停球后转身传球组合技术训练四则

张安宁

足球运动中，攻防转换速度较快，对队员各方面能力都有较高要求。当队伍在由守转攻快速反击时，部分队员会遇到停球转身传球的情况，需要其停住球后，转身快速传球或快速带球，这就要求足球队员要有良好的停球后转身传球能力。笔者针对这一特点，设计了四则提升停球后转身传球组合技术的训练方法。

一、停球转身传球技术训练

训练目的：提升队员停球转身传球的技术。

训练方法：在50m×20m的场地中，设置起点线和终点线，起点线（A点）和终点线（B点）间距15m，在起点线与终点线中线的延长线上各放1个标志桶（C点、D点），2个标志桶间距6m（充当防守队员），4名队员1组，两两分别站在A点和B点后（图1）。训练开始，A点队员向C、D标志桶中线传球，B点队员向前跑动至标志桶的中间位置停球转身后，运球绕过一侧的障碍桶后传球给B点处队员。此时B点处队员跑动接球后向C、D点标志桶中间传球， A点队员向前跑动至标志桶的中间位置停球转身后，运球绕过一侧的标志桶后传球给B点队员。循环训练，训练时间为20分钟。

拓展训练：增加1名防守队员，进攻队员停球转身后进行1VS1练习，提高队员对抗下停球转身传球的能力。

指导要点：训练过程中，教练员应要求队员利用多种技术动作转身。如，外脚背停球转身后脚弓传球、脚内侧停球转身后脚弓传球以及停住球后，异侧脚内跨转身后脚弓传球等。队员在接球前应注意回头观察，以此观察队友和防守队员的位置，并目测来球距离，停球时主动向前迎球，同时双脚打开，降低身体重心，转身后衔接快速传球，将球传准、传稳。

二、转身射门训练

训练目的：提升队员的停球转身后射门能力。

训练方法：在50m×20m的场地中，设置相距8m的起点线（A点）和终点线（B点），并分别摆放1个标志盘，使球门和2个标志盘呈“一”字，5名队员1组，3名队员站在A点标志盘后分别持1个足球，B点队员不持球（图2）。训练开始，A点第一名隊员将球传给跑动接球的B点队员，B点队员停球后带球转身完成射门。然后A点队员跑动至B点处，B点队员射完门后捡球回A点处排队。循环训练，训练时间为20分钟。

拓展训练：在B点标志盘处增加1名防守队员，提高进攻队员在1VS1情况下停球转身射门的能力。

指导要点：在训练过程中，教练员可以规定队员的转身技术动作。如，拉球转身，外脚背转身，脚内侧转身等动作。队员在接球前，应回头观察守门员位置，提前寻找射门空间，同时目测来球距离，停球前双脚打开，降低身体重心，并在带球转身后快速射门。

三、“Y”字传球训练

训练目的：提升队员停球转身后向两边分球的能力。

训练方法：在50m×20m的场地中，摆放4个标志盘，形成“Y”字形的场地，7名队员1组，其中2名队员持球站在A点，另有2名队员站在B点，C点、D点及球门各站1名队员（图3）。训练开始，A点队员将球传给跑动中的B点队员，B点队员停球转身后将球任意传给C点或D点队员，C点或D点队员向边线拉开接球，停球后快速完成射门。然后A点队员去B点排队，B点队员去C点或D点，C点或D点队员去A点排队，守门员保持不动。循环训练，训练时间为20分钟。

拓展训练：当队员熟练掌握基础技术后，可以增加2名防守队员，1名防守队员站在B点，给予B点队员转身传球的压力。另外1名防守队员站在C点或D点处，在B点队员完成停球转身传球后进行3VS2比赛。

指导要点：在训练过程中，教练员应鼓励队员使用不同的转身技术动作。如，拉球转身、外脚背转身、脚内侧转身等动作。B点队员接球前应注意观察，并观察来球距离，停球时主动向前迎球，同时降低身体重心，转身后快速完成分球，并注意传球的速度、时机和准确性;C点或D点队员应主动跑动要球，并快速带球完成射门。

四、半场攻防比赛

训练目的：在有对抗的情况下，提升队员停球转身后传球的能力。

训练方法：在十一人制比赛场地的半场中，设置6名黄队队员（进攻方），4名红队队员（防守方），另设1名守门员（图4），进行攻防比赛。比赛开始，由教练员开球，进攻队员拿球后快速转身向前传球推进，创造射门机会。防守队员抢到球后快速反击，创造射门机会。比赛中，只要球出界就由教练员重新开球，同时鼓励队员多运用停球后转身射门技术动作，如果停球后转身射门未成功得1分，射门成功得2分，其他方式射门成功得1分。比赛时间为30分钟。

拓展训练：增加进攻和防守队员的人数，形成11VS11训练比赛。

指导要点：比赛过程中，教练员应主要围绕队员停球转身后传球的技术进行指导，前锋向回跑动接球时应观察防守队员的位置，为自己创造出停球转身的空间，队员快速前插创造出前锋停球转身后的传球点。鼓励边前卫多停球后转身向前过人或者横传找中间的队员。