胎动怎么数

陈香兰

北京陈女士

怀孕5个月了，最近常常可以感觉到宝宝在我肚子里动来动去，请问胎动应该怎么数呢？有什么注意事项吗？

数胎动的方法：

每日分早、午、晚，各固定1小時，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。

正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，晚上6点以后增多，晚上8～11点胎动最活跃。妊娠28周以后，胎动计数每2小时小于10次或者比平时的胎动次数减少一半，或胎动突然频繁，就需要及时就医。

孕妈妈数胎动需要注意以下几点：

●左侧卧位时胎动最多，站立时胎动少，最好选择左侧卧来数。

●在计数时要全神贯注于胎动，环境要安静，思想要集中，心情要平静，这样胎动次数才准确。

●每天要在相同的时间内数，不要想起来就数。

●连续的胎动算作一次，而不是动一下算一次。

编辑/孙蓓红