竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标构建探讨与研究

2021-03-15武汉音乐学院

体育风尚 2021年3期

武汉音乐学院

一、引言

选材的条件是由健美操项目的发展和现代技术决定的。健美操高难动作的迅速发展和高质量的规格要求，对运动员的选材提出了更高标准。在竞技健美操日益发展的今天，由于训练条件的改善，训练方法更加科学，训练水平越来越接近，选材的重要性就显得更为突出了。目前，为了更快提高训练的成功率及成材率，选材已作为国际体坛进行角逐、保持和创造优异成绩的一项战略措。

竞技健美操运动员科学、合理的选材是竞技健美操训练的重要部分，竞技健美操运动员选材，就是要将那些身体条件较好，适合于竞技健美操这个运动项目的人才，精选出来，进行有计划的训练。想要有效并且迅速的提高运动技术水平，那么一定离不开对运动员科学的选材。选材的成功在今后的训练中会起到事半功倍的效果，同时对于竞技健美操训练来说成功了一半。运动能力最基本的反映指标是身体素质，而身体素质中的专项自身素质是关键素质之一，同时，这也是科学、合理选材的重要指标。本研究主要对竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标进行研究。

二、关于竞技健美操选材方面的研究

张陵芝，潘华山（2001）通过逐步回归分析确定了男子15s 分腿跳跃、15s 悬垂举腿等4 个指标；女子15s 单臂双脚俯卧撑、15s 悬垂举腿4 等4 个指标。

何荣，孔宁宁（2007）认为，在竞技健美操运动员选材时，不仅要考虑和分析运动员的身体条件、年龄的差异性，运动员的选材、培养以及如何提高成材率等方面也是教练员需要重视的；对运动员们选材时应从他们的各项身体机能、综合身体素质、体型形态、心理素质以及各项技能表现来考虑。如何将评价方法和测量方法更加合理的运用，使竞技健美操选材更具有可操作性也是教练员们需要专研的。

匡小红，王硕（2008）认为少年女子运动员身体形态应该是体长、胸围较大而臀围较细，肩部宽而髋部窄的特点。身体的长度和围度、宽度以及身体成分是健美操运动员选材时最重要的身体形态指标。

三、竞技健美操年龄一组男子运动员选材的基本原则及重要性

（一）经验性原则

目前，我国竞技健美操专项身体素质选材指标基本都是几十年的实践工作中积累下来的。这些选材指标都是经历了几十年的竞技健美操训练或者经历了几代教练员的选材经验而积累下来的非常宝贵的选材指标。因此，我们在确定选材指标时需要根据多年的竞技健美操选材经验的原则。总结成功的选材经验是我们获得选材指标最直接、最有效的途径。

（二）可行性原则

竞技健美操科学、合理的选材指标要在选材实际工作中具有可行性。因此，确定选材指标时，需要考虑某一年龄阶段运动员发展特点与水平，以可行、可实现为原则，设计该年龄阶段发展水平相符的指标，通过精炼的测试指标能够帮助教练员观察运动员的不同专项身体素质能力。

何荣（2007）等专家们指出，广大教练员必须重视运动员的选材和培养；选材时，应综合不同学科，不同龄段的进行综合考察和分析；应从运动员的运动素质等方面全面和综合考虑；选材指标要有合理的、可操作性的、既简单又科学的测量、测试方法和评价方法。如今，竞技健美操项目的发展可谓是日新月异，那么科学的选材可以说变成了提高运动员竞技能力，保障技术动作达到高水平的必要条件之一。在信息快速展开的现在，超前的训练方法很难保密，但运动员的先天天赋和条件是很难获取的。此时更凸显出竞技健美操以科学的测试和方法的来进行选材的重要性，从青少年后备人才中选拔出那些先天条件优秀的运动员，加以系统的训练，从而提高我国竞技健美操在国际上的整体水平。

四、竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标的构建

（一）年龄一组男子运动员运动素质发展特点

钟雷在《对健美操运动中柔初素质练习的研究》中表示，健美操运动员的柔初素质是运动员身体素质中不可或缺的部分，运动员是否能达到相对较高的运动水平，与日常的柔韧训练有着必然的联系。张硕在《核心力量训练对提高竞技健美操运动员专项身体素质的实验研究》中指出，核心部位是传递上肢躯干与下肢躯干乃至全身力量的重要枢纽。相比起传统腰腹训练，核心力量训练对于提高竞技健美操运动员的腰腹力量、重心的控制、核心部位的稳定以及传递上下肢力量有着更明显的效果。而普通运动员到优秀运动员的过度，需要教练员长时间的培养和运动员艰苦的付出，过程耗时长且非常艰辛。那么在竞技健美操发展日新月异的今天，运动员们自身具备良好的各项身体素质，可以更快适应竞技健美操的训练，从而缩短成为高水平运动员的时间。纵观竞技健美操比赛史，不难发现我国竞技健美操运动员大部分从小有接受体操、武术等项目的训练，可以看出这些运动员在专项力量素质和耐力素质方面比较优秀，在速度素质和柔韧素质上面相对比较弱。

（二）专项运动素质的重要性

竞技健美操运动员的身体素质分为基本身体素质和专项身体素质。而比赛成绩由最终的艺术分、完成分、难度分来组成。其中难度的选择、难度的分值以及难度的完成质量是比赛最终能否取得好成绩的重要因素之一。那么在成套中运动员对于所选择的难度的把控度以及是否能完美完成比赛成套中所有的难度，取决于运动员的身体素质。竞技健美操专项身体素质是能力必不可少的一部分，专项身体素质是指我们在做难度动作技术中的专项力量，一般我们用在难度技术动作上，练习与竞技健美操相关的内容例如提倒立，分腿支撑爬转等提高难度稳定性。帮助在成套当中体力不够的情况下以最少的体力完成成套难度。有了好的专项运动素质运动员完成一个难度的时候可以以非常充分并且高要求的标准完成。而专项运动素质力量不好的运动员在比赛和训练的过程中很有可能会出现技术不稳定，导致受伤。

（三）竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标筛选

根据竞技健美操年龄一组男子运动员素质发展特点得出专项运动素质选材指标分为，耐力素质，速度素质，力量素质，柔韧素质作为一级指标。从这4 个指标当中对每个运动员的发展特点与水平以可行、可实现为原则，设计该年龄阶段发展水平相符的指标，通过精炼的测试指标能够帮助教练员观察运动员的不同专项身体素质能力。本研究在参考大量文献并与专家访谈后整理出4 个一级指标，10 个二级指标。

表1 竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标体系

（四）竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标标准

本研究依据专家访谈归纳、总结出了二级指标中的动作进行了优、良、差的评价标准，通过规定动作要求来测评运动员专项身体素质指标，从优、良、差这三个标准可以看出运动员的专项身体素质的能力。从而做出好的选材标准。动作测试要求如下：

（1）（地面控倒立）倒立过程中手不爬动，手，肩，躯干保持平行双腿并拢脚尖膝盖伸直。

（2）（地面分腿支撑）在过程中手不爬动，脚尖膝盖伸直离开地面13cm。

（3）（30s 屈体分腿跳）脚尖膝盖伸直双腿踢过水平面超过180°。

（4）（30s 俯卧撑）弯曲深度胸与肘关节平行，双腿并拢躯干保持一条直线。

（5）（分腿支撑提倒立）保持匀速完成动作，脚尖膝盖伸直，不可以屈臂完成。

（6）（分腿支撑爬转）完成动作中臀部和脚尖膝盖不可以触碰地面。

（7）（俯卧撑提臀起）推的过程中手脚离开地面并且手碰脚背。

（8）（左右纵叉）躯干保持直立，髋跨摆正前后腿保持一条直线。

（9）（横叉）脚背膝盖伸直双腿分开于臀部，保持平行。

（10）（坐位体前屈）膝盖伸直躯干保持直立。

五、结论与建议

（一）结论

竞技健美操年龄一组男子运动员选材的基本原则主要有经验性原则和可行性原则，从这两个原则和选材的重要性以及竞技健美操年龄一组男子运动员运动素质的发展特点得出运动素质选材指标。通过查阅大量相关文献资料以及专家访谈确定了竞技健美操年龄一组男子运动员专项运动素质选材指标体系，其中，一级指标4 个，二级指标10 个。并结合专家访谈分析了二级指标的评价标准。教练员可以根据以上提供了的评价标准测试运动员专项运动素质能力。