小学田径教学内容选择策略探微

陈允荣

【摘  要】  在小学田径教学中，教师要丰富训练手段，规范动作姿态，帮助学生形成正确的动作技能。本文主要从协调发展、遵循规律、调动兴趣以及依情施教等角度闡述小学田径教学内容选择的有效策略。

【关键词】  小学体育;田径教学;选择策略

教师要树立终身体育的意识，在田径教学中要注重学生的反应、速度、力量、协调、柔韧、耐心等方面素质的发展，教师要优化训练手段，合理把控运动的量与强度，促进学生身体素质的提升。在田径教学中，教师要关注学生的动作姿态，要加强站姿、坐姿、跑姿的训练提升学生的协调能力，培养学生的柔韧性。田径类的运动包括走动、跑动、跳跃、投等基本技能，教师要循序而教，帮助学生对基本动作形成一个正确的概念。教师要规范学生的动作姿态，纠正他们的错误动作，帮助他们形成正确的动作技能。

一、协调发展，提升素养

在小学体育教学中，教师不仅要重视学生力量、速度的训练，还要关注学生柔韧、平衡、协调等素质的提升，在帮助学生夯实田径基础的同时，也要关注个别项目技术水平的提升，这样才能点面结合，促进学生综合素养的协调发展。教师要让多方协调发展，在速度上既要对动作速度进行训练，也要对他们的反应速度与位移速度进行训练;既有上肢抛投力量的训练，也有下肢跳跃力量的训练;将下肢、腰腹、髋关节的柔韧性训练结合起来，将走动、跑动、跳动、投掷能力结合起来，促进学生综合素养的提升。如，在学习《障碍跑》一课教学中，学生通过跳动、跨步等方式越过“踏上式”低高度的垂直障碍物及一定高度的水平障碍，通过上下肢的协调配合能促进障碍跑技能的掌握。教师既要注重学生个人项目的训练，也要通过集体项目的训练培养学生的配合能力与团队意识。通过全面、系统地训练，教师才能发现学生在运动素质方面存在的缺陷，采用针对性的训练，促进学生身体素质的提升。

二、遵循规律，合理控制

在田径教学中，教师要遵循小学生的身心发展规律，要选择贴近他们运动素养与接受能力的内容，依据课程标准、学生实际施教，让小学田径教学更具科学性。教师要依据课程标准合理设置田径课程的课时量，对教学时间、教学内容进行合理安排，把握好训练的量与强度。如，在学习《终点冲刺跑技术》内容时，教者控制运动的量，先让学生慢跑2圈，并针对跑进行针对性的练习，让学生小步跑、高抬腿20m×2，后蹬跑30m×2，加速跑40m×2，与学生一起练习蹲距式直道30m×3、弯道30m×3，站立式30m×3、弯道30m×3，在学习终点冲刺技术时，教者让学生原地模仿，慢跑50m×3并完成动作，通过多形式、一定量的训练，让学生掌握起跑和起跑后的加速跑技术、掌握终点冲刺跑的技术，同时也能提升学生的运动素养。教师要重视教学内容动作的科学性，要采用不同的教学手段培养学生的灵敏度与动作、速度。

三、调动兴趣，感受乐趣

田径项目对小学生而言显得枯燥无味，教师要通过遵循小学生爱玩的特点，将游戏等融入到田径教学之中，调动他们的运动兴趣，提升他们参与的积极性。教师要将田径教学与古代的健身运动结合起来，让他们了解体育运动的发展史，古人为获取食物而练就快跑的能力，为捉拿大野兽而学会抛掷，为采摘高枝果子而学会攀爬。教师可以给动作赋上形象而富有童趣化的名字，如蜘蛛爬、兔子跑等。小学生对可爱的小动物感兴趣，教师可以带领他们模仿小动物，在跳动练习中模仿青蛙、兔子等动物，让他们学会自上而下地用力，从而促进他们跳跃能力的提升。教师可以引入绳梯、小栏架等趣味性的新颖器材。教师可以开展趣味运动会，如“三人四足走”，每组3人，在30米走中用时最少的组获胜;“夹球跳接力”，每组10人，每组5男5女，在15米距离接力中用时最少的组获胜。学生在趣味活动中感受体育运动所带来的愉悦，能积极地融入活动中，促进他们身体素质的提高。

四、依情施教，促进发展

不同阶段、不同年龄、不同性别的学生身体机能不同，他们的身体素质方面会存在差异，教师要依据学生的身心发展水平采取针对性的教学手段，促进学生身体素质的全面发展。柔韧性的敏感期介于5至13岁之间，教师要注重学生身体柔韧性的训练;小学生不宜进行超负荷的力量练习，要以小力量训练为主;速度敏感期介于8至13岁之间，教师要注重学生动作、位移、反应速度的训练;耐力的敏感期介于12与16岁之间，小学生只进行一般性的耐力训练即可。教师要丰富田径教学的形式，要由传统的走、跑、跳、投等单一、枯燥的项目逐步向多趣味、多器材、综合性的项目转变，要增加趣味田径项目的内容、集体项目的内容，能增强学生的团队意识与协作精神。教师可以创新活动的方式，如在冲刺跑训练中，可以与绳梯、绕标志物、两头起、十字跳等结合起来，这样能让学生感到新颖有趣，从而能积极地投入其中，体会到体育运动所带来的乐趣。

总之，在小学田径教学中，教师要遵循小学生的身心发展规律，对他们进行速度、柔韧、协调、灵敏等素质的训练，增加趣味性的运动内容，合理控制运动强度，全面提高学生的身体素质。

【参考文献】

[1]李燕.小学体育课中实施趣味田径教学的探讨[J].当代体育科技，2019（11）.

[2]史开元.对当前小学体育课中田径教学的几点思考[J].当代体育科技，2019（12）.

[3]邵传省.趣味教学法在小学田径教学中的应用[J].田径，2019（11）.