重剑跟进战术分析与比赛运用

2020-11-24赵祥友

少年体育训练 2020年1期

赵祥友

（扬州市体育运动学校，江苏扬州 225000）

1 重剑基础知识

在阐述重剑跟进战术之前，需要先了解重剑的基础知识：重剑与花剑、佩剑所用剑相比，重剑所用剑重量要重，为750g；与花剑、佩剑一样，只有剑尖刺中目标有效，而任何横击无效；与花剑、佩剑相比，重剑的可刺有效面积要大，有效部位可以是手、手臂、躯干、胸、头、腿等；与花剑、佩剑相比，重剑没有优先裁判权，没有主动与被动，因此双方运动员在比赛时都非常谨慎；重剑每次击中都有效，倘若双方在1/4s 内相互击中，则双方都得1 分；虽然中间的有效面积大，但在比赛时双方都以对方的手与手臂为主要目标；重剑要求运动员有敏锐的观察力，能够快速抓住对手防守空当，准确刺中目标得分。

2 重剑跟进战术分析

纵观大型赛事中的重剑比赛，国内外很多重剑运动员都经常通过跟进战术得分。对主动进行型运动员而言，跟进战术的灵活运用，能够极大地丰富进攻动作组合，并通过进攻距离的不断变化，逼迫被动防守型运动员更加难以判断与掌握自己的进攻意图与进攻规律。跟进战术能够给主动进攻型运动员带来很大的主动权，能够对对手的心理造成很大负担。

2.1 跟进战术的核心在于“跟”

跟进不同于传统的固定进攻战术，“跟”即向对手方向移动，运动员需要在频繁的移动中完成各种进攻技术。跟进时，手、腿、剑的前移没有固定的距离、路线或时间的限定，进攻技术也没有限定。但是，没有限定并不是说运动员在跟进时就可以随心所欲、杂乱无章。通常，运动员在跟进战术的执行过程中，任何一个跟进动作都是一定战术原则的限定之下，通过对对手进攻与防守情况的具体分析和判断，在多种行动选择的基础上，选择一种最为合理、有效的战术行动。对运动员而言，这种选择和选择后的具体行动，将直接对自己接下来的进攻与防守产生重大的影响。跟进时，运动员要时刻明白一点：跟进并不是一定要刺中对手，它只是进攻战术结构的一个组成部分。训练时，教练员首先要重点培养与强化运动员的进攻意识。跟进，是对自己进攻技术的自信，对胜利的渴望。因此，教练员要在日常训练中多对运动员的技战术水平给予肯定与鼓励，提高他们的自信心。其次，教练员要在运动员基本技战术训练的基础上，加强他们身体平衡性、手臂力量、腿部移动速度与耐力等的训练。这些训练内容都对跟进战术的实施有非常重要的影响。

2.2 跟进战术的关键是“挑引”

挑引，即运动员通过一次次的试探（注意要一边进攻，一边防守）向对手方向移动，给对手压力，观察、分析与判断出对手的防守动作特征与节奏后，找准时机迅速发动进攻，刺向目标得分。运用好跟进，需要运动员具备扎实的进攻技术，如直刺、击打刺、交叉刺等；需要运动员要在移动中能够突然加快或放慢进攻的速度与动作幅度，使对手的身体与心理对己方进攻速度动作幅度的变化感到震惊与慌乱，从而打乱其进攻与防守节奏，暴露出其弱点。

2.3 跟进战术是以运动员的移动和攻防的灵活调整的有机统一

与固定进攻中的移动和攻防不同的是，跟进的移动是不间断的连续移动，即在一次战术性移动后马上又进入另一次战术移动。跟进中的移动不是持续间断的移动，而是在移动中稍有停顿。这种停顿是有的是因为运动员调整进攻技术造成的，有的是因为对手攻防体系发生变化造成的。是否采取跟进，与对手的攻防技术表现有很大关系，倘若低手进攻能力弱或防守能力弱，己方运动员都可以采取跟进战术。

2.4 跟进战术的优缺点

2.4.1 优点（1）打消低手的正常进攻意图，打乱对手的进攻节奏；（2）容易从体力上、思想上给对手造成一些假象，如“我进攻能力很强”“我现在的竞技状态非常好”“我很容易能打败你”等，若对手身体素质低于自己，就能给对手造成很大的心理压力；（3）可以迫使对手远离自己的防守区域；（4）能够利用跟进的时间找到、恢复自己的竞技状态；（5）可以利用跟进弥补自己在臂长方面的不足；（6）可以在跟进中摸清对手进攻与防守特点；（7）可以在跟进中创造很多出其不意的进攻机会；（8）突然的跟进能够让对手一段时间内摸不透己方的进攻与防守规律，从而不敢轻易进攻；（9）能够充分利用对手区域的端线，对对手实施连续逼退，使其不自觉地退出端线失分；（10）跟进战术机动性强，运动员可根据自己的技战术水平自行调控跟进节奏，掌握比赛主动权。

2.4.2 缺点（1）容易犯规；（2）对手可能在己方跟进中抓住空当反攻；（3）如果己方身体素质较弱，过多地使用跟进战术会损耗自己的大量体力，使自己出现运动疲劳，给对手得分机会；（4）跟进时，防守力量较弱，且防守的稳定性较差，容易被对手抓住防守空当反攻。

3 重剑跟进战术的比赛运用

3.1 跟进战术的实施

跟进时，若对手进攻自己的头、躯干、胸或手臂，则采用对击打刺、压剑刺进行跟进。击打刺时，要注意击打的动作幅度不能过大，过大容易漏出手与臂，给对手造成反击机会。然而，动作幅度小并不是说击打的力量也要小，而是要有一定的力量。击打的强力量不仅能让对手的剑尖远离自己的有效部位，而且能够让对手通过对抗感受己方的力量，从而产生一定的心理负担，影响正常水平的发挥。压剑刺时，要根据对手的防守特点灵活选择刺的路线（直线、斜线或半圆周），由于重剑的有效面积大，为了避免对手反攻，己方在压剑刺时应当控制好与跟进的距离与剑的运行幅度。压剑需要运动员手臂具有一定的力量，这样才能有效控制住对手的剑。压剑刺过程中，要始终注意利用护手盘来遮挡自己的有效部位。

跟进时，若对手进攻自己的腿、脚，则采用直刺、压剑转移刺、交叉刺等。直刺时，要以剑尖带动剑身与手臂向前平稳、直线形地伸展。当剑尖接近对方有效部位时，要充分伸展手臂，但要注意用护手盘保护自己的手与手臂。跟进时，可根据对手防守情况灵活选择直刺方式，如向前一步直刺、弓步直刺与向前一步接弓步直刺。压剑转移刺时，关键是利用对手对压剑的反作用力顺势进行转移刺或交叉转移刺。压剑之前，最好做一些虚假动作让对手产生松懈，然后突然压剑给对手措手不及。交叉刺时，动作幅度要小，剑尖的运行路线要短，另外要注意手指与手腕对剑身的控制。

3.2 跟进战术的实施时机

跟进战术的最佳时机是己方发现对手完成绝对速度、大深度进攻后准备还原的瞬间。这是个时间点，是对手发现自己进攻失利，主观上想尽快还原，或重新组织进攻，或由进攻转为防守。由于做出了绝对速度、大深度的进攻，所以从进攻到还原需要一定的时间。为了快速还原，对手往往在这个时间点做出一些身体后仰的动作，而这个动作会导致自己身体的重心突然发生转移而出现瞬间的“手忙脚乱”，此时己方若能快速跟进刺向对手有效部位就能够得分。这里的“快速”是指自己的进攻速度要快于对手由进攻还原的速度。在实际比赛中，以下几个时机也可以实施跟进战术：（1）当对手垂头丧气、精神不振或精神不集中时，可直接运用跟进战术；（2）对手多次进攻后，己方发现对手体力下降时，可直接运用跟进战术；（3）当对手防守连续失误，可直接运用跟进战术；（4）当对手有习惯性动作预兆时，可直接运用跟进战术；（5）发现对手已经形成了比较稳定的比赛节奏，应适当采用跟进战术来破坏对手的比赛节奏，让对手重新思考己方运动员的进攻意图与进攻特点。

3.3 跟进战术的实施要点

（1）要积极进攻。运用跟进战术时，要以进攻为主，以防守为辅，让对手在自己的步步紧逼下身体不由地向后腿，直到退出端线。（2）要勤于观察。不仅要观察对手的进攻动作，而且要观察对手的防守动作。若发现对手手臂或双腿出现闪躲动作，则加快跟进，逼迫对手。（3）要多加分析。跟进的同时，通过对手的进攻动作与防守动作，分析出对手的进攻特点（如习惯的进攻动作、进攻的路线、进攻的速度等）与防守特点（如后退速度、后退幅度等）。（4）跟进战术要与其他战术相互配合使用，让对手无法摸清自己战术特点与实施时机。（5）跟进不要有固定的节奏，避免让对手抓住自己的进攻时间空当进行反击。（6）跟进动作速度要快，但要保证动作的稳定性与连贯性。（7）实施跟进战术前既可以明确进攻目标，也可以在实施过程中根据对手反应明确进攻目标。（8）跟进时要注重扩大自身的竞争优势，修补自身的缺陷。（9）跟进不是目的，在跟进过程中刺中对手有效部位得分才是最终归宿。