大学体育训练如何培养学生规矩意识

栗晶

（北京理工大学体育部 北京 100081）

在大学体育训练课中培养学生的规矩意识，能够使学生严格的遵守体育规则以及相应的规范体制，可以使学生能够积极的履行相应规则，同时还能够增强学生的体能，使学生形成良好的心理素养，可以保证学生在之后能够遵守体育制度，遵守体育道德。在实际教学过程中，教师要发挥好自身的指导作用，要针对传统体育训练中只注重培养学生的体育技能以及体能训练等问题进行完善，要着重注意培养学生的道德素养，积极引导学生掌握规矩意识的内涵教师要充分结合学生的实际状况，制定科学的训练计划同时还应该采用科学的考核标准去评测学生所具备规矩意识的程度之后可以多举办一些体育竞赛活动使学生能够在实践中亲身感悟到规则并在实践中不断提高自身的规则意识，这样才能够促进学生的综合发展，才能够使学生在今后的成长中成为社会所需要的人才，为学生未来的生活以及发展奠定良好的基础。

1、大学体育训练培养学生规矩意识的必要性

大学体育训练中培养学生的规矩意识不仅仅对学校方面存在着重要性以及必要性，同时还对教师以及学生自己有着重要的影响。近几年来，我国大学经常举办一些运动会，学生在运动会中的表现也比较突出。在传统的体育训练中，教师往往只注重在较短的时间内培养学生的体育技能，同时教师也不会针对每一个学生去制定更加合理的训练计划，没有提前了解每一个学生的实际学习能力以及具体的身体状况，这就会导致训练量不符合学生的实际情况，从而使一些学生在训练过程中发生各种问题。

我们在大学体育训练中还能够见到一些教师在训练过程中，会严厉训斥或者是体罚学生，会给学生造成一定的心理伤害，同时也会影响整个训练效果，针对于这种问题，在大学体育训练中引入规矩意识，也能够使教师更加具有纪律性，同时也能够做出表率，适当的安排训练活动，提高训练质量。

在体育训练过程中，教师往往忽略了一些身体素质较弱、拥有特殊生理问题、身体肥胖等各种学生。教师在对学生进行体育训练时，其主要的目的是为了提高学生的身体素养，教师认为要经过艰难刻苦的训练，才能够达到目的，所以在制定训练计划时，并没有结合学生的实际情况，导致训练计划不科学，使学生在体育训练之后身心俱疲，甚至有一些学生开始排斥进行体育训练。体育项目其实涉及很多专业的理论知识以及相关的技能，在面对这些问题时，需要教师深入的剖析解答，同时还需要教师能够亲自示范，并且通过传播相关的视频资料，帮助学生了解实际的知识，因此在整个训练过程中，教师起着至关重要的作用，但是在一些高校中会出现学生不尊重老师的实际现象，这就会直接影响体育训练的质量以及进度。针对这些问题，不断培养学生的规矩意识，也能够使学生更加尊重老师，能够起到良好的训练效果，保证课程的实际进度。

2、大学体育训练存在的问题

现在学校越来越重视对学生的体育训练，其主要是为了培养德智体美劳全面发展的人才，为了能够促进学生全面发展，成为社会所需要的栋梁，使学生能够拥有健康的身体素质。现在大学生的生活作息不规律、经常熬夜、经常食用一些不健康的食物，导致大学生的身体素质比较差。

因此在大学期间，学校也很重视对学生的体能训练。在实际体育训练的过程中，教师特别注重学生的体育技能培养，忽略了学生身心健康的发展，同时也不注重对于学生规则意识的培养。体育训练是具有较强技术性的工作，需要教师制定完整的训练计划，并能够结合学生的实际身体状况，不断规范其操作要领，这样才能够起到体育训练的效果。

然而在实际教学过程中，教师并不能够结合学生实际状况因材施教，从而导致学生在进行体育训练时身心疲惫，产生一定的负面影响。在大多数的大学体育训练中，其训练目标含糊不清，同时训练方法也比较单一，教师不能针对学生的实际状况做更为完善科学的训练计划，这整个训练过程比较枯燥乏味，从而直接影响学生的体能训练效果。学生在整个训练过程中也处于消极懈怠的状态，他们没有很好的规则意识，不能够认识到训练的重要性，甚至会对整个训练过程产生反感的情绪，这些问题是教师在进行体育训练过程中应该着重去解决的。

3、培养学生规矩意识的有效策略及注意事项

3.1、引导学生明确规矩意识内涵

在大学体育训练中，为了能够有效的培养学生的规矩意识，首先就必须要不断为学生讲解相关内容，使学生明确到规矩意识的内涵以及重要性。具体来说，教师可以定期举办一些知识讲座，详细的为学生阐明在体育训练中应该遵守哪些规矩，并使学生能够明确各种规矩的具体要求。

体育教师作为体育训练的制定者以及执行者，必须要严格的控制体育训练的策略，正确的选择体育训练的方法，科学的制定体育训练的内容，要结合学生的是身体状况以及学习能力，制定体育训练计划，教师要将规矩意识放在重要的地位，要认识到其重要性，这样才能够更好的为学生传导规矩意识。体育教师也应该积极的参加一些有关于体育制度以及体育道德的培训或者讲座，可以不断的学习相关知识，并能够将有关的规则知识以及具体的案例传导给学生，使学生明确规矩意识的重要性，并逐渐培养学生的规矩意识。教师可以制定合理的教学课件，并在课件中有效的提到训练的方法、体育训练内容以及相关的计划，使学生在实际学习中能够注重规矩意识的培养。教师要发挥自己的榜样作用，主动的遵守并学习相关的体育制度以及体育道德知识，这样才能够言传身教为学生树立良好的榜样。

3.2、科学制定训练计划

学生认识到规矩意识的重要性，接触掌握了规矩意识的相关知识以及内容之后，教师要着重注意采用创新的体育训练方式，这样才能够不断地引导学生去掌握规矩。

具体来说，教师可以利用集体训练等方式，要充分的了解班级里的每一个学生，了解学生的性格特点、学习能力、身体状况等各方面因素，再将学生科学合理的划分为各个小组，使各个小组中的成员能够进行集体训练。在训练过程中可以不断培养学生的集体意识，团队合作能力，同时还能够使学生在体育训练中互相监督、互相帮助、互相学习，培育学生互相尊重的意识。另外教师也应该多去讲解一些体育项目比赛规则的制定以及体育道德内容，要让每一个学生都能够参与学习，同时教师与学生也可以发挥自身的智慧，努力制定出符合学生的实际体育训练计划，不断完善并健全规矩，在体育训练中逐渐提高学生遵守规矩的意识以及自觉性。

3.3、通过考核评测学生规矩意识

大学教师还应该在体育训练中针对学生的规矩意识进行恰当的考核，不仅仅能够考察学生所具备的体育技能水平，同时还有利于学生养成较好的规矩意识，在考核中也更容易使教师了解学生实际能力以及是否能够遵守相关的体育规则，是否具备相应的体育道德。

因此，应该着重注意建立较为科学完善的考核体系，要保证评价标准更为详细，不能只把学生所具备的体育技能作为主要的考核点，可以使理论知识与实践能力相互结合起来进行考察。考核完成之后，教师要针对学生所存在的问题进行纠正，让学生学会反思，同时教师也应该反思一下自己在教学过程中展现出来的不足之处，在教师以及学生的共同努力下相信能够有效的提高学生的规矩意识。

3.4、利用体育比赛巩固规矩意识

在大学进行体育考核是为了能够增强学生的身体素养以及运动能力，可以使学生参加一些体育比赛，增强学生的实践能力。因此教师可以结合学生的不同兴趣爱好，积极组织一些体育比赛，在此过程中，教师也可以深入的了解学生实际能力，并详细的考察学生是否能够掌握体育规矩。

为了能够实施安全的体育活动，教师要严格选择体育场地，并做好相关的防护工作。体育比赛过程中，教师要结合众多可变因素，去仔细的判断学生在体育比赛过程中的实际表现，从多方面对学生进行分析，认真的评测学生是否具备体育规矩意识。经常参加一些体育活动以及体育竞赛，能够有效的提高学生的临场发挥能力以及实践应用技能。同时也能够使学生亲自体会到在发生冲突时应该怎样去理性的对待，面对教练员的裁判应该如何去做？应该如何尊重对手？比赛中是否可以严格的遵守相关的比赛规则？让学生能够在赛场中实际体验具体感受，这样做才能够有效的提高学生的规矩意识。

3.5、培养学生规则意识需注意的问题

教师在对学生进行规则意识培养过程中，首先需要着重注意制定的规则需合理可行，例如，有一些教师提出禁止学生在课间上厕所、喝水，禁止让学生发表意见等一些规则，有一些规则其实是不合理的，教师在制定规则时一定要结合实际情况，使规则具有较强的可行性，同时也不能够限制学生发散的思维，要确保能够在课堂中使学生更加积极活跃，使学生可以大胆的发表自己的意见。

制定了可行性的规则之后，还要严格的执行，这样才能够不断培养学生遵守规则的意识，对于违反规则的行为，教师应该及时地作出纠正，或者可以适当的批评或者惩罚手段。这里要注意结合学生的性格特点，正确的把握批评尺度，要保证能够起到惩戒的效果，同时还应该不损伤学生的自信心以及自尊心，不能使学生对体育训练产生厌恶感，否则会是他们产生排斥的心理，会失去学习的兴趣，这就不利于创造良好的训练环境。当学生可以有效的遵守规则时，老师也应该做好相应的表扬认同，及时地给予鼓励，使学生得到满足感，并能够不断的巩固形成的良好习惯，强化学生具备的规则意识。

4、结束语

在大学体育训练过程中，教师要认识到培养学生规矩意识的重要性，并通过相应的教学手段以及实践活动，使学生能够明确规则的制定以及规则的实际内容，使学生可以将这些规则内化于心、外化于行，不断遵守规则，培养学生较好的规则意识，对学生今后未来船长也起着至关重要的作用。教师在实际教学过程中，要不断完善自身的教学策略，提高自身的专业素养发挥好自身的榜样作用以及指导作用，教师以及学校领导要重视对学生的素质培养，从硬件以及软件方面多多支持学生进行体育训练，在训练过程中，教师也应该注意学生的身心变化，要调动他们的积极性，使学生能够主动的进行体育锻炼，这样才能够达到教学目的，提高教学的质量。