回归身心，和肚子里的宝宝对话

阳槿

相信自己，相信宝宝，相信女人生育的智慧。

怀孕真是一个神奇的过程，我深深相信孩子从一开始就知道要做谁的孩子。如果妈妈足够用心体察，就会发现：宝宝其实一直在跟我们对话。

我的二宝是意外怀孕的，因为是绝对的安全期，在开心地滚床单后，我去洗手间坐在马桶上，突然脑海里闪过一句话：怀孕了吧？好像都没有经由脑子，像是从哪里钻出来的一句“通告”！过了几天，我回到位于西南边陲的少数民族家乡。以前每次回来，我都是载歌载舞地度过，上山爬树、下河捞鱼，但这一次回家，我就莫名想歇着，总是犯困。

一个月后的一天，因为赶路，我没有及时吃晚饭，到晚上七八点时就开始烧心，并且非常烦躁，就像一头饿狼看见谁都想撕。那一刻，我心里有个笃定的声音：我怀孕了！不知道为什么，也不需要为什么，就好像把孩子揣在心里的感觉，他就在那儿，我能感觉到。为了向老公证明这个事实，我买了早孕试纸—二道杠，中队长妥妥滴！

仔细回想过去一个月的经历，感觉宝宝（身体）始终在跟我对话，直到我真的听到他的声音，才安心了。

很快，我开始出现妊娠反应，恶心、干呕、胀气。身体虽然不爽快，但我内心却很放松，即便趴在马桶上“哇哇”地倾泻而出，我也一直在心中对宝宝说：“没关系，吐吧吐吧，吐出去就好了。”每当我这样回应腹中的宝宝时，妊娠反应就会渐渐平静下来，我用心地体会着这些奇妙的体验。

有时候，我感觉妊娠反应似乎是宝宝帮我挑选最适合的菜单。油腻、香辣、垃圾食品统统不能吃，青菜、水果、杂粮米豆都是可以的。不需要我用头脑去思考，身体里的宝宝知道需要什么，我只要顺应他的需求就好。

在孕期，我看了日本一位专注于“胎内记忆  出生记忆”领域研究的妇产科医师池川明《妈妈，我记得你》这本书，有很多触动和启发。我始终保持身体和宝宝的联结与对话。

很多医生都会告诫孕妈妈，孕期要数胎动，这样可以帮助我们及时观察到胎儿在宫内的情况，及时发现问题尽早解决。于我而言，数胎动不仅是为了监测孩子的安危，更像是我们一次次的问候与交流。

我和宝宝有一个固定的位置打招呼—肚脐左侧3厘米，有事儿没事儿他就用胳膊肘往外顶，他顶我就推他，他又顶我又推他，能这样跟我玩三四个来回，我说几句话，他才老实。逛超市的时候，我会在心里默默告诉他，媽妈在逛超市呢;做饭的时候，默默告诉他，妈妈在做饭呢……就像随身带着一个好朋友，有事儿没事儿聊两句，甚是幸福。

我是水中分娩，每一次用力，我都能感觉到孩子的头在往下钻。我在心里不断跟孩子对话：“往前走，往前走，到妈妈的怀里来！”孩子临到门口时，我再次用力感觉到热辣辣的灼热，深呼一口气，放松。等到下一次宫缩，我再次用力，还是剧烈的灼热感……持续到第五次，我对宝宝说：“来吧，就现在！”我深吸一口气，屏住呼吸，用力推—“哗”的一声，孩子的头娩出了！

我自然地翻转身体，由趴位转为坐位，大声地喊：“走，宝宝往前走，走！”孩子在水下轻轻转身，脸部由俯下转向左侧。我整个人完全放松，感觉到宝宝的小脚在腹部剧烈地狂蹬，3—2—1—哗啦，孩子整个身体娩出，医护人员一把抱起孩子，放进我的怀里。

我喜极而泣，热泪奔涌而出，激动地对孩子说：“宝宝，你能听懂妈妈的话，你好棒，妈妈好爱你！”

现代都市里的女性越来越远离自己的身体，过多使用头脑去思考而遗忘身体的智慧，过多向外求助而忽视心灵的答案。回归身心，聆听内心的声音，孕期是一个绝佳的时期。因为，女人的所有感官都在孕期和分娩中变得更加灵敏，如果能珍视孕育中的体验，我们也将更走近自己的身心。