兴趣引导法在青少年篮球训练中的应用

宋阳 东宁市体育运动中心

一、青少年篮球训练的现状

由于篮球训练的本身训练特点，篮球运动员应该从儿童抓起，大多数国外篮球运动员都是从孩童时期开始接触篮球，与国外相比，我国篮球运动员普遍接触篮球的年龄较晚，通常都是接触文化教育之后再接触篮球训练，错过了训练培养的黄金时期，再加上国内专业篮球训练机构较少，普遍都是训练团队、后勤保障设施、医疗队伍建设较弱的篮球训练机构，因此篮球运动员的天赋不能很好的被挖掘出来，篮球训练效果不太好。同时很多青少年在进行篮球训练的过程中，不注重篮球训练的训练内容，对篮球训练的内容不感兴趣，常常以篮球训练的外部动机进行训练，造成了付出了很多训练时间和体力，却收获颇微的结果，同时还容易导致注意力不集中，因此，青少年篮球训练需要以兴趣为导向，通过调动篮球训练的积极性，进行系统的篮球训练，从而达到事半功倍的效果。

二、兴趣引导法的特点

（一）快乐性

兴趣引导法是根据青少年的年龄特点和心理特点，将具体需要训练的内容，改变成生动有趣、受到青少年欢迎的训练场景，从而让青少年在日常的篮球训练过程中，收获更多的快乐，从而削减日复一日的篮球训练带来的枯燥和乏味，让对篮球训练已经产生厌倦情绪的青少年在轻松愉悦的氛围中感受到训练的乐趣，在篮球训练的过程中提高创新能力，不断提高个人的综合素质，从而更好的提高自我意识，促进个人价值的实现。

（二）教育性

兴趣引导法不但可以帮助青少年更好的提高个人篮球技术水平，还具有一定的教育意义，部分青少年性格存在弱点，比如在训练过程中，部分青少年比较内向，不善于表达展现自我，通过在热烈的训练气氛中，逐渐转变自身性格，更好的融入集体中去。部分青少年胜负心理比较严重，对比赛的得失看的特别重要，通过在篮球训练中引入兴趣引导法，可以加强篮球队员的联系，队友之间的相互理解和鼓励可以更好帮助这些青少年转变心态，弥补性格的缺陷。

（三）灵活性

在青少年进行篮球训练时，引入兴趣引导法可以增强训练的灵活性，篮球教练通过在训练过程中引导青少年对篮球训练内容进行主动分析，并根据不同的场景制订不同的实时战略，积极引导青少年对不同的场景分析不同的解决办法，从而提高青少年解决实际问题的灵活性。通过激发青少年篮球训练的兴趣，可以促进青少年勇于挑战自己，主动思考问题，进而制订有效的解决方案，从而更好的开展组织活动，促进青少年的良好发展，在篮球训练的同时提升个人综合素质。

三、在青少年篮球训练中引入兴趣引导法的意义

（一）提高青少年的篮球训练兴趣

青少年只有在建立起对篮球训练的兴趣时，才能积极主动的参与到篮球训练中，尽快的在篮球训练中快速的提高技能，通过营造轻松愉悦的训练环境，可以使青少年加强对篮球训练和比赛的理解，从而使得教练和队员之间的关系更加和谐，在提高青少年综合素质的同时，还有利于青少年在篮球训练中提升自我，更快更好的提升个人素质，促进个人的健康成长，实现自我价值。

（二）提升青少年的心理素质

在当今社会，青少年面临着来自各方面的压力，如果青少年由于年龄较小等原因，很难处理好这些压力，就会对自身的心理健康产生一定的影响，因此，青少年必须采取一定的措施来应对这些压力。在篮球训练过程中，青少年运动员不但面临着日常重复训练的压力，还面临着体育比赛的输赢压力，因此通过将兴趣引导法引入到青少年日常的训练中，可以让青少年以更加轻松的心态面对比赛中的输赢，在输掉比赛时不气馁，赢到比赛时不骄傲，更好的长时间坚持篮球训练，从而更快的提高的比赛技巧和综合能力，更好的实现个人价值。

（三）健全青少年人格，促进积极阳光的发展

在原有传统的教学模式下，青少年发展的人格可能较为不健全，教练在日常篮球训练中仅仅重视把篮球技巧灌输给青少年运动员，而不重视青少年运动员的健全的人格形成，通过将兴趣引导法引入到青少年篮球日常训练中，可以逐渐增强青少年的团体意识，进而让青少年在合作中增强双赢意识，促进学生形成积极乐观的心态，更好的促进青少年个性的形成，帮助青少年德智体全面发展，从而达到篮球训练的初衷。

四、结语

通过在篮球训练过程中，更好的引入兴趣引导法，可以帮助青少年运动员提高对篮球训练的兴趣，提升青少年心理素质，进而健全青少年篮球运动员的人格，促进他们积极阳光的成长，帮助他们提升成就感，更好的实现个人价值。