简论户外运动对培养高中学生体育学科核心素养的作用——以户外拓展为例

屠 戈，范莉莉，陶士俭

（1.安徽省颍上第二中学，安徽 阜阳 236200；2.安徽省颍上第一中学，安徽 阜阳 236200）

1 户外运动的定义

户外运动，是一组在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群，其中包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动等项目。而我们引入高中校园的户外运动主要形式就是拓展游戏，因为它对场地器材的要求不高，同时易于组织，可以极大地丰富日常体育课的形式，对学科核心素养的培养有极大的促进作用。

2 体育学科核心素养

2016 年9 月13 日上午，中国学生发展核心素养研究成果发布会在北京师范大学举行。核心素养课题组历时3 年集中攻关，并经教育部基础教育课程教材专家工作委员会审议，最终形成研究成果，确立了人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大核心素养。其中，新课标详细提出了体育学科核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德3 个方面，3 个方面的核心素养联系密切、互相影响，在体育与健康教育教学过程中得以全面发展，并在解决复杂情景的实际问题过程中整体发挥作用。核心素养不仅是学科育人价值的集中体现，也是体育学科课程目标的分目标。

3 户外运动能够引入高中体育课堂的原因

3.1 户外运动的特点

户外运动对我国的学生来说属于新兴运动，如学生经常玩的轮滑、滑板等都属于户外运动的范畴，运动项目多样，组织形式自由，深受年轻人喜爱。将户外项目引入高中课堂，可以有效地改善课堂形式。传统的体育课形式陈旧，往往以单一的技能教学为主，严重忽略了学生的需求和运动感受，造成学生喜欢体育课但不喜欢上体育课的现状。通过引入大量户外拓展游戏可以丰富学生的课堂体验，让学生全身心地投入到体育运动中去。

3.2 促进学生角色的转变

传统的教学模式大多是教师的示范讲解、学生模仿，这种陈旧的教学模式只适合于学习单一的体育运动技能，对当代高中学生来说已经失去了吸引力，体育教师要通过合作探究、自主学习的方法让高中学生重新回到课堂。对此，户外拓展项目有着先天的优势，它需要高中学生发挥极大的主动性，通过小组间的相互合作、相互帮助来赢得组与组之间的竞争，这就在无形中发挥了高中学生的主动性，从而让“以学生为主体”这句话落地生根。

3.3 促进教师角色的转变

传统教学模式下，教师往往扮演的是一个“说教者”的角色。教师总有一个担心：把问题交给学生他们能解决吗？正是在这种担心下，造成了教师过多地把控了课堂，留给学生的空间太少。通过户外拓展游戏引入高中体育课堂，教师可以只告诉学生规则，让学生自己组织、自己协商角色、自己决定比赛胜负方法，从而做到把课堂还给学生。

4 户外运动对培养高中学生体育学科核心素养的积极作用

4.1 运动能力

运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人身体活动的基础。

4.1.1 体 能 由于户外项目都是在室外进行，毫无疑问对学生身体素质的提高有极大的帮助。通俗来讲，通过户外拓展游戏的开展，可以有效地提升高中学生的心肺功能，如定向越野、校园寻宝等项目都需要运动者拥有较好的体能，还有定向运动中的抢点打卡就相于训练中常用的变速跑。如果高中学生长期参与这些运动，可以有效地提高其心肺功能，从而提高其体能。

4.1.2 技战术能力 技战术能力是指团体或个人在参与体育比赛中采用的一种比赛策略。拓展游戏的特征是团队参与，讲究团队配合，要想获得比赛的胜利，必须开动脑筋，发动集体智慧，做好比赛分工，在合作的基础上形成合力，方能取得成功。而当下我国中学生普遍存在的问题就是缺乏沟通合作能力，通过高中体育课堂引入户外拓展能够发展学生的团结协作能力，让高中学生准确找到自身的定位，有助于实现合作、探究的学习氛围。

4.1.3 心理能力 目前的学生，对获得成功的渴望较为强烈，希望得到教师、家长及社会的认可。但由于家庭、社会各方面对高中学生的保护做得过于周密，导致高中学生的心理承受能力低下，表现为：自私，不愿意分享，很难接受同伴的缺点，而对自身的缺点却不能准确地认识；面对失败的预期不够充分，往往受到挫折就选择放弃；意志品质不够坚定，学习的过程中容易受到外界的干扰。而通过户外拓展，可以有效地加强人与人之间的交流与合作，通过游戏，让学生充分地相信队友、相信团队，同时同过游戏比赛发现自身的不足，完善自身性格有缺陷的部分。

4.2 健康行为

健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯，控制体重，改掉不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好的心态，能够适应自然和社会环境的能力等。将户外拓展引入高中体育课堂可以帮助高中学生养成优良的体育锻炼意识与习惯，促进高中学生掌握正确的健康知识，有效地调节高中学生的情绪并增强适应环境的能力。

4.3 体育品德

“立德树人”是习近平总书记对当代教育提出的新要求，在这一思想的指导下，体育教学要在日常的体育课中更多地体现体育的德育功能。体育品德的具体表现就是体育精神、体育道德和体育品格。将户外拓展引入高中体育，可引导高中学生遵守比赛规则，树立正确的胜负观，积极进取、顽强拼搏、超越自我，形成健康的体育精神、体育道德和体育品格。

5 结 语

通过将户外拓展引入高中体育课堂，不仅可以有效促进学生核心素养的发展，同时也能转变教师的教学观念，推进体育课堂改革。