小学体育体能训练策略探究

张亮

摘  要：在进行小学体育教学的过程中，教师应该意识到学生具有良好的身体素质是进行高效学习的重要保证，这也是设置小学体育教学的根本原因。在进行小学体育体能教学的过程中，教师应该注意尊重学生的差异性，以满足学生个人需求为前提进行体能训练的教学。但是一些小学体育教师受以往教学经验影响，对进行高效体能教学感到苦恼，对此本文进行了讨论。

关键词：小学体育;体能训练;策略研究

在进行小学体育体能训练的过程中，我们发现学生的体能素质迟迟不能得到提高，主要是因为教师和学生之间缺乏了解，学生在学习过程中体能的训练方式未能满足个人需要;教学过程中，教师的教学手段守旧且单一，没有尊重学生的差异性，学生的学习兴趣逐渐下降;教师的监督方式也较为落后，学生迟迟不能有大的提高，致使学生信心逐渐下降;作为学生的家长也对学生缺乏一定监督。本文就这些现状进行了相应策略的提出，希望可以提供参考。

一、进行课前检测，了解学生体能素质

在进行小学体育教学体能教学的过程中，教师若想针对学生提出相对有效的教学手段，首先应该了解学生的体能素质以及相关的身体基础。所以在教学之前，可以以整体性为原则，鼓励学生全体参加体能项目，针对学生的考核结果，全方位多层次地了解学生的体能情况，为接下来的体能训练教学打下坚实的基础。

教师可以让学生参加比较简单的体育项目，比如一千米、立定跳远，来了解学生的弹跳力以及耐力。教师还可以积极参与其中，这样既可以拉近师生之间的距离，又能够帮助学生树立权威。教师通过了解学生的体能情况，进行教学计划的设定，尊重学生的差异性，对学生的反应能力、协调能力、耐力以及爆发力分别进行培养;还可以鼓励学生进行合作，培养学生的团结精神;教师还可以询问学生具体的训练方法，师生之间相互交流，共同进步。

二、结合游戏教学，激发体能训练兴趣

在进行小学体育教学的过程中，教师还应该注意，新时期的小学体育教学应该以学生为主体，激发学生的学习兴趣，注意及时转变教学理念，改进教学方式，对学生进行多元化教学。小学阶段的学生擅长从游戏中掌握知识，所以教师可以结合游戏教学，激发体能训练兴趣，培养学生素养。

对于学生的体能素质各不相同的情况，教师可以采用多元化教学，比如有些学生喜欢田径类运动，教师可以让学生进行跑、跳、投掷等项目的训练，根据学生的表现，进行相应的赞扬，帮助学生树立学习信心;一些学生喜欢球类运动，教师可以帮助进行组队，进行足球、排球或者篮球的竞技比赛。在教学时，教师还可以讲述相关的运动技巧，锻炼学生的场上分析能力，培养学生的综合素养，既可以提高学生的学习兴趣，也锻炼了学生的体能，一举两得。

三、设置分层监督，帮助突破自身瓶颈

在进行小学体育教学的过程中，对于学生的体能训练还应该注意对学生进行监督，巩固学生的现有学习成果。同时教师还应该注意学生的体能素质各不相同，教师应该尊重学生的个体差异性，对学生进行分层监督，帮助学生逐步突破自身的瓶颈，真正提高学生的体能素质，为接下来的教学创造便利。

在进行体育体能教学时，教师还可以适当对学生进行考核，针对学生以往的学习层次，设定不同的考核机制，同时还可以采用流动分层教学方式，帮助学生突破自身的学习瓶颈。此外教师还可以采用师生共同监督的形式，教师为学生设定训练计划，在规定时间内将自己的训练成果进行反馈，通过设立合理的体能训练计划，使学生在训练过程中做到有的放矢，不断提高自身的体能素质。师生之间也应该积极进行交流，学生改进自身的训练方式，提升个人素养。

四、进行家庭监督，巩固学生学习成果

作为学生的家长也应该积极地参与其中和学生进行互相监督的家庭体能训练，在家庭教学中，家长为学生树立榜样，及时地培养学生的学习信心。同时还可以将学生的体能训练结果进行反馈，和教师进行沟通，教师改进教学方式，逐渐提高学生的体能素质。

在家庭中，学生的家长也应该注意帮助学生进行体能素质的训练，家长可以每天让学生锻炼俯卧撑、仰卧起坐以及跳绳，规定相关的标准，家长在这个过程中可以对学生进行奖励教育，注意对学生进行诚信意识的培养，逐渐影响学生形成正确的学习观念。此外，作为家长还应该积极和学生一起训练，以身作则，逐渐提升学生的身体素质。家长还可以借助信息平台，对学生体能训练结果进行反馈，和教师进行沟通，教师改进教学方式，逐步提高学生的身体素质。

综上所述，在进行小学体育教学的过程中，若想真正提高学生的体能，首先就应该对学生进行课前检测，了解学生体能素质;同时改变单一的教学手段，结合游戏教学，激发体能训练兴趣;其次在教学时还应该设立监督机制，注意分层监督，帮助突破自身瓶颈，培养学习信心;最后家长也应该积极监督，巩固学生学习成果，提高学生的体能素质。

参考文献：

[1]马麟.小学体育课堂体能训练的有效策略[J].祖國，2017（06）：264.

[2]王华.在游戏的愉悦中增强体魄——小学体育课堂体能训练游戏化策略探析[J].教育观察（中下旬刊），2013，2（22）：85-86.