关于高职院校实施拓展训练的理性思考

摘要：伴随着我国经济社会的蓬勃发展，人们的生活水平和生活条件不断提高，对于身体健康和身体素质也愈加重视。这也使得高校在开展体育教学的过程中，不仅要注重学生体育理论知识的提升，还要以体育课程教学为平台实施拓展训练，指导学生树立体育精神和体育意识，实现高校学生身体和心理素质的全面提升。然而，当前高职院校仍存在着一定的不足，在一定程度上制约了拓展训练效果和质量的提升，直接或间接地影响到高校学生体能素质和体育精神意识的培育。本文将就高职院校实施拓展训练展开分析。

关键词：体育教学 拓展训练 体能素质 综合发展

一、高职院校实施拓展训练的必要性

在高校体育课程教学中，通常将体育课程划分为球类运动、田径运动以及体操运动等多个项目，由教师带领学生在固定的场所，对相关项目活动进行锻炼。这种传统的高校体育课程教学模式在一定程度上使学生处于被动的接收和训练地位，不仅无法有效调动高校学生对体育学科训练与运动的热情，学生运动能力和运动参与度的提升也有一定的阻碍。这就要求在高校体育教学运动展开过程中，适时开展拓展训练，由教师、学生共同集结校本资源，启发学生在体育训练的过程中集思广益，对校本资源和自然环境进行有效利用，改变传统高校体育教学模式中固定的上课场地和训练模式，将学生放到高校体育教学的主要位置，启发学生主动探索体育知识，明晰体育精神，在不断提升学生身体健康水平及运动能力的同时，增强学生对周边环境和周边资源的适应程度。尤其在新时期人才培养日益严苛和多元的情况下，高校在人才培养方案制订过程中，既要注重对学生专业素质的培养和训练，还要以体育课程教学为平台，实现对学生的体能训练和项目训练，真正达到素质教育理念的要求和目标。而拓展训练恰恰能够有效发挥学生在体育活动中的主观意识，不断提升学生的自主创新能力和自我约束能力。

二、如何在高职院校实施拓展训练

（一）转变教师观念

在面向素质教育理念全面推进的当下，尽管越来越多的高校在开展课程教学过程中，既注重对学生专业素养的培养，也注重提升学生的体能素质，以实现学生身心的全面发展，但是在高校体育教学展开过程中，部分教师仍秉承着传统固化的思想与教学观念，过分追求常规教学任务的完成，而忽略了对于学生体能素质的拓展训练。部分高校体育教师缺乏对拓展训练系统性的认知和理解，没有对整体训练课程内容进行有效优化与设计，使得高校体育教学呈现出滞后和延缓的现象。因此，要想有效提升高职院校拓展训练的意义和作用，教师在教育教学展开过程中，就要对自身的教育观念进行转变，特别是在体育学科教学中，既要对学生的体能素质和专业素养进行有效融合和有机提升，还要对学生这一时期的心理健康情况进行综合考量。在课程设计和课程模块划分环节，要充分考量学生在这一时期的心理适应能力和接受程度，紧密落实以学生为本的教育理念，以先进的教学观念为指向，推进高职院校拓展训练实施路径与实施效率。因时因地开发利用各种课程资源，助力体育课堂教学突破传统课堂教学的桎梏和封闭式的教学格局，以教师前沿的教学理念和原则丰富和完善高校体育课程体系，推进拓展训练的有效开展。

（二）创新拓展环节

通过开展拓展训练研讨会，我们不难发现，拓展训练作为当前新兴的体育学科培训理念，在课程教育展开过程中，要求以团队合作的形式，对具体的项目进行训练，在实现学生体育体能项目有机锻炼的过程中，指导学生锻炼并发展学生的团队协作能力，培养学生形成稳定的心理特征和高质量的身体素质。因此，高职院校实施拓展训练，必须注重拓展环节的创新和优化。特别是拓展训练对团队合作的人数有限制时，一般在8～15人之间，拓展训练活动和缓解的效果最佳。这就要求高校体育教师在开展拓展训练活动的过程中，综合考量学生的个体素质和个人体能情况，协调好团队人数，以确保拓展训练效果达到最佳。拓展训练是立足于常规教学基础之上的，能对学生的体能素质和体育精神进行高层次的拔高与培养，所以在拓展训练环节中，所需要的训练时间相较于传统教学时间更长，这就需要教师在开展拓展训练的过程中，結合游戏项目，有效带动学生深入参与到体育锻炼中来，从而获得对体育学科训练与拓展的成就感。教师也可结合新兴的游戏项目和猜谜语等活动形式，对拓展训练环节进行创新和趣味化填充，有效刺激学生参与并融入拓展训练中来。适时开展野外训练内容，带动高校学生积极熟练地使用各种训练设施开展体育拓展活动。树立以人为本的教学理念，在渗透体育教学人性化和个性化的同时，以体能活动为导引和标杆，通过创新拓展环节，设计独特的拓展训练体验式活动，不断增强学生的体验感，使学生感悟体育精神，明晰体育意义。

（三）完善教学体系

所谓无规矩不成方圆，在高校体育教学拓展训练展开过程中，由于传统教学模式缺乏明晰的教学策略和教学目标指引，使得大多数高校在开展体育拓展训练的过程中，缺乏明晰的教学策略和教学方法。有部分教师由于在体育教学过程中存在一定的盲目性，而使得体育拓展训练活动的形式无法贴合高校学生的心理和生理特点，造成高校体育教学逆向发展的现象。因此，在高校体育教学拓展训练展开时，教师首先要构筑完善的教学体系，可同校方合作，将校本资源和自然环境进行有效整合，并不断借鉴现有拓展训练的先进项目和先进经验，对高校体育教学内容进行有效的丰富和拓展，以课外活动和课外拓展实践训练的形式，改变传统体育教学模式中单一枯燥的教学局面和教学现状。在紧密落实素质教育理念、不断推动新课程改革与深化的背景下，立足于高校学生长远发展和终身培育的角度，对传统高校体育教学过程中存在的不足进行反思和突破，采取创造性和灵动性的教学策略与路径，不断完善高校体育教学体系，为进一步提高学生的体育技能和体育素养提供良好的保障。与此同时，高校体育教学实施拓展训练的过程中，还可以融合评价反馈体系，对学生在拓展训练过程中的学习态度和学习状况进行综合评估，对拓展训练的课程内容以及学生在拓展体验课程和团队建设课程等训练过程中的行为水准和学习态度进行综合评估，以实现对高校体育课程教学的有效拓宽和对青少年整体素质的不断提升。

（四）加强学科建设

随着近年来素质教育理念的不断推进，不仅对学生的培养标准和培养要求趋于多样化，许多高校更是在发展的过程中通过不断提升自身的综合竞争实力，以实现人才培养的优质化和高效化。因此，在高校实施拓展训练的过程中，需要高校加强对体育学科的建设，将其作为高校教育体系之中的重点学科和重要组成部分，不断丰富和拓展，以良好的学科建设开展体育教学，助力高校学生身体素质的不断提升。首先，高校教师要以创新体育教学为切入点，加强对体育教学成果和教学成效的关注，综合考量学生在这一时期的体育知识和技能水平，并考虑到学生在体育学习和体育锻炼过程中的个人态度和情感体验，在整体课程推进中将强身健体和综合发展作为体育教学的最终目的和整体目标。其次，在加强学科建设的过程中，教师还要重视高校学生的心理素质和情感价值，进而实现学生强健体魄、健全心理素质的综合发展。拓展训练对学生学习质量和生活质量的提升具有促进作用，教师需要加强学科建设，以此为依托，提高学生的学习积极性和学习体验感，保证学生能够在高校体育锻炼中树立自信心，具备良好的学习态度，充分发挥学习的主动性，提升主观意识和主动实践能力，发挥拓展训练的优势与价值。

三、结语

综上所述，在高职院校实施拓展训练不仅有益于高校学生身心健康，更能够在课堂教学中发挥学生的主观意识和主体作用，实现高校学生体能素质和专业素质的共同发展。

参考文献：

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[4]骆信军.关于高职院校实施拓展训练的理性思考[J].农家参谋，2018（22）：137+139.

（作者简介：钱琴，女，本科，常州市高级职业技术学校，讲师，研究方向：体育教学）

（责任编辑 刘冬杨）