中医名言拾粹

旦欲梳洗时，叩齿一百六十，随有津液，便咽之。讫，以水漱口，又更以盐末揩齿。即含取微酢、清浆半小合许熟漱，取盐汤洗两目，讫，闭目以冷水洗面，必不得遣冷水入眼中。此法，齿得坚净，目明无泪，永无齿。平旦洗面时，漱口讫，咽一两咽冷水，令人心明净，去胸臆中热。

——明·胡文焕《养生导引秘籍·养性延命录导引按摩篇第五》