激励理论在初中田径训练中的运用探析
2021-01-07江苏省连云港市新海实验中学苍梧校区
江苏省连云港市新海实验中学苍梧校区
将激励理论应用在初中田径运动训练中,保证所有的初中田径运动训练员顺利地进行训练,找到内在驱动力,提高运动的质量。激励理论是针对人类的行为进而提出的一种能够调动人对事物积极性、主动性的方法。当前我国初中田径运动训练中,教师需要高度重视激励理论对所有学生的重要意义,以此达到提高初中学生田径运动质量的效果,培养学生运动时的积极性、主动性以及自信心。初中体育教师应该将激励理论应用在学生日常的自我管理和训练中,激发学生的运动潜能,获取最良好的运动效果。
一、激励理论在初中田径训练中的应用意义
一般情况下,人在行为时其思维上会存在着一定惰性,这是一种非常常见的现象,通过激励机制能够让人类的惰性得到一定的改善,或受到一定的影响,提高学生在训练时的积极性,这也是激励理论应用在初中田径运动中的主要原因之一。初中阶段是培养学生运动员人生观、世界观和价值观的重要时期。学生运动员的思维十分的活跃,具有非常大的可塑性。在这一阶段,初中运动员很容易受到周围环境的影响。不容易分辨出事物的真假、事情的对错,将激励理论应用在初中田径运动训练中能帮助所有学生运动员树立起吃苦耐劳、自律的精神品质。
二、初中田径训练中存在的问题
本文简要分析了在初中田径运动训练中如何利用激励理论提高学生的主动性与积极性,发现在当前初中田径运动员训练过程中存在的问题,找到激励理论的应用方式,提高激励理论的应用质量。通过调查显示,现阶段我国部分初中田径运动员能无法达到较高的运动水平,其主要的问题有以下几点:
(一)教练员自身的专业素质较低
部分初中所选择的教练员其自身相对年轻、资历不够深,教练员缺乏对于训练理论知识的了解,也缺乏对训练内容的了解,他们与运动员的接触时间减少,并不熟悉运动员实际训练状态。在短时间内无法接受系统地训练,需要花费较长的时间和精力改变自己的训练理念,从原本的教学型逐步转化成为训练型,导致训练的效果不佳。部分教练员对激励理论不了解,没有理解不同的激励方式应该如何应用,对学生的激励质量不佳,没有结合学生在训练中的实际需求。
(二)没有按照训练计划开展训练
很多运动员虽然运动时间长,但是其训练计划却没有有效使用,甚至直接将训练计划搁浅,随便地进行训练。运动员训练的过程中没有章程、计划、目标。还有一些初中田径队,存在着训练经费不足、学校管理者对田径运对于田径运动项目不重视等情况,而队内的学生对田径运动项目的热度同样不高,直接影响了运动的质量和效果。
(三)运动员自身的专业差异较大
由于学校不同,针对田径运动员的招生要求有着非常大的差异,有一些运动员的水平虽然较高,但却缺乏非常优秀的教练。而有一些运动员的专业素质的运动素质则相对较低,这些都是在运动过程中存在的问题。还有一些田径运动员在初中学习的过程中缺乏系统性的学习。学校内训练田径项目时,项目分布处于不均衡的状态,片面地集中在短跨、短跑以及跳跃项目上,每个初中都应该针对这一问题进行突破,利用激励理论充分调动所有学生对于田径运动的兴趣,从各方面角度全面提高初中院校学生中田径综合水平,才能将激励理论落到实处。
三、激励理论在初中田径训练中的应用方式
(一)目标激励
激励理论在初中田径运动训练中能让初中生内心的需求得到满足,一种无形的方式促进学生对田径运动的喜爱程度得到提升,其无限度地开发了学生自身的潜力。在田径训练中,应该通过情感、尊重、荣誉三个不同的方面对所有的学生进行激励。相比于其他的激励方式而言,使用激励理论其主要的优点包括的成本低、效果强、范围广等内容。在选择激励理论的过程中,目标激励法在主要是教师在开展训练之前,帮助学生设定一个本次训练的目标,从而激励所有初中生不断向前努力,达到本次训练的目标。在目标达到后,他们会有一种成就感,进而在下一次的训练过程中,更加主动地朝向自己所设定的拼搏目标努力前行,提高自己的训练效果。在初中田径训练中应根据学生自身的状况,设置多种训练目标。设置训练目标的依据是学生的个人能力、学生的专业素质以及学生的目标设定是否能够完成。如果目标设定地好高骛远,学生无法达到目标,一次又一次地失败,学生的自信心受到挫败。在设置训练目标时,可以设置学生所希望的成绩排名等,教师应该根据学生的实际状况合理应用目标激励方式,并且考虑到学生的实际状况、目标设置的跨度、难度等。大幅度地提高运动员在训练时的主动性,找到其内在动机。
(二)榜样激励
在激励理论中还有榜样激励法以及强化激励法。榜样激励法主要指在训练之前给学生树立一个榜样,该榜样自身的行为以及道德都应该是良好的,能够让人们给予肯定的。由于初中阶段学生正处在一个塑造人生观、世界观、价值观的阶段。初中田径训练教练应该根据学生的需求进行相关的运动训练。应以优秀的运动员作为榜样,借助榜样的力量,充分带动初中学生训练的进取心,虽然提高训练的整体效果,强化训练质量。强化激励法主要是指当学生接受了榜样训练法之后进而选择强化激励法。训练员可以根据当前的训练过程或者是运动员的学习状态进一步制定计划,促使机会能有效地激励学生更加努力、更加主动地进行学习。在强化激励法中包括了正激励和负激励这两种不同的方式,需要教师把握住强化激励的度才能够改变学生被激励时出现激励理论使用失效的情况。在正强化中,主要是当学生出现积极行为时,训练员正好在这一阶段给予学生正面的刺激,这种模式的反复出现,实现长期维持,能让初中田径训练中的运动员感受到教练的鼓励,提高运动员在运动时的运动效果,学生训练时的积极性、主动性也会在这一阶段得到显著的提升。而负强化则是针对个别的、出现消极抵抗、不愿意运动、不愿意训练或者是在失败后就无法重新站起来的运动员。这是一种特定的行为过程,在初中田径训练中由于学生的生理和心理状态,会存在不刻苦训练甚至有意的违反制度、运动纪律的运动员。在这时就训练员可以利用负强化这种方式来对其进行激励,让他们认识到自己在运动中存在的错误,进而提高自己的训练效果。
(三)明确学生的主体地位
当前激励理论在初中田径训练中的应用效果日益突出,很多教师都已经发现了利用激励理论应用在初中田径训练的必要性。激励理论本质上与人的行为密切相连,更多的是用于某一种行为目的和目标,推动着其向前走,所有的动力来源都是人。训练员应该明确学生的训练动机,从而产生一系列的激励运动行为。如果一个人的内在动机越强烈越大,在运动时其运动的效果就会越好,他的运动积极性和主动性会得到提高。相反而言,如果这个人的内在动力在逐步下降,其主动性、积极性就会变低,甚至出现没有任何积极性的状态。想要提高一个人的运动积极性,需要了解人在运动时的内在动机是什么,依据内在动机,对人的行为进行预测。通过对不正确行为的教导以及对正确行为的引导,同时结合激励理论能有效地建立起人的内在动机,借助内在动机的行为目标,使得初中运动员的内心动力得到充分发挥。这是一种强化和驱动,激发某一种行为的理论。在社会学理论中,普遍认为一个角色当他所处在的环境,或者是他人的期望非常明显时,这个人会自发地形成一种情景性的行为模式,他会不断地进行努力,满足社会或者是他人对自身的期待。教师在对所有初中田径运动员进行训练时,应考虑到这一个要素,并且确保在训练期间其运动水平大幅度的提升,应严格按照事前的运动计划、培养目标,对学生进行系统的培养。根据激励理论中涉及的概念、模型理念等内容,确保所有的高水平田径运动员在运动的过程中,其运动效果得到提高,能够妥善利用激励理论,激发出所有学生在训练过程中的训练效果,高、低动机也直接决定了运动员在运动时的刻苦程度、努力程度、努力的方向等。在使用激励理论时,考虑到初中运动员其自身的动机、外部因素等一系列的内容,强化对田径运动对初中生的吸引力,让他们能够为了自己的运动目标不断前行和努力。
对于绝大多数运动员,在运动时其运动的主要动力和渴望来源于现实需求,需要初中田径教师及时探究学生的训练需求,最大程度上满足其在合理范围内的要求,进而激发学生内心深处的渴望形成内在动力。让初中学生在运动时形成一种行为意识。一方面,需要构建其运动的目标,将生理因素和心理因素有效结合,促使更多的初中生能深刻地明白自己在运动时的运动意义是什么,在设定目标时还需要确保目标能够达成,如果目标设立得过高、过远,学生很难达成,会出现学生丧失自信心的状况。另一方面,如果目标过分简单,学生十分简单地就完成了,同样无法发挥出学生的内在潜力,需要联合生活实际,构建出符合学生需求的激励目标,让初中田径运动训练的激励效果充分发挥,提高激励理论的使用质量。
四、结语
综上所述,在初中田径运动训练中,如何正确、合理地使用激励理论是当前所有体育教练需要思考的问题之一。在选择激励措施时,应采取各式各样不同的方法,不断调动出其训练的积极性和主动性,大幅度提高所有初中运动员自身的信心,激励他们主动学习,提高运动的积极性和主动性,需要组织田径竞技运动知识的普及,充分的让运动员能力与知识相融合。