月经推后 常推大拇指

范荣

一般来说，月经周期21～36天都算正常。但如果超过这个期限，在确定没有怀孕的情况下，难免有所担心。除了去医院就诊以外，在家也可试试一种简单安全的催经方法——推大拇指。

具體方法：在双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，称为“制污穴”。此穴接近手虎口处，其行气理气作用很强，所以在清理机体代谢废物、促进伤口修复愈合方面效果很好，临床上常用来治疗痤疮、中耳炎、皮肤病及妇科疾病等。因手部穴位较小，可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴。按摩穴位时，也可辅助使用一些工具，如用钢笔圆润光滑的尾部进行按压。在点揉或按压的基础上，再从大拇指指根向指尖方向推，皮肤干燥者可以涂抹润肤乳，左右两手，早、中、晚各300下，以觉酸胀为有效。

摘自《生命时报》