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甜食吃多了 抑郁风险高

2021-02-21

自我保健 2021年12期
关键词:摄取量福冈指导意义

日本福冈女子大学研究小组在《英国营养学杂志》发表的一项纵向研究报告显示,与甜食摄取量最少组的人相比,蛋糕、曲奇饼干、巧克力、冰激凌等甜食摄取量多的人,抑郁风险增加1.78倍。另外,甜食摄取量最多组的人,还体现出能量摄取多、吸烟、运动少等特点。

研究人员认为,该项新研究为亚洲首个甜食摄取量与新发抑郁状态的研究,且为纵向追踪研究,明确了二者之间的关系,对预防抑郁症具有一定的指导意义。

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