孕期贫血你该怎么办

青碧兰

许多女性在怀孕期间可能会出现贫血的症状，情况不严重时，孕妇可以用常规口服纠正贫血的药物进行治疗，比如生血宝合剂、硫酸亚铁叶酸片等。但如果发现贫血并没有得到良好的纠正，那么很有可能会导致胎儿生长受限，严重的情况下出现胚胎发育畸形甚至胚胎宫内死亡。此时应当及时就医，向医生进行咨询。

一、孕期为什么会出现贫血？

1.孕妇体内铁元素减少

孕妇在怀孕的初期的时候因为体内有了新的生命，这时候体内因为宝宝的存在就会让铁元素加速增加。由于女性身体里本身含铁元素就不多，再加上有了新的宝宝，这样铁物质就会急剧减少。而人类的造血功能一般都比较缓慢，对于怀有身孕的女性来说就更加容易丢失，因此最为明显的症状就是贫血的出现。

2.循环血量的增加

女性怀孕后体内的血容量就会增长，以满足胎儿生长发育需求。由于胎儿在母亲体内是被胎盘保护着，因此除了宝宝和女性自身需要血液来充实之外，对于胎盘一样需要铁的额外补充。这时候女性体内本来就不多的血液会大量流失。如果说女性在怀孕期间由于生活的不规律或者本身自带的疾病，更加容易造成体内的虚弱以及造血功能的紊乱，在这种情况下，女性更容易患上贫血。

3. 孕期不注意补充铁元素

孕期的贫血通常都是缺铁性贫血，然而许多孕妇不注意吃含铁丰富的食品，或者为了保持身材过度节食，很容易引起贫血。尤其有些女性本身体质比较差，患有某些影响营养物质吸收的疾病，可出现严重贫血，而孕期严重贫血会影响胎儿的健康。

二、孕期贫血的症状

1轻度症状

孕妇在初期贫血时，经常会感觉到头晕，由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠，做些轻微的家务活很容易累。

2.中度症状

轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白，乏力，食欲不振，失眠，低热，心悸，严重时可有浮肿，心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，甚至导致胎儿发生流产、早产、胎儿宫内生长迟缓等问题。一旦出现以上症状，孕妇应当及时就医治疗，以免造成不可挽回的后果。

3.重度症状

孕妇严重贫血时，会出现呼吸困难、心悸、胸痛等症状，血液携带氧的能力低。在严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担，如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至是充血性心力衰竭，造成心肌损害。

三、如何应对孕期贫血？

应对孕期贫血可以药补也可以食补，孕妇应当根据具体的症状，经过咨询医生，来判断自己适合的疗补方法，或采用药食结合的治疗方法。

1. 药补

药补需要根据孕妇的实际贫血的严重程度，结合检查结果明确缺铁性贫血或者巨幼细胞性贫血情况，判断如何用药治疗。如果是缺铁性贫血情况，那么考虑需要使用补铁药物，比如可以口服富马酸亚铁、葡萄糖铁剂、维生素C等药物治疗。如果确诊是巨幼细胞性贫血，那么考虑需要使用叶酸治疗。严重贫血的孕妇可在医生指导下进行小剂量铁的补充，一天10mg却可。铁剂的选择也有多种，硫酸亚铁就是一种对身体无害的补剂，孕妇可每天服用0.3克，最好配合再服用维生素C100毫克，以帮助铁的吸收。另外，孕妇在补鐵剂时要注意不要在饭前服用，以防刺激到胃黏膜，影响补剂的吸收。

2.食补

食补是最适合治疗早期轻症贫血的方法，也是大多数孕妇更乐于接受的方法。孕妇在怀孕期间可以多吃一些含铁丰富的食物，其中含铁食物补铁的效果最好的就是动物肝脏，孕妇可以一周吃两次，如果担心肝脏有毒素，可以在水里抽水半个小时后再煮着吃。在日常的饮食中，孕妇可以一天吃一个蛋黄，注意多吃青菜、水果、鱼、虾米，这些食物中都含有大量的铁。除此之外，还可以适当补充维生素C，促进铁补剂的吸收。贫血如果没有纠正好，不仅对胎儿有影响，对产妇也有不利影响，有可能导致产后恢复不佳等，因此孕期营养一定要均衡。但是，孕期补铁也不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致孕妇的胃肠不舒服，容易引起便秘。