多球训练在乒乓球教学中的应用策略探析

摘 要：多球训练法对于高校乒乓球教学来说是一个不容忽视的教学手段，能够帮助学生对乒乓球技巧进行有效地掌握。但是就当前实践教学来看，仍然有一定的不足和问题存在。本研究着重探讨了在乒乓球教学中多球训练法的应用策略和注意问题，以期能够帮助教育工作者在乒乓球教学中更好的实施多球训练教学法提供理论的参考和帮助。

关键词：多球训练;高校;乒乓球;教学;应用策略

在高校乒乓球教学中，多球训练法能够使得学生的身体素养和击球技巧得到切实的提升。这一训练方法一方面能够让学生接受持续的击球训练，进而保障训练更具针对性，也能够基于学生的打球习惯和身体素质对学生某一类型的击球能力进行训练，对其乒乓球技术基础进行夯实;同时也能够引导学生形成多变的球风，促进其应变能力的增强。

一、多球训练在乒乓球教学中的应用策略

（一）基于学生需求，对科学训练计划进行制定

不同的学生在乒乓球学习方面也有着较为明显的差异化需求。比如说一些学生对于乒乓球学习有着较高的兴趣和课堂学习参与度。因此他教育工作者在组织多球训练时，就有着比较强烈的参与积极性，能够积极配合教师的训练，另外也能够在课下自主地进行训练活动。而有些学生对于学习乒乓球兴趣较低，只是因为乒乓球课程是无意间选上的选修课，或者是体育必修课，需要获取学分，不得不对乒乓球技术知识进行学习。对于这样的学生来说，乒乓球训练强制性色彩较为突出。在参与多球训练时，并没有较高的积极性。而对于乒乓球专业学生来说，多数训练是学生需要完全掌握的训练技巧。所以针对这些学生所实施的要求，训练强度较大。教育工作者在具体实施多球训练时，应当深入地调查分析学生群体。对于学生对于乒乓球这一体育运动的偏好和兴趣进行了解。基于体力、安全、科学等不同视角，对合理的训练计划进行制定。在具体训练时，假如说有较高的训练强度，就很有可能使得学生疲劳加度，难以取得理想的训练效果。所以教育工作者在对训练计划进行制定过程中，应当充分考虑学生的体力消耗、年龄特点、身体素质，对训练时间进行合理安排，这样才能够使得学生的疲劳训练问题得到有效缓解，达到预期的教学效果[1]。

（二）促进学生养成良好的打球习惯

乒乓球这一体育运动项目相较于棒球、高尔夫球、跨栏等运动，平民化特点较为突出。学生在参与这一体育运动项目时，无需较高的成本，乒乓球爱好者只要有乒乓球台、一副球拍、乒乓球就可以展开活动。另外，当前大学生基本上都对这一运动比较了解，甚至有些学生有着很好的球技。但是很多学生在中小学阶段所接受的乒乓球训练和练习专业度不够，也没接受过他人专业性的指导。甚至有部分学生在之前的打球和练习时养成的习惯是错误的，比如说握拍姿势、发球方法等等。假如说展开多球训练时，教师并没有效地纠正学生的不良打球习惯，势必会使得训练难度加大，训练效果降低。所以教育工作者在对多球训练法进行运用过程中，也应当对学生的打球习惯，比如说打球方法和姿势有细致的观察，对学生的错误习惯进行有效纠正，让学生们能够形成合理规范的站位、脚步姿态。在训练过程中，对学生良好的打球习惯进行培养，一方面能够使得训练效果的提升，另一方面也能够使得在比赛中学生不会违反规则。通过实施多球训练，也能够帮助学生形成自身独特的打球风格，促进其乒乓球素养的提升[2]。

（三）有效實施多项技术混合训练

在组织学生进行乒乓球学习过程中，随着学生练习强度和这时间的提升、延长，学生的身体素质势必会有一定程度的发展，另外也掌握了更多的乒乓球知识和技能。这时教育工作者对多球训练法进行应用，应当对学生的训练和学习情况进行细致的评估，以此来优化训练方法。比如说教育工作者在组织训练过程中，可以将多项混合训练在乒乓球教学之中融入，在单项击球训练运用多球训练法之后，可以对其他方面技术的训练进行强化。综合学生已经掌握的各方面乒乓球技巧，这样能够使得学生形成自如灵活的球风，对各种技巧方法进行掌握。这对于学生这对于比赛和对练中学生的应变能力提升有着积极影响。比如说，在实施教学活动中，学生已经熟练地掌握各种技巧，教育工作者就可以引导学生进行10祖接球技巧的连续性训练，强调学生应当基于来球的运行方向、速度和力量，对各类技巧进行运用。教育工作者在课堂教学之后，也需要引导学生们对自身训练过程中的问题不足进行分析总结，以此促进其乒乓球素养的发展[3]。

二、多球训练在高校乒乓球教学中应用的注意事项

（一）不能完全替代呆球训练。

在乒乓球教学中，多球训练的作用和价值不容忽视。但是教育工作者也不能以多球训练将单球训练完全取代，这是因为多球训练法应用时，球体的运动路线和位置都是固定的。学生通过反复的训练和学习，就能对这一技能方法有所掌握，很容易固化学生的思维模式，就无法提升学生的应变能力。随着学习和训练的推进，学生很容易就会进入瓶颈期，不能提升自身的乒乓球技能，很大程度上会降低训练参与积极性。长此以往，势必会影响到学生乒乓球技能素养的提升。这就要求教育工作者在实施多球训练过程中，应当对单球训练法进行适当的融入，另外也需要对学生掌握乒乓球技能的情况有所考虑，对这两种序的方法的平衡点进行寻找，这样才能够使得乒乓球教学和训练是起到事半功倍的效果，充分将多着训练的作用和价值发挥出来。

（二）把握好运用多球训练的尺度

教育工作者将多球训练法应用于乒乓球教学之中，也需要对多球训练的尺度进行有效的把握。在具体实施教学活动中，应当立足于因材施教和循序渐进原则，对各项教学和训练工作进行落实。在初始对多球训练法进行运用时，应当对低强度的教学模式进行选用。同时，过程中应当对学生的行为表现有细致的观察，查看学生对于所制定的训练强度是否适应。另外，教育工作者在具体实施教学和训练时，应当保障每一名学生都能够对所讲授的动作技巧有所掌握，不能单纯地只强调教学进度。应当将教育和训练的目标定位于学生乒乓球知识和技能的掌握上。当学生对乒乓球技巧有所掌握之后，然后对高难度的训练进行实施。另外教育工作者也应当充分的遵循因材施教原则。在实际教育教学过程中，应当对学生的身体素质学习能力的差异性有所认知，教育工作者也应当认识到学生在参与乒乓球训练和学习过程中的表现差异也较为明显。对多球训练进行运用，应当保障形成的学习目标具备差异性，否则学生们就会产生学习压力，进而丧失了乒乓球学习的兴趣和信心，这对于乒乓球教学效果来说是非常不利的。所以说教育工作者也应当对学生的能力差异有所考虑，遵循因材施教原则，对合理的学习目标任务进行制定，保障每一名学生都能够切实提升自身的乒乓球能力素养。

参考文献：

[1]刘桐彤.多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析 [J].中国校外教育，2020（15）：13.

[2]李天健，钱健.多球训练法在高校乒乓球教学中的应用探 析一以南京航空航天大学为例[J].当代体育科技，2019， 9 （32）： 44-45.

[3]宁启璜.多球训练在高校乒乓球教学中的应用路径探索 [J].当代体育科技，2016， 6（28）：47-49.

[4]孙玉，张予云.多球训练对普通高校乒乓球专项班的教学 应用分析[J].文体用品与科技，2017（16）：84-85.

作者简介：

魏曙光（1981-）、男、汉、郑州、本科、河南牧业经济学院、450044、讲师、研究方向：高校乒乓球教学与训练.