核心素养下高中生体育运动能力的培养探究

海南省三亚市第一中学 邓 辉

高中体育核心素养的基础内容就是体育运动能力，锻炼体育运动能力是培养学生体育核心素养的前提。基于此，教师要充分尊重学生的个体差异，给学生发挥主观能动性留有充足的时间和空间，通过科学的教学模式，对学生进行分层次、有针对性的教学，增强学生的课堂参与度，保证每一位学生的体育运动能力都得到提升。

一、核心素养的含义

素养体现在一个人的道德品质、行为方式、知识教育水平和形象外表上。核心素养是党的教育方针的具体化，党的教育方针通过核心素养转化为教学实践对课堂教学做出要求，明确提出中学生应该具备适应终身发展和社会发展的关键能力与必备品格，引导教育改革和教学方式变革。

核心素养的基本原则有以下几点：第一，保持科学发展观。紧紧围绕立德树人的根本要求，坚持以人为本，将科学理念贯彻于实践教学中，重视理论依据；第二，跟随时代发展。全面体现出新的教育理念确保研究成果与时俱进，反映出新时代新阶段对人才的要求；第三，全面落实民族文化。把核心素养植根于中华民族的文化历史中，体现出中华优秀传统文化、社会主义核心价值观，充分体现民族特色。

自主健身是高中体育核心素养的重要组成部分，自主健身的核心能力主要包括运动认知能力、社会适应能力和健身实践能力三部分。另外，体育学科核心素养还是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的归纳和整合，是全面落实学生发展素养为核心价值的不懈追求。

二、高中体育课堂存在的问题

（一）学校层面

迫于高考的压力，目前高中体育课堂在高中的教育中不受到重视，一星期只有一到两节体育教学，学校体育课安排比例较小，不能保证学生的体育运动能力得到提升。并且体育教师在进行体育教学时，没有对学生起到正确的引导，教学内容枯燥乏味，在45 分钟的课程中只是带领学生简单地做一些热身运动、跑步锻炼和学习广播体操，不能提高学生运动兴趣，也不能有效提升学生的体育运动能力，这导致学生对体育教学错误理解甚至出现排斥体育课堂教学的情况。

（二）家长层面

在现阶段的教育中，家长普遍认为文化教育占据重要地位，为学生大量选择补习班。忽视了学生的身心都应该得到发展和锻炼，家长应该鼓励学生在文化课知识掌握的同时也要在体育方面有所加强，而不是错误地去引导学生只注重文化知识。要正确地教导学生体育运动能力提升的重要性，进而培养学生全面发展。

（三）学生层面

高中阶段正是学生身体发生变化最大的阶段，加上高考无形的压力导致学生的心理受到长久的压抑，有些学生运用大量的时间进行学习和复习，长时间的久坐导致学生体重不断上升，体重的上升使学生从内心中更不愿意参加体育锻炼，进而对高中体育课程失去信心和兴趣，造成了学生的身心健康受到不同程度的侵害。

三、核心素养下高中体育运动能力的培养的具体措施

（一）制定科学教学方案

在高中体育的教学当中，制定科学的教学方案，能有效提高学生的体育运动能力。教师在制定科学的教学方案之前，要以学生作为课堂上的主体，把充分尊重学生的个体差异和学生的个人身体素质作为前提，通过简单的体能测试把男生和女生分层次划分为不同的学习小组，按照学生的体能测试结果，有针对性地制定不同的适合学生发展的教学方案，使每一位学生的体育运动能力都能得到有效提升。

例如：教师在进行体育教学活动时，可以利用50 米蛙跳这一体育项目来对学生进行学习小组的划分，50 米蛙跳锻炼学生的耐力，能有效对学生的体能情况进行展现，在所有学生都进行完50 米蛙跳测试之后，教师按照时间、学生运动后的状态来进行学习小组划分，分为身体素质较强的一组、身体素质一般的一组和身体素质较差的一组，进而分层次地制定科学的教学方案。另外，教学方案可能也会存在误差，所以教师在进行体育教学活动时也不能对教学方案“照搬照抄”，也要按照学生在体育课堂上的实际情况对教学方案进行整改，养成学生良好的体育锻炼习惯，长此以往，既提高了学生对体育学习的积极性和主动性，还提升了学生的体育运动能力和体育核心素养。

（二）提高学生的课堂参与度

传统的高中体育教学模式大多以教师示范动作，学生被动学习，课堂气氛沉闷且枯燥，导致学生对体育学科的兴趣低下且课堂参与度低，为了改变这一现状，有效培养学生的体育运动能力，教师可以改变教学模式，结合学生的竞争意识，采用微课与实际课程相结合的教学模式，提升体育课堂的趣味性，为学生营造一个轻松愉悦的课堂氛围，保证每一位学生的课堂参与度，进而提高学生学习体育学科的兴趣和体育运动能力，培养学生的体育核心素养。

例如：教师可以按照学生的个人喜好，如喜欢哪些体育明星等，在备课期间就将这些体育明星的视频和个人事迹等做成课件，再把体育课程教学分成两部分，第一部分借助信息化多媒体设备为学生播放如罗纳尔多等受学生喜爱的足球巨星的足球分解动作，在学生对足球分解动作有了初步掌握之后，带学生来到操场和体育场将男、女学生进行混合分组竞赛，教师作为裁判，指导学生进行规范动作和对整个足球竞赛进行监管。这样的教学模式，可以保证每一位学生的课堂参与度，对学生的足球技巧和动作进行规范，进而培养学生学习体育学科的兴趣和体育运动能力。

（三）对学生的表现实行及时评价和鼓励制度

现阶段，教师对于有效的课堂评价和课堂鼓励制度的重视程度不足，并且由于高中阶段的学生较为叛逆，渴望得到重视和得到鼓励。基于此，教师在对学生进行体育教学活动结束时，要对学生的运动能力和课堂表现进行及时的评价，并对学生在进行体育活动时的不足进行指导和规范，积极鼓励学生进行体育锻炼。第一，教师要打破传统的教学评价模式，多听取学生的个人想法，按照学生的个体差异对学生进行评价；第二，教师在进行教学评价时，不能只关注学生的学习成果，还要关注学生的学习过程，这样才能有效提升体育课堂的教学质量和教学效率，进而培养学生的运动能力。

例如：在学生进行完足球竞赛之后，教师先引导学生间对彼此作出评价，结合学生们对彼此的评价再加上自身在足球竞赛中发现学生动作上的不规范和易出错的足球技巧进行集中的讲解和指导，再针对每一位学生进行有针对性的指导评价，积极鼓励学生。对学生的表现实行及时评价和鼓励制度能有效提升学生对体育课程的学习积极性，在被肯定中进行学习，才能有效提升学生的体育运动能力，培养学生的体育综合素养。

（四）创造游戏环境的高中体育课堂

由于学生迫于高考的压力和繁重的课业安排，对于传统的体育教学感到枯燥无味，没有主动学习的欲望和兴趣，甚至产生厌学和弃学的心理。因此体育教师在教学过程中创设游戏情境，这样能做到避免学生产生紧张和恐惧的心理。

例如：利用游戏方式让学生参与到体育活动中，在篮球教学板块中，可以设置“小兔子搬家”为游戏主题的体育教学活动，分为男女生两组扮演搬家的“小兔子”角色，进行比赛。每位学生可以采用曲线运球和直线运球做到在蹦跳中正确运球动作，将篮球逐一运送传递给队友，进而实现篮球锻炼掌握篮球技巧，不再以传统的篮球锻炼模式，让学生在游戏中认识到团队合作的力量。另外，还可以让女生也积极参与到体育活动项目中，感受体育运动带来的不同乐趣，在热身活动中也可以运用游戏方式，利用创设游戏情境的教学手段运用到跑步项目中，教师可以创造火灾现场、紧急逃生的背景环境或者是组织“听数字抱团”“贪食蛇行动”等游戏，让学生在以注重生命安全的前提下，不仅达到教学内容和目标的有效开展和落实，还有效提升学生的体育运动能力，培养学生的体育综合素养。

综上所述，在高中体育的教学过程中，培养学生的体育运动能力是培养学生体育核心素养的基础。有效提高学生的体育运动能力是高中教育的重要一环，是促进学生身心健康发展的有效手段，进而为社会所需的综合素质人才提供保障。