家里熏醋可以杀菌防感冒吗

最近，杨女士时常在家能闻到一股酸味儿，一问究竟，原来是妈妈在家熏了醋，她说这样做可以杀菌消毒，还可以预防感冒。对此，杨女士不解地说：“天天喝醋效果岂不是更好？”在家里熏醋，真的可以杀菌防感冒吗？

隔段时间就要熏一次

“我以前最喜欢吃醋了，现在看到醋就想到熏醋的那股味道，很不舒服。”记者近日联系上杨女士时，她还因前一天回家闻了熏醋的气味儿，有些没缓过劲儿来。

杨女士口中的“熏醋”，就是自己的妈妈的“成果”。两个月前，27岁的杨女士从成都回到重庆工作，和父母居住在九龙坡区陈家坪附近的老房子里，“不知道我妈从哪里得知的熏醋可以杀菌消毒，半个月一大熏，几天一小熏。”杨女士说，妈妈每次大熏时，会用电饭锅熏，一次要熏掉半瓶醋。不仅如此，还隔几天就在家里的加湿器里倒一点醋小熏一下。

被子都是一股酸味儿

“不但经常在家熏醋，每次熏的时候她还把门窗关得严严实实的。比如熏卧室的时候，她就在客厅干活，熏好后还要关着门密闭一段时间，才换另一间房间去熏。”杨女士说，刚熏完醋的那一两天，弄得家里的被子都是一股醋味儿，晚上睡觉都不舒服，“还好衣服挂在柜子里，第二天气味儿就散去了，不然我就成了‘一瓶行走中的醋’。”

“从没听说过醋还有消毒杀菌的神奇功效，天天喝醋效果岂不是更好？我也在网上查了不少资料，很多都说熏醋没有消毒杀菌的效果。但我妈却觉得每次熏醋之后感觉很不错，这个冬天都没有感冒。”杨琼觉得，妈妈这完全是心理作用。

专家说法

熏醋不能预防感冒反而可能刺激呼吸道

熏醋真的能消毒杀菌，防感冒吗？记者就此采访了重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心专家。专家表示，醋酸有一定的杀菌效果，但食用醋的醋酸浓度都很低，熏醋就自然达不到消毒杀菌的效果，也不能预防感冒。反而，熏醋一般刺激性气味儿都比较大，还可能刺激呼吸道，特别是本身就有呼吸系统的疾病，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等还可能会诱发出疾病。

冬天人们以为室外比较冷，于是在家就把门窗关得严严实实，保证室内温度，来预防感冒，其实这也是一种误区。人体在新陈代谢的过程中会产生很多化学物质，从呼吸道排出的就有140多种，一直关紧门窗，空气当中就会有大量的细菌、病毒、二氧化碳等，不通风就更容易感冒。因此，一般家庭早晚家里都要开窗通风，每次通风时间至少要半个小时。另外，冬天预防感冒，要适量的多喝水、多运动，运动后衣服汗湿之后要立马更换。

新闻延伸

专家教你从头到脚养生

我们不仅要预防感冒，更应该注意养生，该如何养生才是正确的呢？对此，有一些小建议：

1.头部注意防风，但保养不宜过暖。睡觉时不可卧于有风之处，特别是头不能冲着门窗有小隙漏风处，以免脑部伤风，洗完头发后要及时吹干。另外，头也不宜过暖，头部的血液流动完全可以达到调节人体热量的作用，特别是对于儿童来说，不能过分保护，要锻炼身体的抗寒能力。而对于免疫力较低的中老年群体外出时，可以佩戴厚薄适中的帽子和围巾。

2.多吃养阴滋润食品，少吃咸食。冬天气候干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，可以通过食疗达到滋阴润燥的作用，如银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶、白菜、萝卜均是冬季滋阴润燥佳品。另外，冬季尽量少吃咸食，适当多饮水。

3.泡脚不要超过20分钟，水温45℃左右即可。泡脚可以刺激足部穴位，从而使身心放松，有助于缓解身体的疲惫，改善睡眠质量。但是，泡脚时间并不是越长越好，长时间泡脚会出现头晕、皮肤干燥等不良反应，一般泡脚时间最多不要超过20分钟，以脚背泛红，微微出汗为宜，最好不要出大汗。冬天泡脚的水温保持在45℃左右即可，水温过低达不到应有的效果，水温过高人体无法耐受，糖尿病患者脚部皮肤不敏感可适当降低水温，避免烫伤。另外，心脏病、心功能不全者、低血压者、常头晕者等人群不适宜长时间泡脚。热水导致全身血管的扩张，可能会引起心脏及大脑等重要器官缺血、缺氧，会增加发病风险。

4.颈肩腰部保养要注意。睡觉时枕头高度以颈部平直为宜，不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，久坐者最好2～3小时起身活动10～20分钟，或者每隔半小时抬头、伸脖，做做扩胸运动。久坐时,可在腰部垫一个小枕头，维持腰椎正常生理曲线,以减少对腰椎间盘的伤害。