拓展训练在小学篮球运动教学中的应用

2020-11-24张成国江苏省徐州市铜山区何桥镇袁寨小学

灌篮 2020年17期

张成国江苏省徐州市铜山区何桥镇袁寨小学

拓展训练又称为户外培训，通常会利用自然环境，精准设计训练任务，以达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。如今，拓展训练在小学篮球课堂上得到了深入应用，对培养学生的团队精神、体适能、心理素质均具有重要意义。下面，笔者从无敌风火轮、挑战五分钟、鳄鱼潭三个拓展项目为例，分析拓展训练在小学篮球运动课堂的实践应用策略，并阐述拓展训练的应用注意事项。

一、拓展训练在小学篮球运动教学中的应用策略

在小学阶段，篮球基础技术教学不只是要教会学生步伐、传球、变向、带球、防守、过人等技术动作，还要培养学生优秀的团队精神、体适能、心理素质，这也与拓展训练的培养宗旨不谋而合。当前，拓展训练的课程可分为水上课程、野外课程、场地课程三种。其中，场地课程与篮球教学的契合度较高，这些训练项目专门针对学生的团队配合默契程度、身体协调能力、抗压耐挫能力来进行培养。虽然没有专门训练到学生的基础技术动作，但可以为学生打好运动根基。学生再学习篮球基础技术时，就能事半功倍地掌握。

（一）“无敌风火轮”，培养学生的团队精神

无敌风火轮项目，是以报纸、剪刀、胶带等道具，制作出一个可以容纳10人左右的空心滚轮，小学生需要以一个纵队的形式站立在滚轮之中，通过相互协调配合，在内部推动着滚轮前进。如果学生的默契度不够，个人与团队的目标不统一，滚轮在前进的过程中，很容易被力道不平衡的学生所破坏。在此过程中，每一名学生的手足都要控制好前行节奏，并且协调好其他同学的动作。这个训练项目不仅能激发学生的团队意识，也能促进学生篮球基础技术的进步。例如篮球基础技术中的传接球配合，就需要优秀的团队默契度，才能传的精准。

（二）“挑战五分钟”，促进学生的体适能

篮球运动需要良好的体适能，在基础技术动作中，投篮和防守对应的是力量，过人对应的是协调力，带球对应的是速度，往返跑需要的是耐力。通过拓展训练中的“挑战五分钟”项目，可以全面培养学生的体适能，促进学生身体素质的进步。挑战五分钟要求学生能在五分钟之内，将六项活动迅速完成。这六个项目教师可以针对技术动作来自由设计，例如障碍跑、30米冲刺、负重攀楼梯、青蛙跳、推箱子、独木桥等等。由此，通过“挑战五分钟”，可以在短时间内有效锤炼学生的体适能，促进学生篮球基础技术水平的提升。

（三）“鳄鱼潭”，提高学生的心理素质

鳄鱼潭项目，是要求学生利用3个油桶和2块木板，顺利渡过“鳄鱼潭”的活动。这需要学生有良好的心理素质，站立在油桶之上时，能稳住心态，合理调整木板的位置，为下一个目的地做好铺垫。如果不慎失败，从油桶上坠落，学生就要从头开始。通过这个训练项目，学生可以在潜移默化中养成谨慎、认真、沉稳的心理素质。这也是篮球基础技术教学重点培养的目标，是小学生参与篮球运动所必须具备的素养。

二、拓展训练在实践应用时的注意事项

（一）做好安全管理工作

小学生正处于身体生长的高峰期，其协调能力、运动能力都还未发育成熟。因此，很容易出现撞伤、摔伤的情况。教师在户外组织拓展训练时，必须做好安全管理工作。首先，要调查好训练场地的安全程度，是否存在威胁小学生身体健康的隐患等等。其次，要提前预备好创可贴、云南白药等防范外伤的药品，一旦小学生出现意外，就能及时加以治疗。其三，要做好监督工作，当发现学生尝试探索一些较为危险的环境时，要及时加以制止。最后，在教学之前要做好教学规划，尽量设计一些难度较低、便于操作的拓展训练项目。

（二）合理控制训练强度

在篮球基础技术教学中，教师应当遵循因材施教的原则，根据学生的实际情况，来调整拓展训练的项目。在保证趣味性的基础上，综合考虑学生的心理素质、身体承受能力，合理控制拓展训练的强度。同时，拓展训练一定要注重平等竞争的原则，让每一名学生都能参与到练习活动之中，绝不能出现偏向性的问题。关于拓展训练的内容，要紧密联合篮球基本技术的教学大纲，确定好合理的练习次数，以达成良好的训练目的。

（三）重视教学评价环节

关于拓展训练，最重要的是评价和总结的学习过程。因为在小学的篮球教学中，拓展训练是一个比较新颖的事物。教师和学生必须要借助评价环节，积极进行反思，才能及时发现教学中的疏漏之处。对此，教师可以定期组织交流会，鼓励学生畅所欲言，谈一谈在参与户外的拓展训练之后，有什么样的学习感想，想要对教师提出什么样的改进意见。教师从中发现问题，解决问题，才能精益求精，将拓展训练活动更好地落实。