明目标 巧设想 一绳促能力

黄巍

一、设计亮点

执教教师对本节课的学习目标设定比较明确，就是通过“向前摇绳编花跳”这一运动载体，引导学生学技能、练体能、明规则，通过花样跳绳达成自身运动的需求，始终贯穿教师主导、学生学练为主这条主线。将教师的讲解示范和学生的尝试探究、自主学练、合作学习有机地结合起来。

教学的整体过程遵循了循序渐进的原则，从尝试练习、徒手模仿练习，再过渡到持器械练习，由易到难、层层递进，帮助学生逐步掌握向前摇绳编花跳的技术动作。根据学生动作掌握情况，执教教师采用了分层教学，以及师教生、生教生的方式促进学练效果。采取以测促练、以赛促练等手段，有效促使不同水平的學生体验成功的喜悦，增强自信心。

整节课运动强度适中，时间节点安排合理，同时做到了一绳多用，将跳绳贯穿课堂教与学的始终。执教教师重视学练安全、行为习惯的培养，不断渗透规则教育、安全教育，并且注重课堂教与学的延伸，设计了适宜的体育家庭作业。

二、改进建议

本节课可以在准备部分增加跳绳基本动作的练习，如并脚跳、单脚跳、开合跳等，特别要巩固向前摇绳并脚跳的技术动作和节奏感，在巩固基础练习中自然过渡到编花跳的教学，效果会更好。

在分解练习中，本节课的教学方法过渡较快，学生不易掌握，可适当采用分解练习。如，无绳徒手模仿向前摇绳编花跳，并还原正常向前摇绳并脚跳→单绳单手持绳（双折叠）练习，向前摇绳并脚跳1～2次衔接向前摇绳编花跳，还原正常向前摇绳并脚跳→同时拿2根绳，一手一根（双折叠），模仿向前摆绳编花跳，膝关节跟随甩绳节奏进行弹动，熟练后进行摇绳自然跳动（此环节利于突破学习重难点，→1绳模仿向前摆绳编花跳，双脚随摇绳节奏跳起，注意上下肢配合。教师需重点引导学生明确跳绳的基本动作，特别是两手交叉的位置，执教教师只交代了交叉的时间，建议也要强调什么时间还原，因为这个动作是由交叉和还原2部分构成的。此外，教师可引导学生根据自身掌握程度适当调整目标，如1次（或2次、3次）向前摇绳并脚跳+1次编花跳、连续向前摇绳编花跳等，随熟练度和节奏感逐步加大难度。

素质练习中，可设计与本节课主题密切相关的练习，与之后的游戏环节衔接，如用跳绳摆成格子或绳梯，练习下肢协调、速度、力量等身体素质。同时充分利用音乐配合练习，适合的音乐不但可以更好地培养学生跳绳时的节奏感，还有利于激发学生的学练兴趣。

点评人：山东省济宁市体育教研员。