初中体育课田径教学的优化策略探索

（河北省衡水高新技术产业开发区中学，河北 衡水 053000）

随着新兴运动项目在初中体育课程教学中的推广,单一重复性较强的田径运动教学难度越来越大，至此，初中生们很少有愿意积极参与到田径训练中,他们在课堂上大量表现负面情绪，训练态度极其敷衍，大部分学生一直游离在田径课堂的边缘，田径教学问题成为了初中体育教学中的棘手问题。为了解决这一困境，初中体育教师应采取以下方式优化田径教学。

一、根据学生情况，制定训练计划

在实际开展初中体育教学田径训练之前,教师需要主动与学生进行沟通交流,充分了解学生具体学习情况、身体素质水平及其在田径运动中的实际学习需要等。在充分尊重学生的个体差异性的基础上有针对性地合理制定田径训练计划。例如针对身体素质相对较差,且缺乏较高田径技能的学生,在制定田径训练计划时教师应当以激发学生田径学习兴趣为主。为此,教师可以采用理论与实践相结合的方式，一方面通过积极运用多媒体等现代教育技术,利用生动形象的动态教学视频,向学生详细讲解田径运动项目内容、具体规则与运动方式等基础知识,在有效吸引学生注意力的基础上增强其参与田径运动的积极性。另一方面,在实际训练中,教师则应当从难度较低的基础性田径项目入手,在向学生示范讲解标准的田径动作、运动技巧后,可要求学生以小组为单位展开自主练习。在此过程中,教师也可以结合实际情况,引入各种趣味性强、实践性强的田径体育游戏,如教师可根据学生真实意愿将其分为不同小组后,组织学生进行田径障碍赛跑等游戏活动,学生需要在规定时间内依次完成跨栏、接力赛跑、推铅球等田径项目,最先抵达终点的小组获胜。获胜小组可以得到教师的相应奖励,在初中体育教学田径训练过程中,教师先由低强度、低难度的田径训练内容入手,适度控制训练量,运用科学合理的训练计划以循序渐进的方式逐步提高学生田径运动能力并充分激发学生的学习兴趣。

二、科学合理地设计田径训练强度

（一）协调训练强度。首先，科学设计田径训练。可先从力量训练开始，在学生具备较好的体能之后,再开始速度训练。其次,专项训练与强化训练相协调。为了进一步协调训练强度与训练量,初中体育教师在田径训练中还可融入强化训练、专项训练。在进行短跑项目训练时,教师可以认真观察学生在奔跑中的表现。若是学生步法水平不足,则应开展专项训练;若是学生的爆发力不足,则应开展强化训练。这样就能有效控制学生的训练强度与训练量。最后,教师还应当重视差异性教学。每个学生都是独立的个体,身体机能、兴趣爱好等客观存在差异。教师应开展差异性教学。比如可采用集中组合式训练方法,具体来说是先将学生集中在一起开展田径要领讲解,而后以学生身体机能为标准,划分成不同的学习小组,并为其安排不同的训练内容。

（二）完善训练体制。完善的训练体制是推进初中田径训练规范化的保障。在初中体育田径教学中,学校需要注重田径训练体制的构建。第一，需要从学生的身心健康成长方面开展,协调体育课和文化课之间的关联,同时适当的丰富田径训练的内容,让学生的身体可以得到放松,缓解学习带来的压力。第二,加强体育教师的田径训练规划,同时融合初中生的整体身体状况剖析规划的可行性,需要注重规划的落实,以此来保障训练强度,提升田径训练效果。第三,注重对教师的培养,丰富其自身的专业知识,提升训练能力和水平,为提高学生的训练成绩奠定基础。

三、让学生在田径训练中体验乐趣

（一）就地取材。与球类活动、体操活动等相比，田径活动的器材相对比较简单，且田径运动的方式也比较枯燥乏味。教师要尝试设计各种个性化的器材，促使学生对田径训练产生浓厚的兴趣。必要时还要安排学生也参与到个性化器材的设计中，这样能让学生更好地感受到田径活动的魅力，进而提高田径运动的有效性。在尝试自主设计活动器材的过程中,学生的活动积极性得到了明显的提高。同时，学生也感受到了参与田径运动的趣味性,积极讨论如何合理设计个性化器材,让各种器材在实践训练中发挥更积极的作用。

（二）因地制宜。部分学校的操场比较小，缺少场地资源。因此田径运动受到一定的限制。针对这个问题，教师要采用因地制宜的方法，尝试在普通的场地上进行合理的设置，尝试拓展场地资源。在合理的优化下，学生能更积极地参与到田径训练中。

长跑运动一般都比较枯燥乏味，不少学校由于操场面积比较小，所以很难展开类似的活动。针对这个问题，教师要积极因地制宜,选用校园中其他场地资源。教师要根据场地的大小进行合理的设置,这样能让学生的田径运动增添趣味性。教师还要根据田径场地的特点将各种不同的田径项目结合在一起，这样能提高学生的运动量,同时也能让学生减少体育运动的疲惫感，增添视觉美感。

（三）妙设游戏。不少初中学生性格活泼好动，喜欢参加各种有趣的游戏，因此教师应该将游戏和田径运动结合在一起，这样能激发学生的参与兴趣。为了激发学生的创造力，教师要组织学生进行自主设计,尝试将各种游戏和田径运动结合在一起，这样能提高学生的参与兴趣。教师鼓励学生尝试将各种田径项目融合在一起，并用挑战赛的形式进行竞赛活动。在田径运动中，教师要鼓励学生积极参与到田径主题的游戏中。这样能给学生创设一一个有趣的活动氛围，学生就能身心放松，在充满健身性、竞技性的田径运动中感受参与的快乐。