高中心理健康教育有效开展的策略研究

山东省桓台第一中学 孙 磊

高中阶段是学生塑造人生观、价值观和世界观的关键时期，随着当前生活节奏的日益加快，很多高中生在成长的过程中出现了心理困惑，甚至有些学生还出现了心理障碍。因此，在这一时期，高中学校应加强心理健康教育，对学生进行正确的心理引导和干预，培养学生心理的健康和人格的健全。本文就分析探讨在高中教学中，对学生开展心理健康教育的策略，以供参考。

一、高中生开设心理健康教育课程的意义

对于高中生来讲，传统的教学模式已经不能满足学生的实际发展需求，因此，教师必须要对当前的教学模式进行改革，打破以教师为主的教学模式，在学习的过程中扮演组织者、引导者和监督者的角色，尊重客观规律，保证课堂的高效。然而高中阶段的青少年正处在非常关键的发展时期，身体的发育和心理的发育都非常快，但是学生的心理活动并不算稳定，这些心理特点也会导致高中生比成年人更容易感受到焦虑感和挫败感，因此，如果不能及时正确地处理，非常容易产生难以排解的心理压力。而且在升学压力的影响之下，繁重的学习任务和快速的学习节奏以及父母、教师、社会给予学生的热切期盼都会让学生感受到压力。因此，心理健康课程的开展十分有意义，然而如何在短暂的心理健康课程当中让课程教育效果最大化，需要各位教师深入思考。

二、对学生展开全面了解

心理健康教育课程的开展有比较强的针对性，所以我们在有效地帮助学生排解心理压力之前，一定要做到对每一个个体的全面了解。根据学校的实际教学情况，可以采取不同的教学手段。例如：高一新生入学之后，我就利用一些心理测量的表格，让学生进行填写测试，然后再统计到电脑当中逐个地进行分析。表格当中有以下的内容：学生的家庭情况、学生的人格特点、学习习惯、环境适应能力、自我调控能力、人际交往能力以及对学生心理健康状况的相关测评。其次，通过电脑当中的数据，我对学生的心理健康特点进行了全面的分析，然后以班级为单位建立学生的心理档案。这样对学生的档案进行处理有一个很好的特点：一方面可以有针对性地对学生进行个性化的辅导；另一方面还可以对学生进行跟踪调查，而且以班级为单位的档案建立也可以方便学校的管理，还能给班主任老师工作以及其他学科教师的教学工作的开展提供一些参考，让学科教师能够在选择教学方案的时候，更贴近学生的心理发展实际。但是，统计出来的学生的数据也一定要做到妥善地保存，不能用于其他的用途，要遵循心理咨询师的基本从业标准，尊重学生的个人隐私。

三、合理设置心理健康教育课程

在课程改革的背景下，根据新课标的要求，高中学校必须开设心理健康知识讲座，依据本校学生身心发展的进程，为他们讲解心理健康与生理健康的相关知识，并通过这样的专题讲座，提高学生的心理健康认知，从而帮助他们正确面对成长过程中出现的心理困惑。但由于讲座针对的学生过多，无法实现高效的心理辅导，因此，相关高中学校还应该合理设置心理健康课程，通过建设校本课程，传授给学生相关的心理知识，掌握人际关系调节以及自我心理调节的技巧，从而促进他们心理的健康发育，健全他们的人格，并提高他们的社会适应能力。这样的心理健康教育课程是针对大多数学生开展的，一般在课程当中会让学生了解到一些简单的心理调节的方法，并且掌握相关的心理健康知识，以培养大部分学生良好的心理品质为主要的目标。但是高一、高二、高三不同年级的心理健康课程也应该有不同的教学内容：高一的新生更适合接受一些有关于适应学校生活的心理健康课程；而对于高二的学生来讲，应该在心理健康课程中适当引导学生确定人生的发展目标，让学生对自己有更加正确的认知；高三的学生就应该以主要帮助学生缓解心理压力为主，进行高考前的心理调整和压力疏导，让学生能够以健康积极的心态应对即将到来的重要人生阶段。

四、打造专业素质一流的心理健康教育教师队伍

在学校中，当学生遇到了心理困惑或障碍时，可以找心理教师进行疏导。因此，相关高中学校应打造一支心理健康教育教师队伍，提高他们的综合素质，解决学生在成长过程中遇到的心理困惑，降低他们的心理问题，从而帮助学生健康、快乐地成长。在实际操作中，相关高中学校应积极建设心理健康咨询室，聘请专业的心理健康教师，根据本校学生身心发展的水平及他们在不同成长阶段遇到的不同的心理问题，对他们进行专项心理辅导和干预。心理健康咨询室的设立主要是针对个别学生的心理问题开展的，一般是让学生利用自己的课外活动时间到心理咨询室，由教师运用心理学的知识和技术帮助其疏导心理问题，对学生的心理现状或者可能面对的问题进行分析，帮助学生找到解决问题的方法，排除心理困扰。一旦发现学生有较为严重的心理问题，应该给予学生针对性的阶段的治疗和辅导。

五、提高班主任与其他教师的心理健康教育水平

在实际教学中，心理健康教育的课时较少，心理健康教育的专业教师不可能每天都对学生开展教学，而学生的心理健康教育又是一项需要日积月累、潜移默化的教育工作，因此，相关高中学校还必须提高班主任与其他科任教师的心理健康教育水平，掌握相应的知识和技能，能够及时发现学生在成长过程中出现的心理波动，及时予以心理干预和辅导，这也是在充分利用学校的教学资源。不同的学科教师可以在相关的学科领域当中，找到能够帮助学生开展心理辅导的相关内容，这也是学科教育资源的优势，它可以更有效地帮助学生培养较为积极的情感，让学生能够通过激发自己的学习兴趣、增长学习热情的方法更加积极参与到日常活动中。当前我国大多数县级高中的学生都是住宿生，在上学期间绝大部分时间都是在学校度过的，班主任不但承担着教学任务，同时还要承担班级的管理工作，因此，班主任和学生相处的时间较长，他们对学生的心理健康教育具有得天独厚的优势，也承担着对学生进行心理干预和辅导的重任。所以，相关高中学校必须提高班主任教师的心理健康教育水平，结合其他科任教师的反馈，及时发现学生情绪的变化以及异常的举动，然后根据心理学知识，及时做出合理的判断，并对学生进行适当的引导和疏导，从而帮助学生正确认识成长过程中遇到的心理困惑，将他们的心理问题消灭在萌芽状态，从而促进他们健康、快乐地成长。

六、提高家长的心理健康教育水平

心理健康教育是一项系统的工作，不但需要学校和教师的重视，同时也要有家长的配合，因为高中阶段学生出现的心理问题，很大一部分都是源自原生家庭的教育环境，比如：父母和孩子之间的沟通不畅导致他们出现逆反心理，家长过高的心理期盼导致孩子出现厌学现象，或者是家庭不睦导致孩子心理存在创伤等等。学生从小到大的生活当中，家长应该是最了解学生实际情况的人，对有心理问题的孩子来讲，他们的心理问题的出现需要教师和家长共同参与来解决的。因此，相关高中学校要想更好地开展心理健康教育，还必须与家长联手，提高家长心理健康教育的水平，对他们的心理健康进行干预和辅导，共同为孩子营造出良好的心理健康教育环境，这样才能更好地促进高中生心理的健康发育。

七、结束语

以上内容对高中心理健康教育的开展进行了研究，提出了相关的开展策略，同时也对教师的工作方向进行了总结。教师在帮助学生开展心理辅导时，一定要结合相关的管理工作和日常教学，心理辅导不是独立存在的，应该与每一个学科进行渗透，无论是在课内的学习当中还是在课外的活动当中，都应该以帮助学生建立良好的心理环境为主要指导目标。而在日常的教学中，一旦发现学生可能出现心理问题或已经出现的心理问题，一定要及时采取相关的措施来帮助学生缓解心理障碍。同时，教师在心理辅导的过程中一定要有耐心，要愿意听学生倾诉，让学生敞开心扉把自己心里的苦衷诉说出来，同时也要注意营造和谐的交谈氛围，这样才能让学生感受到教师对他们的接纳，用热情和诚恳打动学生，让学生在关爱中更好地成长。每一个学生的心理健康问题可能会有所不同，所以日常的心理健康课程的开展中一定要有针对性，但是也不能忽略全面的集体授课，要让每一个学生都能找到适合自己的疏导方式，这才是成功的心理健康教育。

综上所述，在课程改革的背景下，新课标对学生心理健康教育的要求越来越高。在高中教学中，要想更好地开展高中生心理健康教育，相关学校必须坚持“以生为本”的原则，在全面发展的素质教育理念下，对学生进行有效的心理健康教育，及时发现他们的情绪变化和行为异常情况，及时进行分析，并针对性地进行辅导和干预。