拓展体育课堂，促进学生身心同步成长

李奇

随着生活水平的不断提高，人们对健康生活和生命品质的追求越来越高。健康，不仅是传统意义上的身体健康，还包含着心理健康。因此，学校体育课绝不能只着眼于强体魄、长知识、增技能，还应把心理健康贯穿于整个教学过程，实现学生身心同步发展，完善学生人格。

引领学生“胜己”“胜人”

在课堂教学中，教师要有意识地运用体育的竞技性，增强学生的成功体验，提升自尊、自信，克服自卑、自馁，培养学生“胜不骄、败不馁”的品格。

学生身体禀赋差异天然存在，有些学生速度素质较好，有些学生耐力素质较好，有些学生柔韧性较好，有些学生协调性好，有些学生意志力强……因此，在课堂教学中，教师要有意识地组织不同类型的体育活动，让每一名学生展现自己的长处，从而建立起自尊与自信。

在体育竞赛中，失败在所难免，其独特的教育价值更值得教育工作者深入挖掘，要及时帮助学生找出失利的原因，引导他们客观分析，明确今后努力的方向，鼓励他们战胜自我，站在更高的起点上，攻坚克难，实现“胜己”“胜人”。

引领学生做情绪的主人

体育活动特别是比赛，难免会因为失败产生沮丧、自责，或是埋怨、嫉妒等不良情绪，甚至有些学生还会产生过激行为。对此，教师应及时教给学生一些不良情绪调节方法，让他们不断修正自己的心态。

例如在执教“原地单手肩上投篮”一课时，学生在篮球对抗赛中发生争执，面对这一突发事件，笔者引导学生冷静思考：为什么会发生争执，争执会不会带来“胜利”，如果站在对方的角度看应该怎么办……通过换位思考，他们逐渐冷静下来，理性分析原因，查找自身的不足，学会从失利中找到改进的方法。不仅化解了一场争执，消弭了同学之间的负面情绪，更让学生們懂得“失败乃兵家常事”“向对手学习”等道理，锻炼了他们坦然面对失利、从失利中奋起的心理品质，植入了做情绪主人的“基因”。

引领学生战胜自我

在体育活动中，为了达到一定的训练目标，需要克服身体及心理障碍，这是对人意志品质的严峻考验，也是培养学生坚强意志品质的必经过程。由于学生的身体素质和意志力各不相同，在练习过程中，有的学生存在畏难、怕苦、怕摔等现象，这在跳高、跳山羊等难度系数较大的练习中更为突出。为消除学生的畏惧心理，笔者有意识地设计了一些具有一定难度的游戏和比赛，让学生在练习中不断挑战自我、战胜自我。如在“挑战之路”中，笔者精心设置了钻过跨栏架、跳过跳箱、滚过体操垫等“障碍”，先让学生尝试有把握地进行练习，再不断加大难度，培养他们坚忍不拔、吃苦耐劳、迎难而上的意志品质。

引导学生学会合作

合作，是当今社会中重要的能力之一。体育活动，特别是团队体育活动，更直接体现了这一点。而现在的独生子女普遍缺乏合作意识与交往技能，在小组活动时往往只顾自己很少顾及他人，在小组间比赛时往往也会因失败而互相指责。因此，在传授运动技能的同时，笔者更注重培养学生的合作意识和能力，精心设计“礼让赛”“追赶赛”“挑战赛”等，赛前动员学生树立“爱拼才会赢”的决心和信心，赛后通过点评及奖励，让学生真正认识到团结就是力量、胜利是团队合作的结果、每个人在团队中的作用都很重要，引导学生在实践中学会倾听、合作、分享、互帮互助。

教育家蔡元培曾提出“完全人格，首在体育”的教育理念。教师一定要重视体育的育人功能，积极创设活动情境，顺应学生身心发展规律，灵活教学手段，不断推动学生人格的完善，从而推动学生“身心双健”目标的达成。

（作者单位：山东省乳山市怡园中学）

责任编辑：李香玉