论幼儿园体能锻炼实施方法与指导之创新

河北省沧州市运河区第一幼儿园 赵 英

随着素质教育的不断推进，人们愈发重视幼儿的身心健康发展，全面提升幼儿的德、智、体、美、劳等综合素质。体能锻炼是幼儿教育中的主要内容，对幼儿的身体素质和综合能力的提高有着积极的作用。但在传统的幼儿园体能锻炼中，教师缺乏合理的教学方法，对幼儿不能进行科学合理的指导，从而导致体能训练效果较差，限制了幼儿身体素质的提升。对此，幼儿教师作为体能锻炼的组织者和引导者，需要及时更新教学理念，结合幼儿的兴趣爱好和发展特点，运用丰富的教学方法激发幼儿的兴趣，从而帮助幼儿实现身心的健康全面发展。

一、幼儿园体能锻炼的实施意义

（一）增强幼儿身体素质

身体健康已经成为人才最基本的要求，如果没有一个健康的身体，那么其他的一切都将成为空谈。所以，在幼儿阶段进行体能锻炼具有重要的意义，能为幼儿今后身体的健康发展奠定良好的基础。幼儿正处于成长发育的重要阶段，合理的体能锻炼能帮助幼儿身体机能得到健康的发育，强化幼儿的身体灵活性和协调性，进而增强幼儿的身体素质。

（二）促进幼儿各方面能力的提升

幼儿园体能锻炼不仅仅是锻炼幼儿的身体素质，同时还能通过合理的运动促使学生综合能力的提升。幼儿在进行体能锻炼时，自身的思维能力、认知能力、协调能力、语言表达能力等都会得到相应的锻炼，能有效地发展幼儿的智力，为幼儿的健康成长创造有利条件。

（三）培养幼儿勇敢、抗挫的精神

幼儿由于年龄较小，在进行体育活动时难免会遇到一些困难和挫折，这样会挫伤幼儿的积极性，使幼儿产生消极的情绪。教师在幼儿遇到困难时及时地对幼儿进行鼓励和引导，能帮助幼儿学会勇敢面对困难、克服困难，从而形成勇敢、坚韧的品质。比如：幼儿在进行“过独木桥”体能锻炼时，往往会因为害怕而不敢尝试，对此，教师可先为幼儿进行示范，鼓励幼儿克服困难，跟着教师进行大胆尝试，进而使幼儿学会勇于面对困难。

（四）培养幼儿豁达开朗的性格

幼儿体能锻炼大多数是以游戏的形式进行的，这就能使幼儿产生愉悦的情绪，自主、快乐地进行体能锻炼，进而逐渐养成豁达开朗的性格，并且提升体能锻炼的效果。部分幼儿由于自身性格等因素的影响，面对体能锻炼缺乏积极性，不愿意参与进去，而通过开展游戏化的体能锻炼活动，能有效地调动幼儿的兴趣，提升幼儿的参与度。

（五）培养幼儿集体主义精神

体能锻炼形式多样，大部分是需要幼儿共同来完成的，这就能有效地培养幼儿的团队合作能力，使幼儿形成集体意识和集体荣誉感，进而帮助幼儿实现全面发展。

二、幼儿园体能锻炼实施现状

（一）晨间体能锻炼形式单一

当前，部分幼儿园在进行晨间体能锻炼时，都存在不少问题，形式单一、内容枯燥等问题比较突出，没有充分地发挥出晨间体能锻炼的作用。并且幼儿对晨间体能锻炼缺乏兴趣，参与度不高，做各种动作时力度不够，动作不够标准，形式化问题较为严重，亟待幼儿园作出调整。幼儿园应认识到晨间体能锻炼的重要性，对内容和形式进行合理的编排，锻炼提升幼儿的身体素质。

（二）体能锻炼游戏化严重

游戏是幼儿最为喜爱的一种活动形式，在体能锻炼中结合游戏能有效地激发幼儿的兴趣，提高幼儿的积极主动性，从而达到事半功倍的效果。可实际的体能锻炼中却存在游戏化严重的问题，教师往往过于注重对幼儿兴趣的吸引，设计游戏活动时脱离了根本的教育目标，没有达到预期的体能锻炼效果，不利于幼儿身体素质的提升。

（三）户外体育时间偏少

由于幼儿年纪小，缺乏安全意识，部分教师担心幼儿的安全，体能锻炼往往是在室内进行各项游戏活动，户外体育时间偏少，从而使幼儿缺少对大自然的认知，不能满足幼儿的求知欲和探究欲，违背了幼儿发展的规律，不利于幼儿道德品质的培养。

（四）过于机械化，缺乏创新

当前，不少幼儿园在开展体能锻炼时缺乏创新意识，体能锻炼的形式和内容都较为陈旧，只是要求幼儿机械地进行各项动作训练，导致幼儿主观能动性得不到发挥，无法投入体能锻炼之中，严重影响了幼儿的参与兴趣。

（五）运动量低，难度低

幼儿教师在引导幼儿进行体能锻炼时，往往选择一些难度较低、运动量小的活动，过于注重对幼儿技巧的训练，这就使得幼儿产生“不够吃”的情况，久而久之，幼儿对体能锻炼就失去了兴趣。这就需要教师根据幼儿的发展特点，制定适宜的运动量和难度。

三、幼儿园体能锻炼实施方法与指导创新探讨

（一）制定适当的标准

在进行体能锻炼时，教师需要结合幼儿的实际情况制定体能锻炼的时间，体能锻炼的时间过长和过短都会影响锻炼效果，甚至会产生反效果。因此，幼儿教师在开展体能锻炼时，将时间控制在15 分钟左右为宜，这样的时长能使幼儿一直保持锻炼的兴趣，不会对身体机能的发展产生负担，有利于帮助幼儿实现均衡发展。例如：在进行晨间体能锻炼时，教师可设置三首音乐的时间，组织幼儿根据音乐内容和韵律编排相应的舞蹈或者动作，这样控制体能锻炼的时间，不仅能锻炼幼儿的协调能力，还能帮助幼儿实现体能的均衡发展。

（二）体能锻炼的场地安排

幼儿的体能锻炼需要在宽阔、良好的环境下进行，对此，教师需要对体能锻炼的场地进行合理的安排，保障幼儿体育活动的需求。教师要根据体能锻炼的场地对活动内容进行设计，如果场地较小，则可以编排一些运动量小的活动，如一些蹦、跳类的活动；如果场地较大，教师可编排一些活动量较大的项目，如开展一些主题活动等。这样根据实际情况进行安排，才能有效地促进体能锻炼的顺利开展。

（三）灵活运用各种材料器材

体能锻炼的开展离不开各种丰富的材料器材，对此，教师可为幼儿准备各种丰富的辅助材料，以低结构材料为主，使体能锻炼变得更加的生动、形象，从而在锻炼幼儿身体机能的同时，促进幼儿思维能力的发展。同时，幼儿园自身也拥有丰富的锻炼材料，教师可充分地将材料进行组合，根据幼儿的身体状况设定合理难度的游戏。比如：教师可组织幼儿进行“探险”情境体能锻炼，利用轮胎、小跨栏、布袋等为幼儿制作各种“陷阱”，使幼儿通过钻、跳等寻得“宝藏”，以有效地锻炼幼儿的各项能力。

四、结语

总之，幼儿园在进行体能锻炼时，要采取有效的措施，掌握正确的方法，对体能锻炼活动进行合理的设计和指导，从而为促进幼儿身体素质和综合能力的发展奠定基础。