高校篮球训练中对运动员快攻意识的培养

句婷婷

摘 要：关于高校篮球运动员快攻意识的培养，相关人员需对人员的身体素质、心理素质、观察能力、反应能力、掌控能力等进行全面了解。既要掌握快攻意识形成的关键要素，还需对培训对象的学习动机、基本素质建立正确的认识。在此基础上，以高校运动员主观意识为参考，构建多样化培训方法;科学设计运动负荷，注重在实践锻炼中强化运动员快攻意识。

关键词：高校 篮球训练 对运动员 快攻意识

一、引言

篮球训练是一项具有一定系统、实战型、双边性的活动，需确保运动员与教练在思想上、理念上达成共识，并在教练的引导下深入地参与到不同的训练活动中。而针对篮球运动员快攻意识的培养，相关人员需对运动员的主观能动性建立正确的认识。并根据运动员实际情况，科学安排与设计训练内容、训练强度、训练模式。高校篮球训练活动具体推进与展开的过程中，教练须利用现代信息技术丰富训练模式。

二、运动员快攻意识概述

（一）快攻意识内涵

快攻属于关键性的战术与技术手段，在比赛的过程中具有十分重要的影响与不可替代的作用。运动员的快攻意识，主要体现在他们对赛场情况的分析与预判、比赛信息的高度集成与处理效果上。倘若运动员缺乏良好的观察能力、分析能力、临场快速反应能力，他们将无法形成高效的配合与协同作战机制。由此，不利于他们提高篮球作战水平与技能。总之，快攻意识是践行与实施快攻戰术的思想引擎，更是成为优秀篮球运动员的基本素养。而当快攻战术慢慢成为赛场中常用的基本战略战术时，会对运动员的应变能力，配合能力等提出更高的要求。而有效培养运动员的快攻意识，将会成为提高团队作战水平、比赛能力的重要手段。

（二）快攻意识形成

快攻意识的形成需依托不断深化的战术意识，且对身体素质、心理素质健康状态具有一定的要求。高校开展篮球教学活动过程中，需设计符合运动员身心成长规律的培训计划。在确保运动员具备扎实理论基础的前提下，通过不同的实践训练提升他们反应能力、观察能力、分析能力等。作为篮球运动中的一种反射意识，教练须对运动员的战略、战术的运用能力、赛场配合能力等方面进行强化，确保每个运动员能够保持传接球的精准性、连贯性，令他们能够在比赛过程中获得良好的表现。

三、高校篮球训练中对运动员快攻意识的培养策略

（一）以高校运动员主观意识为参考，构建多样化培训方法

关于高校篮球训练中对运动员快攻意识的培养，教练需对培训对象的主观意识建立正确的认识。而在制定培训方法的过程中，教练应充分发挥自身的主导作用，根据自身丰富的经验与专业能力，对现代信息技术与传统体育教育进行深度结合。面向高校运动员所制定的培训计划，应能够从两方面着手。首先，教练应注重丰富运动员知识储备，使他们对篮球投球技巧、快攻策略、战术战略等理论进行全面理解与内化吸收。并基于知识智慧化转化，使他们能对篮球运动形成新思考、新策略。其次，教练应学会利用技术手段丰富与优化培训模式与培训方法。即将快攻过程中的细节、规律、要点、规范动作等进行直观、立体化的展现，以视频、动画的形式呈现给运动员，令他们通过反复推敲、观看、演练逐渐形成良好的快攻意识。具体来讲，教练须引导运动员学会细致化的学习与观摩，令他们逐渐形成良好的洞察能力、预判能力、分析能力、判断能力。尤其，观察与判断思维是形成快攻意识的关键要素，应引导运动员在科学、长期的训练下养成观察细致入微的习惯。并能注重在细节上展现技术优势，令他们在冲过不同阻力的进程中提高快攻与作战能力。而无论教练以怎样的形式开展训练活动时，都应能够密切观察与了解高校篮球运动员的主观意识变化。由此，更加具有目的性、针对性地调整与优化培训计划，确保所有运动员都能够积极、全身心地参与到各种培训中，令他们的现场管控能力、分析判断思维等获得有效提升与拓展。

（二）科学设计运动负荷，注重在实践锻炼中强化运动员快攻意识

高校实际开展篮球教学活动过程中，需根据运动项目特征、运动员成长规律等，科学设计运动负荷，确保运动员能够在安全的环境中进行体能锻炼，令他们的身体机能能够切实支撑快攻策略的完成与实施。而针对运动员快攻意识的培养，教练应学会在实践锻炼、项目比赛中进行强化。例如，教练在室外进行实战训练的过程中，应指导运动员学会利用余光观察赛场上的变化，从而及时调整战略战术进行投球或进攻。在充分观察周围作战情况的基础上，应能真正发挥快攻战术的功能与优势。当然，对运动员快攻意识进行培养的过程中，教练应注重不断强化他们的篮球技术与技能，并有计划性地增强其体质与持续作战的能力。这样，才能确保运动员的快攻意识具象化地体现作战行动上，并利用不同的战术战略赢得最终的比赛。

四、结语

总之，高校实际开展篮球教学活动过程中，需对运动员的体能、知识文化水平、基本技术与能力进行有效提升。在培养运动员快攻意识的过程中，需以丰富的知识层次与能力结构为基础，并在实践训练、实战比赛中强化他们的各种能力。同时，教练应能够以快攻战术的应用强化运动员快攻意识，使他们既要学会观察周围环境变化，还需对相关信息进行整合与分析，从而能够做出正确的快攻反应。

参考文献

[1]周淼.浅析高校篮球训练中对运动员快攻意识的培养[J].当代体育科技，2019，9（29）：188—189.

[2]张雷.高校篮球训练中对于运动员快攻意识的培养探究[J].体育风尚，2019（07）：30.