挫折教育是提升学生心理健康的良药

陆欢弟

摘 要：近年来，关于学生因为心理承受能力低，不同程度自我伤害的新闻层出不穷。教师在为他们感到惋惜的同时，也更应该反思教育工作，反思学生是否具备足够的抗挫折能力。挫折教育是实施全面素质教育的一个非常重要的组成部分，提高学生的耐挫折能力，对学生未来的成长具有积极作用。笔者通过日常教育教学实践中的案例，围绕如何进行挫折教育，提出建议。

关键词：挫折教育;心理健康教育;耐挫折能力

在日本的小学经常会看到这样的景象，即使是大雪纷飞的日子，学生也要穿着短袖短裤晨跑，在恶劣的天气中磨炼学生意志。而在中国，同样的情况，学生多半是裹得严严实实在教室里早读。再比如当孩子走路时的跌倒，西方的母亲通常不会去扶，而是鼓励孩子说：“摔一跤没关系的，赶快爬起来！”中国的母亲则通常会马上把孩子抱起来，并跺着脚说：“都怪地不平，害宝宝摔跤，宝宝不哭，妈妈跺它两脚！”两相比较，我们可以从中发现，各国教育看待挫折的方式大相径庭。

孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”由此可见，一个能担当大任的人才，必须要有顽强的耐挫能力。挫折，它可以把人百炼成钢，也可以把人压得粉碎。在学校中，有的学生因学习效果不佳就气馁，失去信心;有的学生一碰到挫折就忧郁沉默;有的学生在比赛场上偶然失误就失声痛哭，怨天尤人;有的学生与他人发生矛盾就焦虑不安，睚眦必报。因此进行挫折教育，提高学生的心理水平是素质教育的重要内容，是学校德育教育和班主任常规工作的一个重要组成部分。学校必须开展全方位的挫折教育，使学生心理得以健康发展，切实提高学生的心理承受能力。

一、坚持正确的舆论，提高学生面对挫折的信心和勇气

舆论常常是行动的先导，正确的舆论是学生战胜挫折的思想基础。在日常的德育工作中，常有这样的现象：有的学生因受到教师的批评或考试成绩不理想等就意志消沉，失去前进的动力。为此，笔者常利用班会课引导学生正确认识挫折，利用相关文章对学生进行挫折教育，利用墙报、板报等刊登有关挫折教育的内容，对学生进行正面的舆论导向，告诉学生：人的一生不可能永远都一帆风顺，任何人都免不了在前进的路上栽跟头。每个人都会心灰意冷，但因为心灰意冷而走上绝路，这是懦夫行为。只有承认失败、吸取教训，爬起來继续向前进，才是勇者所应有的态度，才有可能走到理想的彼岸。

记得去年有一位学困生，因成绩差和课堂提问经常出错受到同学的讥笑，对学习失去信心而不想读书。笔者多次耐心开导，让他认识到：自卑只是自己打败自己，自强才是自己战胜自己，只有树立信心，直面困难才是正确的应对方法。同时，笔者也对那些讥笑同学的现象予以批评。此后，这位同学打消了不读书的念头，奋发图强，在小学素质测试中取得了较理想的成绩。

“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”因此，教师必须教育学生把各种挫折转化为成长的动力。在日常的教育教学活动中，教师还应创造艰苦磨炼和提高挫折耐力的条件，对学生实施挫折教育，只要学生增强信心，就会有勇气去克服人生中的困难。

二、利用榜样的示范力量激励学生奋发向上的决心

有的学生一旦失去他人的鼓励，就大大降低自信，遇到批评时更是自暴自弃。因此笔者常常设身处地地理解学生，在给予尊重和理解的同时，注意在平等、友好、和谐的气氛中聆听学生的想法，然后用名人事例引导学生积极面对。如爱迪生痛苦的经历激起其顽强自学，终于有了一生二千多项发明和专利的殊荣;邓小平三起三落而成为领导人;惠灵顿战胜常打败仗的懊恼，从蜘蛛结网中得到启示，重整旗鼓，终于在滑铁卢打败了不可一世的拿破仑而成了赫赫有名的将军……

挫折教育并不仅仅是让学生吃苦、正视批评，更重要的是给予学生鼓励，让学生在挫折中看到希望，在失败后仍能继续站起来。对学生来说，最大的奖赏就是教师的鼓励，这有利于培养他们乐观自信。学生的性格各有不同，但只要鼓励的方式得当，都能让他们自信起来。教师可以用身边战胜挫折的可知可感事迹和人物为价值尺度，注意找寻学生的闪光点，渗透挫折教育。前几年笔者班上有一位很高大的女生，性格大大咧咧，那女生在五年级进入了学校的田径队，她凭着自身的条件，苦练垒球和铅球，在镇区的田径运动会上屡屡破纪录，令人赞叹不已，她用自己的努力向别人证明了自己的价值，由此，她更是下定决心做更优秀的自己，笔者相信她已经有足够的心理能力去接受新的挑战。这些感人的事例能给学生以心灵的震撼，使他们通过对比，从榜样中吸取经验，卸下心理包袱，轻装前进。

三、战胜自我，给予学生挫折锻炼，做生活的强者

在德育工作中，笔者注重引导学生学会处理学习生活的压力、困难等，培养学生战胜挫折的勇气。如在校运会上，笔者鼓励学生不怕苦，不怕累，不畏强手，奋力为自己的班集体争光;对违反纪律的学生，让他们勇于承认错误，然后改正错误;对学习上有困难或偶然失手的学生，多给予鼓励，帮助他们重建信心，再接再厉。笔者常常教育学生要豁达大度，不因失败就怨天尤人，要沉着冷静找原因;与人出现矛盾，要多自我检查、做到退一步海阔天空。

上学期，笔者班上一位颇有自信的学生代表学校参加镇的作文比赛，但没有拿到好的成绩，深受打击。对此笔者没有即时劝解，而是在她哭泣过后才去找她谈话，教育她做人要胜不骄、败不馁，在失败面前要沉着、冷静，认真总结经验教训，勇敢前进。经过劝解后，她终于勇敢面对现实，发愤努力。这学期，她又代表学校参加镇的作文比赛，并取得一等奖，还代表镇到区上进行比赛。“失败乃是成功之母。”失败并不可怕，可怕的是失败后一蹶不振。这位学生能以正确的态度面对挫折，在挫折中总结经验，端正学习态度，健康成长。

四、家校同步教育，全方位落实挫折教育，让学生健康成长

学生是祖国的未来，只有社会教育、家庭教育和学校教育三者合一，才能最大限度地发挥教育潜能。在日常的德育工作中，班主任只要一发现学生有什么情况，就会跟家长沟通，可是有些家长只是一味地批评孩子，当然，批评是最常用的挫折教育，让学生直接面对挫折的考验，但是批评也要有度。通过家长会，笔者向家长介绍关于挫折教育的家教指南，让家长注意，凡是孩子能做的事，让他们自己去做，有意识地多磨炼他们，在日常生活中培养孩子坚强、乐观、豁达的性格，注意拓宽其友伴圈子，激发孩子广泛的兴趣，增加积极的情绪体验，要与孩子多谈心交流，用自己亲身经历说明人生的多样性，引导孩子正确对待生活中的挫折，树立正确的人生观。

笔者在教育的过程中，经常用知心信箱、QQ群等形式，开展心理咨询活动，多方面、多层次对学生进行心理健康教育。同时结合思想品德课和心理健康课，帮助学生发展积极、正确的自我观念、自我意识，学会客观地分析自我，使学生在社会、学校、家庭的活动与交往中，保持健康的心理状态，发展良好的人际关系。

在挫折教育中要适当批评，给予学生客观评价。如有的学生学习很好，但是体育较差;有的学生绘画舞蹈俱佳，但是不善于交流。教师要在适当的时候向学生指出不足，让学生意识到：自己不是全能的，在某些方面自己不如别人，可能会遇到困难，要去克服。只要家校社的教育步伐一致，学生在潜移默化的教育下，定能拥有健康的心理，也会大大增强承受能力。

五、挫折教育是提升学生心理健康的良药

罗曼·罗兰曾说过：“把阳光撒到别人心里，自己心里也会得到阳光。”我们要遵循学生成长的心理规律，坚持正面教育，引起学生内心的共鸣，同时积极引导，仔细观察，多和学生交心谈心，防患于未然，培养学生良好的心理素质，使学生能勇敢地面对现实，面向未来。

作为一线教师，我们要努力在自己平凡的岗位上，因材施教，给予学生一定的挫折教育，提高其抗挫能力。愿学生每天都能绽放笑脸，健康成长。

■参考文献

[1]郑希付.小学生心理健康教育个案分析[M].广州：广东高等教育出版社，2004.

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[4]班华.现代德育论[M].合肥：安徽人民出版社，2005.