱乐部，让高职学生将健美操学习转变为日常娱乐。建立健美操俱乐部也能加强学生对健美操专业知识的学习，引导其自觉学习新的演绎技巧等。而当前的网络课程也带给学生自主学习的便利，使学生实现健美操的交流与学习。俱乐部的诞生也满足了高职学生课余时间健美操锻炼学习的需求，在校园内掀起健美操学习的热潮。对健美操俱乐部应该进行合理的规划，不应局限于学生需求的满足，还要关注社会的发展趋势，关注人才的创新培养，让健美操的教学价值最大化地发挥。

四、结语

健美操作为艺术性较强的体育运动，对学生的身体素质、审美认知、人文情操等有着直接的影响。在高职体育教学中开设健美操课程，指导学生做好健美操的学习，可以提高学生的身体素质、心肺能力和审美水平等，也带动学生创新思维和艺术表达能力的培养。而针对当前高职院校体育教学中健美操教学存在的学生层面与教师层面的问题，提出有益的解决策略，可以指导学生的健美操专业学习与日常锻炼，借助教学方法的创新、教师指导作用的有效发挥和健美操俱乐部的建立，形成有效的教学合力，带动学生健美操专业知识的学习和专业技能的训练，让学生享受健美操运动，也提升健美操的校园影响力，乃至社会影响力，让更多的人参与到健美操运动中。

参考文献：

[1]李雅茹，王静，吴宁，邓佩君.试论数字化教学在高职院校体育课程中的应用——以健美操课程应用为例[J].山西广播电视大学学报，2020，25（01）：40-43.

[2]包晓蕾.高职院校公共体育健美操教学内容改革研究[J].当代体育科技，2018，8（18）：51+53.

[3]赵婷.“阳光体育运动”背景下吉林省高职院校健美操教学改革新思路[J].中外企业家，2018（07）：125-126.

（作者简介：谢章勇，男，硕士研究生，江西生物科技职业学院，讲师，研究方向：体育教育、体育人文社会学;王莉，女，江西生物科技职业学院，副教授，研究方向：舞蹈、礼仪）

（责任编辑 刘冬杨）