母乳喂养时乳头皲裂的护理方法

■文/王 雪

母乳喂养对于宝宝而言好处很多，但对于妈妈们来说却要克服许多困难，除了心理上的，更多的是生理上的。乳头破裂是指乳头及乳晕部裂口，疼痛，揩之出血或流黏水。多因乳头皮肤纤弱，又受到机械性的刺激，或局部不清洁，或乳汁过少，乳头凹陷、过短，授乳方法不当，婴儿用力吮吸所致。乳头皲裂是哺乳期妈妈们面临的常见问题。

乳头皲裂的原因

（一）哺乳姿势不正确

哺乳姿势不正确是造成哺乳妈妈乳头皲裂最主要的原因之一。特别是刚生产后的新妈妈，体能消耗大，没有哺乳经验，往往会选择侧卧喂奶。但很多妈妈不注意喂奶姿势，只转了上半身侧着喂奶，宝宝没办法很好地含住乳头，再加上新生儿需要频繁吸吮，很容易出现乳头皲裂。

乳头上含有丰富的血管神经，一旦造成乳头皲裂，宝宝的每一次吸吮，都会给妈妈带来剧烈的疼痛，短时间可以忍受，但时间一长难免会让妈妈萌生退意，为了减轻痛苦，有些妈妈只能无奈减少喂奶次数，或是不喂奶。

（二）宝宝含乳头方式不正确

对于哺乳妈妈们来说，特别是新手妈妈，没有实际操作经验，在喂养宝宝的过程中只给宝宝含住乳头，而没有让宝宝含住乳晕，长此下去，并随着宝宝渐渐长大，很快就会造成妈妈乳头皲裂。

（三）哺乳时间过长

妈妈们没有给宝宝养成良好的哺乳习惯，也因为有的宝宝力气小需要中途休息，在哺乳的过程中控制不好时间，每次哺乳都需要很长时间，长此以往造成妈妈的乳头皲裂。

（四）乳头保养不当

由于缺乏对乳头的保养以及清洁意识，平时大多数妈妈没有保养乳头的习惯，加上在哺乳期乳头处于脆弱的时期，易发生皲裂。

乳头皲裂后的处理

（一）养成正确哺乳姿势

妈妈不要偷懒，尽量不侧身喂养宝宝，哺乳时姿势非常重要，正确的姿势可以帮宝宝正确含住乳头，也能让妈妈哺乳时更舒服。不论采取哪种哺乳姿势，都要注意以下四点。一是宝宝的头和身体是呈一条直线；二是宝宝的脸贴近乳房；三是鼻子对着乳头；四是宝宝身体贴近妈妈。这样才能含住大部分乳晕，如果是新生儿，不仅要托住其头部和肩部还要托住臀部。

（二）让宝宝用正确的方式含乳头

在哺乳宝宝的过程中，不能让宝宝只含住乳头，而是要连乳晕的部分一起含住。正确含乳头的方式是宝宝的上下嘴唇直接接触乳晕（而不是乳头），并包住大部分乳晕。具体操作时，妈妈可以用C字形的手法托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。这时，宝宝的下颌贴在妈妈的乳房上，嘴巴张大，下嘴唇外翻，嘴巴上方的乳晕比下方多，妈妈可以感受到宝宝慢而深的吸吮，最重要的是不会觉得痛苦。

（三）养成合理的母乳喂养时间

养成良好的哺乳习惯，每次哺乳时间不要太长，最合适的时长是单侧10～15分钟，最长不超过20分钟。因为一旦长时间哺乳会养成宝宝不认真吃奶的坏习惯，也更容易造成妈妈们的乳头皲裂。

（四）注意乳头保养

乳汁本身对乳头就有很好的修复效果，平时一定要注意乳头的卫生清洁，注意乳头保养，可以使用一些专门用乳头的修护霜，每次喂奶前先用热毛巾湿敷，按摩乳房刺激乳汁分泌，挤出少量奶水使乳晕变软，易于宝宝含住乳头。

（五）及时就医

一旦出现乳头皲裂的情况，不仅妈妈受罪，对宝宝的喂养也会造成一定的影响，如果试了很多种方法皲裂情况还是没有好转，就需要及时就医，让专业医生来帮助解决这个问题。

皲裂愈合后的乳头护理

每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发作，采取预防措施非常重要。①经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。②乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来；或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。③养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15～20分钟即可，每4小时一次。④每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。

总之，母乳是妈妈给宝宝最好的礼物之一，每一位母乳喂养的妈妈都会遇到各种各样的问题，特别是新手妈妈，没有育儿经验，一旦发生乳头皲裂，会加重妈妈在生理、心理上的负担。但是，新妈妈也不要太过于慌张和忧虑，这样不仅会影响母乳分泌，也会给宝宝带来一定影响。在发生乳头皲裂时，新妈妈要及时找到原因，并且正确处理，在心理上战胜自己，希望所有新妈妈在喂养过程中顺利，让宝宝健康成长。