论茶道思维与体育教育的结合应用

陈灵芝

（湖南高速铁路职业技术学院，湖南衡阳 421001）

现在，很多高校在体育教学中都积极引入中国传统茶文化，融入茶道思维。将茶道思维和体育教育相结合，能丰富体育教学的训练内容，激发学生对体育的学习兴趣，使学生的身心受到茶文化的洗涤和滋养。我国传统茶文化是中华民族传统文化的精华，而且，茶文化具有极强的人文教化功能。高校体育教学引入茶文化，将茶道思维与体育教育相融合，是尊崇人文教育理念的表现。除此之外，茶道思维和体育教育的结合也有助于我国茶文化的传承和进一步发扬光大。

1 茶道思维教化方法概论

1.1 普适性茶道教化思维

茶道思维属于茶文化思维中的核心部分。茶道思维在深度和广度上都达到了很高的层次，这使得茶道思维的应用范围非常广。如今，茶道思维已经在社会的各方各面得到了广泛应用，包括各个企业、养生领域、教育领域等等。据调查，很多高校的语文、历史、思政、英语、心理等课程都引入了茶道思维。现在，高校体育教学也尝试利用茶道思维进行创新教学。一方面，茶道思维中倡导的“以人为本”的人本主义论，已经在高校的学科教学中得到充分的体现。随着教育的改革，高校教学注重以“学生为本”，注重体现学生在学习中的主体地位。另外，高校的教学理念也在发生根本性变化，以前是应试教育，只注重学生的成绩，现在更强调素质教育，强调培养学生的核心素养。在茶道思维的渗透下，高校教师更加关注学生的心理健康和心理卫生，甚至设有专门的心理辅导机构。另一方面，茶道场所思维的启发使得教师在教学中使用情境教学法，从而让学生获得真实的情感体验，使课堂更为丰富，更加生动活泼，也激发了学生的学习积极性。另外，茶道思维崇尚淳朴、和谐、自然，这些思维都可以被灵活融入课堂。所以说，茶道的教化思维具有非常强的普适性。

1.2 渗透性饮茶文化思维

在茶道思维中，既有理论性思维，也有实践性思维，茶道中蕴含的精神内涵属于理论性思维，而饮茶文化思维则属于实践性思维。饮茶文化思维更注重让学生在亲身实践中获得深刻的感悟。很多高职院校都开设了茶学兴趣社、茶艺培训班更各种茶文化项目，这些项目对于渗透茶道思维中的饮茶文化思维是非常有效的。有些高职院校的体育教学还将饮茶文化在课堂教学中进行渗透，主要是为了帮助学生培养平和的心态，学会以循序渐进、不急不躁的态度来对待强度大、难度高的体育技能训练。饮茶文化思维中的饮茶方式以及饮茶礼仪、习惯也能正面影响学生的思想观念以及身心健康。茶道中的饮茶文化思维的确在高职院校的各学科教学中发挥了很大的作用，尤其是借由饮茶文化思维来帮助学生培养健康的心理，使学生积极、乐观、从容而平和，不急不躁，这对于学生的学习是非常有益的。值得一提的是，在体育教学这种肢体类教学形式中，饮茶文化思维更有助于提升教学质量。

1.3 茶道思维中的茶友教化思维

茶道思维中的茶友教化思维的针对性非常强。这种针对性既体现在对学生个体的针对性教育，同时也体现在教学模式细节元素上。第一，茶友教育模式，顾名思义，“以茶会友”。这种茶友模式能够使师生关系更加容器，使教师和学生之间建立亦师亦友的关系。师生关系越好，课堂的教学氛围就越好，进而能够明显提升教学质量。尤其是像体育教学这类课程，无论是实践性还是互动性都非常强，所以，搞好师生关系是非常重要的。第二，在饮茶时，学生之间除了能够建立一种友好的关系，还可在饮茶时分享一些各种知识。在这种身心放松的状态下，学生更能有效吸收知识，大家共同交流，取长补短，一起提升。最后，大家一起饮茶能够培养学生的团队意识，团体意识在体育教学中是非常重要的，能够促进学生之间的合作与沟通。

2 茶道思维和体育教育的结合点

我国茶道思维的主体思想是修身养性，陶冶人们的情操，让人们懂得彼此尊重，学习各种礼仪。茶道思维和体育教育有机结合，能够充分体现茶道思维的价值。

2.1 团队精神：体育训练教学的群体向度

饮茶并不只是简单地喝茶而已。饮茶更是一种文化，饮茶能够制造一种氛围，让人们能够在一起真诚友好的交流，谈天说地，建立友好的关系。借由饮茶的方式，人们也结交更多朋友，学习如何在团队中交流、合作、礼让、互惠互利。茶道思维倡导中庸、和谐，增强学生的身心健康意识。另外，茶道思维还有助于学生在思想观念以及思维模式上达成一致，这对于建立团队非常有益。

2.2 修身养性：体育训练教学的功利向度

在茶道思维的教化下，学生的价值观、审美观都会在潜移默化中慢慢改变。茶道思维教导人们要活在当下，懂得珍惜。在最简单的层面，茶道思维引导学生学会饮茶、认识饮茶的好处，从而放弃很多工业饮料，这对于学生的身体健康是非常有益处的。而且，经常饮茶也会让学生的思维更加敏捷，大脑更加聪明，学习效率也会大大提升。在饮茶的过程中，学生也会逐渐让自己静下来，不慌不忙，使自己养成一种宁静的品质。这种宁静的品质也会让学生有一个平和的心态去应对体育教育中的各种训练，在各种体育项目的比赛中不急功近利，而是不慌不忙，淡定从容。学习了茶道思维后，学生也会懂得如何让自己放松下来，释放压力，以免出现心理失衡。良好的心理素质对于学生学好体育是非常重要的。现在很多学生都被家里宠坏了，有一颗玻璃心，在体育课上怕苦怕累，非常浮躁，茶道思维的教化功能能够有效改善这一点。

2.3 人际关系的协调：体育训练教学的一般价值向度

传统礼仪是茶道中的一个重要部分。学生学会了这些礼仪后，便会在体育运动中懂得彼此尊重，学生之间建立友好的关系。在体育教育中，教师经常会组织一些项目比赛。茶道思维倡导互相帮助。茶道思维倡导互帮互助，友好待人，在茶道思维的教化下，即使是在比赛中，学生也会懂得互相尊重和理解，文明竞赛，在体育训练以及竞赛过程中学会理解、谦让、仁爱。在平时的训练中，茶道思维教导学生要懂得互帮互助，团结合作，共同进步。在大型的体育比赛中，茶道思维教会学生要懂得融为一个整体，戒骄戒躁，平静从容，即使在比赛中暂时失败了，也会保持平静的心态，不过分执着于名利、得失，争取下次发挥得更好。

3 茶道思维和体育教育结合的基本方式

通过各种实践，学生能够学到许多知识和经验。而且，这些知识和经验是在实践过程中获得的，很容易内化成自己的知识。高职院校体育教师在开展以茶道精神为基础的体育课程时，需要制造机会让学生多实践，让学生亲自参与种茶、采茶、制茶、饮茶等过程，从而全面学习茶文化知识，这也是茶道思维的物质载体。

3.1 将茶水推广到体育训练教学中去

在体育教学过程中，学生一般都会大量出汗，需要补充大量水分。通常情况下，学生都是自备矿泉水或者碳酸饮料。为了将茶道思维和体育教育相结合，体育教师可以在训练过程中安排饮茶环节，让学生经过一段时间训练后，一起坐下来饮茶，闻茶香，喝茶水，同时去体悟茶道思维中的“清”，用心体会茶水净化身心的效果。饮茶后，会感觉神清气爽，身心愉悦，一扫训练过程中累积的疲劳感。

3.2 将茶文化礼仪与体育训练教学融合起来

高职院校的体育教学中经常会有各种体育比赛。学习了茶道思维后，学生便会懂得运用茶道思维中的尊敬和互助思想，以一颗平常心来应对各种比赛，胜不骄败不馁，从容豁达。将茶道思维和体育教育有机融合能帮助学生发展出平和冷静的心理素质，遇事不慌乱，这对于学生的整个人生都是非常有帮助的。这种平和的心理素质对于体育训练非常重要。有了这种平和的心理素质，学生便会冷静面对体育训练中出现的各种问题和困难，大家一起想办法，共同进步。

3.3 将茶文化的生活理念与体育训练教学结合起来

到目前为止，茶道在人们的生活中已经成为不可或缺的一部分，并形成了内涵极为丰富的茶文化。茶文化展示出来的艺术价值和审美价值使人们对茶道愈发尊重。第一，茶道思维追求身心和谐健康，这也是体育教学的初衷。体育教师要引导学生以健康积极的心态来面对体育训练中的各种比赛。第二，茶道中有茶艺表演以及采茶舞蹈等各种丰富多彩的形式，学生通过观看或者参与这些形式，便能全面了解茶道思维，获得更深的体悟，激发学生对茶文化的兴趣。而且，这些茶艺表演以及舞蹈中的肢体动作本身就是一种体育训练，体育教师可以在体育训练中融入茶道中的肢体形式，既增添了体育课堂的趣味，又能动静结合，刚柔并用，推动体育教学的改革和创新。

结语

综上所述，茶道思维是一种独特的思维形式，具有非常丰富的文化内涵和极为深刻的思想内涵。茶道思维具有非常强的教化功能，对于人们的修身养性非常有帮助。如今，茶道思维已经渗透在社会的各方各面，帮助人们祛除功利心，浮躁心。由于茶道思维极强的教化功能，使得茶道思维也慢慢融入高职院校的各科教学中。在高职院校的体育教学中融入茶道思维，能够帮助学生培养平和的心态，培养学生的团队精神，让学生懂得彼此尊重，互相帮助，还能丰富体育课堂的教学内容，提高体育教学的质量。