水平三（五年级）《跳绳——向前摇绳编花跳》教案

凌浩

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》为理论依据，坚持“健康第一”“以学生发展为本”的教育理念，以跳短绳的向前摇绳编花跳动作为载体，根据学生年龄特点、认知规律及身心发展需求，运用循序渐进的、个性化的教学模式，引导学生任务驱动、自主学练、合作探究，积极参与练习，以促身心健康、全面发展。

二、教材分析

本课选自人民教育出版社《体育与健康》水平三（五年级）第五章体操类运动中第三节跳绳单元的向前摇绳编花跳，单元共5课时，本课为第一次课。向前摇绳编花跳由预备姿势、向前摇绳、两臂体前交叉前臂外旋抖腕、双脚跳起4个环节组成，其中两臂体前交叉前臂外旋抖腕是技术动作的关键环节，要求当绳子摇到额前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，双脚跳起。重点在于掌握好两臂交叉抖腕和还原的时机，对学生上下肢协调要求较高。向前摇绳编花跳技术的练习主要发展学生腿部、手臂、手腕和核心肌肉力量、上下肢的协调性、身体的灵敏性，要求有较高的有氧耐力、速度、灵敏、协调等身体素质，同时培养学生积极进取、勇敢顽强、不怕困难的体育精神。

三、学情分析

五年级学生正处于青春发育期初期，男女生的性别特征逐渐显现，学生间的个体差异显著，自尊心不断增强。随着知识的积累、思维能力与认知能力的不断提高，其表现欲和求知欲日趋强烈。生理上身高进入快速增长初期，骨骼弹性好，关节活动范围大，可塑性强，喜欢容易上手、具有竞争性的运动项目，对参与跳绳运动兴趣较高，但大多表现出重比赛、轻练习的思想。因此，在本课教学设计中，教师创设尝试练习、任务驱动、晋级比赛、自主合作探究等方式，最大程度地激发和调动学生的学习兴趣和练习的积极性。五年级学生对跳绳运动并不陌生，在水平一和水平二阶段学习了双脚连续跳绳、双脚交换跳短绳等动作，五年级要求在此基础上增加变化和难度。部分学生在学习前已经掌握了向前搖绳编花跳动作，但动作掌握情况存在一定差异，动作质量和稳定性不高。在体能方面，五年级学生具有良好的跑动、跳跃能力，但身体协调、柔韧、灵敏等方面有明显的差异。在教学中多采用同质和异质分组、任务挑战等方式满足学生的需求，让不同水平的学生不断体验成功和享受乐趣，感受跳绳运动的魅力。

四、设计思路

教师遵循“教会、勤练、常赛”一体化教学思路与方式，以学生发展为本，将示范讲解和自主学习、合作学习、探究学习有机结合，根据学生身体条件、运动基础、兴趣爱好因材施教，将分层教学贯穿于整个课堂，增加学生成功体验，增强学习自信心。抓住教学内容的重点与难点，在问题情境的引导下，鼓励学生大胆尝试，及时对学生进行启发引导，促使其主动思考，通过自身体验探寻适合自己的练习方法，提高学生会学的能力;从尝试练习开始，逐步做出双臂交叉抖腕、双臂交叉抖腕摇握柄的跳跃，层层递进，逐步增加难度，掌握向前摇绳编花跳动作。充分发挥短绳的多种功能，贯穿于整个课堂当中，体现“一绳多用”原则。通过布置体育家庭作业，促使“校内锻炼1小时，校外锻炼1小时”习惯的养成。