体育教学中的心理健康教育

龚红军

在小学阶段，除了培养学生的学习能力和打好学习基础之外，学生的心理健康教育也非常重要。在小学体育教学中融入心理健康教育，有利于学生的心理健康成长，能达到全面提升学生素质的教学目标。体育教师可以通过优良的环境和教学方法，培养学生对体育运动的热爱，为其心理健康发展打下良好的基础。

一、重视运动对心理健康的重要作用

人们常说生命在于运动，可见运动的重要性。体育运动除了可以锻炼身体，还能产生多巴胺，让人获得愉快的感觉。人在运动过程中能够产生内心真实的想法，包括运动中的表情和感情变化。因此，运动有助于解决学生的心理问题。在比较紧张的学习环境下，体育教师可以适当组织一些体育教学活动，并加入一些心理方面的疏导，缓解他们紧张的学习状态，放松他们的心情，让他们更好地把握学习节奏，调整学习状态，激发昂扬的学习斗志。

例如，笔者曾经遇到一个学生，他性格孤僻，因为家庭原因变得非常调皮，不服从管教。对这个学生，首先要让他在课堂上有存在感。因为这个学生比较调皮，班上学生比较惧怕他，于是笔者让他当体育委员，让他多接触同学。笔者再通过心理疏导，从心理层面上试着去改变他的性格，并且让他在课堂上带着大家运动。经过一段时间的心理辅导之后，他开始改掉了坏习惯，慢慢变得听话，并朝着好的方向发展。教师要在体育教学中有效地渗透心理教育，消除学生的心理障碍，传递给他们更多的正能量，让他们日后遇到挫折能够从容面对。

二、创设优良环境，激发学习热情

体育不同于其他的学科，大多数情况下是在室外进行教学。每个学生的身体素质水平和心理状态都可能相差较大，心理状态会直接影响他们对体育课程的接受程度。这就要求任课教师要对学生的心理进行调查和了解，并对其进行心理疏导，消除他们对体育学科的排斥心理。教师要给学生营造一个开放的环境，要根据学生的身体素质或运动能力制定教学目标。

例如，笔者给学生上体育课时，发现小明身体素质比较好，也非常喜欢运动，所以给他安排的任务都能完成。而小花是个女生，性格比较内向，不喜欢运动，于是笔者对她进行心理疏导。通过沟通交流，笔者发现小花因为性格内向不喜欢接触同学，也很少出去玩，连去外面走动的时间都很少。针对这个问题，笔者对她进行心理辅导，引导她多和同学接触，之后她慢慢变得开朗、活泼起来，也愿意和同学一起玩耍，这就从根本上解决了她排斥体育运动这一问题。因此，创设优良的教学环境，在一定程度上可以激发学生的学习兴趣，让每个学生都能感受到体育课给他们带来的乐趣，激发他们对体育课程的学习热情。

三、增加体育项目，引导学生健康成长

在体育教学中，教师要尽可能设计多样化的体育项目，因为每个学生喜爱的运动项目可能都不一样，如果开展单一的运动项目，会导致部分学生不愿意参与进来，这样会对体育课程的开展产生负面影响。教师可以增加一些团队运动项目，团队运动项目一方面可以让学生懂得合作，另外一方面可以激发他们的竞争欲望，从而提高体育教学质量。

例如，在完成体育教学任务之后，还会有一些时间剩余，这时笔者会让学生去体育器材室拿器材进行锻炼，并适当对他们做出一些要求。小华同学没有比较喜欢的体育运动，笔者会叫他去学习一项体育运动，比如篮球，笔者也会带着学生一起打篮球，包括那些不会的学生。到了后期就举行一次友谊赛，学生会相互配合，会有想要胜利的欲望。这时教师可以通过心理教育的方法，告诉他们在平时或是在比赛过程中与他人合作的重要性，并让他们明白怎样才能更好地合作。

通过多元化的体育运动项目，去发掘学生的运动潜力，让每个学生都能参与体育运动，体会体育课的乐趣，最终达到提高学生综合素质的目的，为他们以后的学习和生活打下良好基础。

四、结语

在推进小学体育的心理健康教学发展的过程中，教师要有针对性地将心理健康教育融入体育教学中，运用多样化的运动方式和教学模式，加强學生与学生、学生与教师之间的交流，帮助学生树立正确的价值观，培养学生健全的人格，最终实现学生的全面发展。

（作者单位：江苏省海安市雅周镇中心小学）