探索“太极拳”课程教学融入思政教育的优势和教学设计

林兢

摘要通过将思政教育融入高校太极拳课堂教学全过程后，大学生爱国主义、勇于拼搏、努力奋斗精神显著提高，学生思想品德、法律法规意识、社会道德方面的素养得到了发展和增强，学生综合素质、文化修养、理想信念大大提升。在突出太极拳中攻防含义的教学创新理念下，学生学习太极拳的兴趣大幅提高，增强了学生身体素质和学习效果，使学生身心也得到了全面发展，体会到太极“以柔克刚，以静带动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”的特点，促进了学生对太极拳这一传统文化的了解，学生正确认识了自我，提高了学生间团结协作的精神，最终为学生的终身体育锻炼打下基础。

关键词 太极拳 思政教育 教学设计

中图分类号：文献标识码：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.27.054

Explore the Advantages and Tteaching Design of "Taijiquan" Curriculum Teaching into Ideological and Political Education

LIN Jing

（PhysicalEducationTeachingandResearchDepartmentofXinjiangUniversity，Urumqi，Xinjiang830046）

AbstractAfter integrating ideological and political education into the whole process of Taijiquan classroom teaching in colleges and universities，college students’ patriotism， courage to struggle and hard work spirit have been significantly improved， students’ Ideological and moral qualities， awareness of laws and regulations and social morality have been developed and enhanced， and students’ comprehensive quality， cultural cultivation and ideals and beliefs have been greatly improved. Under the innovative teaching concept of highlighting the meaning of attack and defense in Taijiquan， students’ interest in learning Taijiquan has greatly increased， which has enhanced students’ physical quality and learning effect， and made students’physical and mental development in an all-round way. They have realized the characteristics ofTaijiquanthat " softnessovercomeshardness，staticdrives，roundnessandstraightness，smallwinsthebig，andweakwinsthestrong"，itpromotes students’understandingofthetraditionalcultureofTaijiquan，studentshaveacorrectunderstandingofthemselves，improvesthe spiritofunityand cooperationamongstudents，and finally laysafoundationforstudents’lifelongphysicalexercise.

KeywordsTaijiquan； ideological and political education； teaching design

1对中外“太极拳”运动认知情况的梳理

1.1“太极拳”世界性的健康运动

太极拳来源于中华民族生产活动和社会实践，集中国哲学、医学、兵学、武术、美学、运动学诸多优秀文化于一身，是中华瑰宝、国家名片，具有突出的技击、养生、健身等强大功能；由于太极拳的养生健身价值和拳理的科学性，成为广大人民群众非常喜爱的运动项目之一，同时也受到广大外国朋友青睐。

太极拳成为健康运动项目是经过几百年的历史沉淀和现代科学所证实的，它具有：练习对象的广泛性；场地条件的简便性；运动方法的多样性；养生、健身突出性和拳理拳法的科学性五大特点。

1.2“太极拳”是我国文化发展和武术发展的结晶

太极拳的发展结合了儒家、道家等多种学派的哲学思想，同时又兼备强身健体和修身养性的多重功能，是我国文化发展和武术发展的结晶。太极拳动作的自然、舒展，行云流水的美感成为国际流行的康养项目之一，它以其深厚的文化内涵，独特的运动形式，健身防身等多種功能深受人们的喜爱。特别是太极拳的健身功能，越来越受到人们的重视。

1.3“太极拳”是高度和谐的身心整体运动

太极拳可以使人体意、气、形高度和谐发展，从而达到全身运动，通过用意、气、形对身体的锻炼，不仅起到了对人体七大系统及人体各器官的保健养生作用，还提高了各系统的功能。

随着中国高校体育思政课程建设的深入开展，在太极拳被列入人类非物质文化遗产代表作名录新契机下，结合高校实际情况和太极拳的自身特点，在高校中做好太极拳的传承、研究、弘扬、评价、监测等工作尽显重要。合理的选择和应用太极拳的课程设计、思想政治、教学方法是进一步提高高校太极拳教学水平和推动太极拳教学发展的重要途径。

2“太极拳”课程教学创新理念及价值

2.1太极拳课程融入思政教育建设理念

在我国学校教育中，太极拳的德育和思想政治教育功能被广泛认可。综观太极拳教学研究，其思想政治教育功能得到关注，但在课程实践方面则局限于教学过程的理论分析，实践研究较少，对具体措施和途径的研究涉及较少。本文以《段位制》中的2段《十六式太极拳》课程为例，探索太极拳思政教育的方法和教学设计，为太极拳思政教育提供参考方法。

太极拳运动项目使学生们能结合易经阴阳五行之变化，体会中国儒学的太极、阴阳的辩证思想；树立不畏艰难、勇于探索的信念；结合社会主义核心价值观，加强学生对文明、和谐、友爱的理解，塑造团结文明，和谐共处的人格；分享“清净淡泊”的理念，同时内以养生，外以却恶。

通过对武术理论知识和套路动作的教学，使学生更好地传承中华民族传统文化。中华民族“自强不息”的民族精神的思政教育，使大学生形成正确的人生观和奋斗拼搏意识，通过太极拳的刚柔相济、形神兼备、内外合一、动静起伏的运动特点的教学，提升大学生的道德情操和审美情趣。“外练筋骨皮、内练精气神”的健身特点，使学生身心全面发展。太极的东方哲理有助于大学生正确认识自我团结协作的精神。

经过思政教育融入太极拳课堂教学建设全过程后，大学生爱国主义、勇于拼搏、努力奋斗精神显著提高，学生思想品德、法律法规、社会道德方面的素养得到了发展和增强，学生综合素质、文化修养、理想信念得到了提升，学生在练习太极拳过程中，增强了体质、健全了人格，锤炼了意志，享受了锻炼乐趣，激发了创造创新活力，引导学生了解中国传统文化——太极拳，使学生坚定了文化自信。

2.1.1融入思政教育后课程包含的德育元素

（1）核心价值观——文明：面向世界，面向未来的人文精神。

（2）核心价值观——和谐：学有所教，劳有所得。

（3）核心价值观——敬业：克己奉公，服务社会。

（4）核心价值观——友善：互相尊重，互相关心，互相帮助，和睦友好。

（5）武德武魂：消停战事，维护和平，止戈为武。

2.1.2培养学生人文精神

太极拳有不可忽视的历史、文化含义，这部分知识的学习主要采用课内外学习相结合的方式，在教学的过程中，结合易经、五行、儒道等文化背景，讲解太极拳，培养学生人文精神，加深对动作的理解，以及对中华武术的敬畏。

2.1.3培养学生健康的人格

在太极拳教学过程中，采用小组合作教学形式，创设组间竞争环境，培养学生正确的竞争意识，强调小组成员团结协作的重要意义，培养学生的团队合作精神，让学生们更好地体会到太极文化中的“以柔克刚，韬光养晦”，什么叫做“止戈为武”，树立学生健康的人格。

2.1.4体会社会主义核心价值观中“友善”的意义

设计组间竞争情境，在分组的过程中，注意对学生能力的考量，每个小组都要有相对能力较好的学生，对能力相对较弱的学生进行帮助和指导，在互助学习的过程中体会社会主义核心价值观中“友善”的意义，既要求互相尊重，又要求互相帮助。

2.2太极拳的教学创新理念应以分析每个招式所蕴含的丰富哲学思想和攻防含义为主导

分析太极拳的每个招式所蕴含的丰富哲学思想和攻防含义的教学，根据学生武术水平和能力不同，讲解太极的技击意义，分析和学习每个招式所蕴含的实战内容，使学生达到基本熟练和组合运用的程度，体会太极“以柔克刚，以静带动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”的特点，在了解和体会到太极拳这一传统文化的同时，既培养学生对太极拳的兴趣与爱好，又达到了学生终身体育的目的。

2.3传播中国传统文化，丰富课程的价值为创新点

本课程学生除了需要熟练的掌握体育技能，还应培养学生的教授太极拳能力和自学能力，从而更好地为传承与传播太极文化打下基础，教学能力的培养也丰富了太极拳课程应有的价值。

2.4“太极拳”课程教学增强团队合作价值

通过对太极动作的讲解和练习，训练学生的反应能力和提高身体素质；加强以小组学习形式，提高学生的团队意识，体会团队合作的重要性。

3高校太极拳课程教学、思政建设存在的问题分析

3.1教学手段和方法单一陈旧

当前的很多高校体育教学模式基本上以教师为中心，以传授技术动作为核心，忽视了学生的学习兴趣和积极性的培养，限制了学生技术动作分析学习和攻防含义的学习，使学生对太极拳的学习仅限于皮毛，仅限于应付考试，降低了学生的积极性和主动性，整个课堂状况呈现出单调、死板的消极状态。

3.2教师的太极拳教学水平的相对薄弱

当前高校的体育老师一般都是体院院校或体育专业毕业的，绝大多数都不是武术专业出身，在太极拳的学习上本身就是注重太极拳的形态，对太极拳招式的内涵掌握不清。在教学过程中，老师对太极拳的拳理、含义无法进行专业的讲解，这就造成学生在学习的过程中对动作要领的理解不清，学习质量下降。

3.3教材配备的相对缺乏

目前我国绝大部分高校在太极拳课程中，重课堂轻课后的现象普遍存在，学生学习太极拳只有靠课堂老师传授，学生没有太极拳相关教材可用，高校太极拳课程教材和大纲也没有统一。在教学过程中，重套路轻理論，靠重复练习来记忆动作，学生只是学会了招式，缺乏对动作的文化性和思想性的理解，学生的学习远远达不到健身性与攻防性的内涵要求，极大地限制了太极拳运动在高校的深层次开展。

4高校太极拳课程教学与体育思政教学改革和优化

4.1现代化教学方法与传统教学手段相结合

在高校太极拳传统教学过程中，运用太极拳视频播放教学和观看学习，根据视频传媒的特点，首先使学生对太极拳的招式套路形成完整的印象。其次让教师结合视频中的动作要领和实战教学所学的动作，对太极拳各动作要领的解释和示范，结合太极哲学思想所蕰含的体育思政教育讲解，一方面提高学生对太极拳的兴趣，另一方面端正了学生的价值观、道德观、人生观。

4.2科学研究太极拳基础动作教学模式

正常体育动作教学是动作先分解教学，然后动作完整教学的教學模式，但太极拳教学模式是先完整教学，然后进行动作片段分解教学，优点是老师通过对太极拳完整套路动作进行示范与讲解，使学生对太极拳套路形成完整的直观印象，让学生评判难易程度，理解动作的实战价值，为提高学生学习太极拳的兴趣爱好打下基础。然后，根据太极拳动作的不同特点，合理运用“分解法”中的动作片段分解法、肢体混合分解法等模式进行细化深入教学，充分了解套路中每个动作的路线、实战内涵以及哲学思想从而达到实战与思政有机结合，理解了太极拳的合理性，思想的先进性，才能更好精准地掌握太极拳动作要领和套路的实战应用。

4.3突出“太极拳”教学中的攻防含义

突出“太极拳”教学中的攻防含义，老师要能做到高质量的攻防动作和掌握太极拳中的哲学思想，这样才能在教学过程中，杜绝学生对太极拳持有的“花拳绣腿”的看法，杜绝太极拳运动只停留在养生、健身方面的认知。因此出色的太极拳教学，不仅让学生掌握太极拳动作和套路，还应配合攻防含义的实战运用的讲解，这样会大大提高学生学习效果和对太极拳的兴趣。教师除了向学生讲解太极拳中攻与防的关系之外，也要分析每个太极招式所蕴含的丰富哲学思想，从而激发学生的学习热情，促进他们对中华瑰宝太极拳的真正了解与认识。

5结束语

在课程思政中传承红色的基因，涵养阳光健康、拼搏向上的校园体育文化。运用线下教学、雨课堂、媒体和自媒体等教学形式，以太极拳申遗成功为契机，传承太极拳文化力量。同时进行太极拳文化成果展示与太极拳文化宣传推广，从而对大学生进行爱国主义、社会主义和集体主义教育，增强大学生的“四个自信”，建立学生正确的“三观”，在学习与互动中让中华传统体育项目——太极拳在校园绽放光彩。

《段位制》中的2段《十六式太极拳》教学，使学生们能体会中国儒学的太极、阴阳的辩证思想；树立不畏艰难、勇于探索的信念；结合社会主义核心价值观，加强学生对文明、和谐、友爱的理解，塑造团结文明，和谐共处的人格；进一步了解中国传统文化。

中国“太极拳”被列入人类非物质文化遗产代表作名录以后，多数高校开设了太极拳课程，这样不仅更好地传承、研究、弘扬太极文化，还可以帮助学生在学习之余实现强身健体，有效熏陶学生们的身心和情操。大学体育老师要积极提高自身的教学水平，结合先进的教学方法，提高学生的学习兴趣，帮助他们深层次了解太极拳的内涵，学生只有学到了太极拳文化精髓，才能为太极拳文化的继承与传播贡献力量。

参考文献

[1]盛杰，王辉，朱中尧.二十四式简化太极拳教学设计与实施效果解析[J].中华武术，2021（06）：113-116.

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[3]张小霞.中华传统文化对大学生思政教育的推动作用——以营口职业技术学院普师分院普及太极拳为例[J].辽宁广播电视大学学报，2017（03）：115-116.