早恋、厌学、追星…… 心理专家：青春期问题≠问题孩子

文·邱昌建（四川大学华西医院心理卫生中心主任医师）

郑耀宗（四川大学华西医院心理卫生中心心理治疗师）

今年10月10日，是第30个世界精神卫生日，这次的主题是“青春之心灵，青春之少年”，呼吁大家关注青少年的心理健康问题。

虽然大家都知道，孩子到了青春期会有很多变化，但这些变化依然让众多父母措手不及。

之前还天天吼“男生讨厌！”“不跟女生玩！”的孩子，怎么就悄悄地早恋了？之前还追奥特曼、超级飞侠、艾莎公主，怎么就疯狂地追起了“欧巴”“欧尼”“男团”“女团”？最让家长们无法接受的是，孩子突然严肃地说“我认真思考过了，真的不想上学了”。这些孩子到底怎么了？

青春期问题一：早恋

一位女生从小到大一直成绩好、听话、乖巧，是“别人家的孩子”，但高中以后，整个人发生了变化——与同学发生冲突、多次考试成绩不理想、被老师批评，父母认为这一切都是因为她“早恋”。

父母施压、老师当众提醒、同学们议论，让这位女生更加难以接受，失眠、精神恍惚、逃课、拒绝去学校、被父母责骂……这样的恶性循环让她不堪重负，进展成拒绝出门、拒绝沟通、拒绝进食、时哭时笑、紧张发抖等神志不清的状态。这时父母才意识到，女儿可能真的病了，带到医院就诊后确诊为精神障碍。

在早恋这个问题上，大部分家长的反应都有些过激了，事实上，我们和孩子都应该承认：爱情是美好的，它不是一种不好的东西，不该偷偷摸摸。作为家长应对的原则是要管，但要讲究方式方法的“管”。

家长应该这样做

第一，如果确定孩子真的早恋了，家长不要立马否定孩子的感情或是武断地制止，而是要尊重他们。孩子进入青春期，开始注意异性，这是人正常的生理、心理发展规律。

家长们青春期的时候，突然看到喜欢的男孩从面前经过，看到喜欢的女孩站在七里香花架下，心跳都要慢半拍，怎么同样的场景切换到自己孩子身上就不可以接受了呢？

第二，试着跟孩子谈心，肯定爱情的美好，引导孩子说出心里话，走进孩子的内心世界。一旦家长走进孩子的内心，了解了他们的真实想法，就有机会让孩子们学会理性思考，在不否认恋爱的正当性与合理性的同时，给孩子分析早恋带来的弊端。必要时，家长也可以搜集一些青春期早恋的案例，让孩子对这件事有尽量全面的认知。

第三，分析孩子早恋的原因，是喜欢的同学很优秀，还是说只是同学之间早恋成风的攀比和好奇，或者是因为家庭（如单亲家庭、父母关系不好）等原因，根据不同的原因寻找切入点。

第四，对于双方已经产生互动的早恋，家长可以在征得孩子的同意后，找到早恋的同学谈一谈，采用同样的方式，引导对方发现早恋的问题，并告诉孩子们要学会对彼此负责，不做伤害对方的事情，甚至可以鼓励孩子们共同好好学习、共同上进。

青春期问题二：厌学

厌学，很多家长认为是一个问题，但从心理医生的角度来看，这更是个“信号”。对于有情绪问题的孩子，不去学校可能是他/她的一种自我保护，家长应该及时抓住这种信号，思考孩子为什么厌学。

青春期孩子厌学，可能有以下几个原因： 1 内在动力缺失，把学习当成苦差事，受长期负面情绪的影响，产生厌学的心理；2 学习目标过高，因完不成而产生厌学情绪；3 对学习的内容不感兴趣； 4 家长给的压力，导致孩子对学习产生恐惧；5 学校、老师教学方式的单一，可能导致孩子厌学；6 老师不当的惩罚，特别是当众惩罚，伤及了孩子的自尊心，引发孩子的逆反心理；7 成绩好的孩子往往很要强，自尊心强，有时因为一次成绩的下滑或者考试的失误，心理承受不了导致不愿意学习，如果在这时家长不是安慰孩子，而是横加指责，就会加重孩子的厌学情绪。

家长应该这样做

第一，肯定孩子的苦恼。跟孩子充分沟通，让孩子的情绪得到释放，之后引导孩子正确认识学校和老师的问题。

第二，加强孩子对自我身份的认同。在步入青春期后，孩子不再是纯粹的“小朋友”，他们也意识到自己在长大，并在学习、生活中去思考“我是谁”，在意同学眼中自己是什么形象。但由于学业繁忙和身份定位的迷茫，加上接触到诸多与之身心发育不匹配的网络信息，青春期的孩子们会因为无法完成自我身份的认同而焦虑不安，进而用厌学的方式回避。所以，家长要帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予鼓励和赞许，对孩子不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认知，提高自我认同感。

第三，学会给孩子减压。初高中阶段，学业的强度的确是很大，家长应提早培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。家长做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。

第四，培养孩子的学习兴趣。家长要肯定孩子的学习能力，让孩子感到自己可以战胜学习上的一切困难。同时引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，而非被动接受知识，以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的兴趣。

青春期问题三：追星

青春期的孩子们疯狂追星，也是家长们头痛的问题——“墙壁上、手机上全是明星的海报、照片，看到都头痛！”“每天还要打卡，发什么超话，关键是耽误学习！”“孩子有一天还说要去机场接机，我出差回来她从来不说来接，怄人！”……

家长们要淡定，青少年时期追星是期待获得自我认同、寻求归属感，甚至是缓解学业压力的一种方式。当然，那种茶饭不思、学也不想上、六亲不认的盲目过度“追星”肯定不行，这里我们就说说青少年最普遍的“追星”该怎么应对。

家长应该这样做

第一，不要一味打压。家长要尊重孩子，要明白孩子崇拜偶像的核心是价值认同，是心理成长的必经之路。当父母试图打压孩子的“狂热”，孩子会对父母产生逆反和自我保护心理，而这种逆反和自我保护心理又会极度加强他的自我认知和自我定位，反而会加重他的“狂热”。最好的做法是理解他们，以认同为基础，以疏导为方式。比如家长可以制定明确的规范，并和孩子达成共识，正常、合理范围内的可以允许孩子做，超出正常范围外的则不可以做，并有理有据地告诉孩子不可以做的原因。

第二，适当引导和建议。家长也可以通过表达自己对追星的认可，来增进孩子的信任，引导孩子和父母分享自己的内心活动，以此来了解孩子偶像崇拜的内心需求。在与孩子充分交流、形成共情之后，家长再用正确的价值观引导孩子不要把爱好当成生活的全部，让孩子保持相应爱好之外，还要有自己的学习、娱乐、社交生活。同时针对孩子的心理需求提供相应建议。

第三，多元化培养。针对孩子的心理需求，家长可以鼓励孩子选择合适的偶像，拓宽崇拜范围，避免单一迷恋，如选择科学家、运动健将、企业家等作为自己的精神偶像，同时鼓励孩子增加兴趣爱好，树立健全的人格。

第四，如果遇到孩子追的明星“人设”倒塌了，应该正确地给孩子分析此类事件，树立孩子正确的人生观和价值观，并在生活中加强亲子关系，多沟通，这样才能从根本上防止孩子误入歧途。