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松蕈菜谱

2020-12-22周玲

食用菌 2020年5期
关键词:薤白鲜汤鸡精

松蕈荞麦羹

原料:松蕈 160 g,荞麦粉 100 g,葱花 25 g,川盐、鲜汤、蘑菇鸡精各适量。

制作:松蕈去蒂洗净,切成粒,入锅,加鲜汤、川盐,煮熟,将荞麦粉用清水泡软,入锅,煮成羹的浓度时,放蘑菇鸡精,葱花推匀,起锅即成。

主要功效:开胃消积、减肥宽肠、理气止咳、清热化痰、解毒散结。

松蕈炖西施舌

原料:松蕈200 g,净海蚌肉400 g,生姜片15 g,米酒50 g,川盐、鲜汤、蘑菇鸡精各适量。

制作:松蕈去蒂洗净,入锅,加鲜汤、净海蚌肉、生姜片、料酒、川盐,炖至烂,起锅放蘑菇鸡精即成。

主要功效:开胃减肥、清热明目、化痰止咳、养心理气。

松蕈桂鱼薤白汤

原料:松蕈200 g,桂鱼350 g,生姜片12 g,薤白7 g,葡萄酒 60 g,川盐、味精、葱花、鲜汤、香油各适量。

制作:桂鱼治净;松蕈去蒂洗净;净锅内放香油烧热,下桂鱼煎后,加鲜汤、川盐、生姜片、松蕈、薤白、葡萄酒,煮至熟而入味时,起锅放味精,葱花即成。

主要功效:理气散结,开胃健脾、降脂减肥、滋补通阳。

松蕈冬瓜汤

原料:松蕈 160 g,冬瓜 250 g,生姜片 10 g,清汤、川盐、蘑菇鸡精各适量。

制作:冬瓜去皮洗净,切成片;松蕈去蒂洗净,入锅,加清汤、川盐、生姜片,煮熟后,放冬瓜片、蘑菇鸡精,煮烂起锅即成。

主要功效:开胃减肥、清热化痰、润肺止咳、解毒利水。

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