田径运动对学生体质影响的实验研究

庞庭锋

田径运动对学生体质影响的实验研究

庞庭锋

（柳州市第一职业技术学校，广西 柳州 545000）

文章旨在讨论田径运动对中职学生体质的影响。通过教学实验研究，对实验结果进行分析，结果表明：50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远等田径运动对学生体质的影响具有显著性（P<0.01），对学生体质提升具有一定的积极作用。

田径运动；学生体质；实验

《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》明确提出了“健康第一”的指导思想，要求中职学校的体育教育能够全面促进学生的身体健康。田径运动是中职学校体育教学的重要科目，是中职学生体育锻炼的主要方式之一，为了提高田径运动的教育水平，本文通过教学实验研究的方式，研究田径运动对中职学生体质的影响。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以柳州市第一职业技术学校烹饪系2017级、2018级学生为研究对象，共有1200人，其中女生427人，男生773人。

1.2 研究方法

文献资料法：通过中国知网等数据库与学校图书馆，查阅相关的文献，并进行归纳与总结。

实验教学法：通过对2017级、2018级学生进行实验教学和指标测试。测试指标包括肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）五项。

数据分析法：将实验前后数据利用Spss软件进行统计分析。

1.3

2 结果与分析

2.1 实验前运动指标测试结果

选取烹饪系2018级学生1200人，开学前对学生的肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）五项成绩进行测试，作为学期结束后运动指标测试的参考，测试结果见表1。

表1 实验前运动指标测试结果

项目（单位）性别(平均值±标准差)tp 女(n=427)男(n=773) 肺活量(mmhg)2378.63±287.513571.61±250.30-15.5090.000** 50米(s)10.27±3.378.45±2.922.0250.048* 800米（女）/1000米（男）（min）5.62±0.915.34±0.7812.6430.000** 立定跳远(m)1.66±0.232.03±0.19-18.5560.000** 引体向上(男）/仰卧起坐（女）(个)16.59±1.623.35±1.9026.6060.000** * p<0.05 ** p<0.01

从表1可知，利用T检验研究学生性别对于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、引体向上(男）/仰卧起坐（女）共5项的差异性，看出不同性别样本对于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、引体向上(男）/仰卧起坐（女）全部均呈现出显著性差异(p<0.05)。性别对于肺活量呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(2378.63)，明显低于男生平均值(3571.61)。性别对于50米呈现出0.05水平显著性(p=0.048)，具体对比差异可知，女生平均值(10.27)，明显高于男生平均值(8.45)。性别对于800米（女）/1000米（男）呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(22.93)，明显高于男生平均值(7.04)。性别对于立定跳远呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(1.66)，明显低于男生平均值(2.03)。性别对于引体向上(男）/仰卧起坐（女）呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(16.59)，明显高于男生平均值(3.35)。

综上，不同性别样本对于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、引体向上(男）/仰卧起坐（女）均呈现出显著性差异。

2.2 实验后运动指标测试结果

根据《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》要求，选取烹饪系2017级、2018级学生共1200人实行田径运动教学。教学周期为一学期，共有20周课程。教学完成后，期末对学生肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）五项进行测试，测评结果见表2。

表2 实验后学生运动指标测试结果

项目（单位）性别(平均值±标准差)tp 女(n=427)男(n=773) 肺活量(mmhg)2920.37±261.404260.43±150.07-22.6190.000** 50米(s)8.16±0.746.87±0.686.360.000** 800米（女）/1000米（男）（min）5.43±0.4915.01±0.6712.6430.000** 立定跳远(m)1.99±0.212.23±0.26-18.5560.000** 引体向上(男）/仰卧起坐（女）(个)23.22±1.997.30±1.4931.5720.000** * p<0.05 ** p<0.01

从表2可知，利用T检验研究性别对于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、男生引体向上(男生）/仰卧起坐（女）共5项的差异性，看出不同性别样本对于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、男生引体向上(男生）/仰卧起坐（女）全部均呈现出显著性差异(p<0.05)。性别对于肺活量呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知， 女生平均值(2920.37)，明显低于男生平均值(4260.43)。性别对于50米呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(8.16)，明显高于男生平均值(6.87)。性别对于800米（女）/1000米（男）呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(22.93)，明显高于男生平均值(7.04)。性别对于立定跳远呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(1.99)，明显低于男生平均值(2.23)。性别对于男生引体向上(男生）/仰卧起坐（女）呈现出0.01水平显著性(p=0.000)，具体对比差异可知，女生平均值(23.22)，明显高于男生平均值(7.30)。

综上，不同性别样本对于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳远、男生引体向上(男生）/仰卧起坐（女）均呈现出显著性差异。

3 结论与建议

3.1 结论

从表1和表2可以看出，通过为期一学期20周的田径运动教学实验，男生和女生的各项成绩均取得明显提升。其中50米注重学生的爆发力培养，通过教学实验，男生和女生的50米成绩有显著提升，学生的爆发力比实验前有了明显的改善。800米（女）/1000米（男）除了注重学生的爆发力培养，还注重学生的耐力、协调能力等方面等能力的培养，实验后只有个别学生的耐力 与协调能力没有明显提升，大部分学生的耐力和协调能力去的取得明显提升。立定跳远注重学生的爆发力、协调能力等方面的能力培养。从表1和表2的数据对比发现，女生的立定跳远成绩进步比男生稍强，这在实验过程中也能说明，女生由于自身身体条件的柔然性和协调性具有优势，在教学过程中进步较为显著，而男生稍微差点。引体向上(男）/仰卧起坐（女）注重学生的上肢力量和腰腹力量训练。男生引体向上实验后测试成绩明显好于实验前测试成绩，说明田径运动对于男生的上肢力量和腰腹力量提升明显。女生仰卧起坐实验后测试成绩明显好于实验前测试成绩，相比男生，提升较为明显。这与女生身体柔韧性有关，但是也表面田径运动对于女生的腰腹力量提升明显。50米、800米（女）/1000米（男）等田径运动对肺活量的提升具有明显的帮助。从表1和表2的数据对比发现，通过田径运动教学实验后，学生的肺活量整体获得很大的提升。从另一个角度来讲，田径运用能够有效地提升学生的体质。

通过实验前后测试对比发现，田径运动对学生的爆发力、耐力、协调能力及下肢力量等身体素质提升较为显著。

3.2 建议

中职学生处于青春期，是身体素质提升的重要时期。而体育课是学生参与体育运动的重要途径。中职学校要积极开展体育课程，让学生积极地参与田径运动，参与体育锻炼。第一，合理地设置田径教学课程。田径运动是体育课程的主要教学项目之一，中职学校要科学地安排体育课程，将田径运动融入到体育教学中，不断地让学生重视田径运动，认识到田径运动的乐趣与益处。第二，培养学生民族自豪感。田径运动是我国体育项目的弱势运动，人民群众对田径运动的认识程度不高。中职学校体育教师要多利用刘翔、苏炳添、谢振业等国内田径名将的故事鼓励学生多参与田径运动，培养学生的民族自豪感和国家荣誉感。第三，加强田径运动娱乐性教学。中职学校要多举办关于田径运动的趣味活动、竞赛活动，让学生参与趣味活动和竞赛活动，培养学生的运动参与的积极性，让学生养成竞争意识。

[1]于艺婕.田径运动对当今大学生体质提升研究[J].体育科技文献通报,2019,27(4):86-88.

[2]何茂平.田径运动项目对高职学生体质影响的研究[J].当代体育科技,2018,8(25):29-30.

[3]嵇恺.田径运动对综合类院校学生体质状况影响的分析[J].体育科技文献通报,2018,26(8):73-75.

Experimental Study on the Effect of Track and Field on Students' Physical Fitness

PANG Tingfeng

(NO.1 Vocational and Technical School, Liuzhou 545000, Guangxi, China)

庞庭锋（1984—），本科，教师，研究方向：体育教学。