老人亦要“轻装减负”

文＞＞＞杨孔柱

人老了，不是多多益善，而应简简单单，方能延年益寿。当然这通常是从物质层面或看得见方面讲的。倘从精神层面或看不见方面来讲，我们同样需要“轻装减负”，许多东西是不能要的。

老气横秋不能要。即使七老八十，也要保持一颗年轻的心；即使腰弯背驼，也要笑对人生。能抬起头来的，一定要抬起头走路；能挺起胸来的，一定要挺起胸站立。活一天就要精神抖擞、意气昂扬，不向老态缴械，不向龙钟投降！老就老了，头发白了，风度还在；牙齿掉了，笑容还在。老有老的神采，老有老的魅力。

倚老卖老要不得。不要说什么吃过的盐多，走过的路多；不要以老自居，自以为是；更不要目无他人，惟我独尊。当今世界日新月异，今非昔比，长江后浪推前浪，一代更比一代强！老就老了，老又有什么不好？老是自然规律，老是天经地义，老是修炼的结晶，老是家国的财富。老是天伦之乐，老是全家宝贝。

“老当益壮”不可要。夕阳无限好，毕竟近黄昏。老而弥坚，不如谨小慎微；认老服老，胜过血气方刚。能喝半斤喝一两，能挑一百挑五十，这才是修身之道，明智之举。年纪不饶人，不能再像当年那样逞强逞能。即使是好胳膊好腿，走路也要消消停停；即使身手敏捷，做事也要慢慢悠悠。干什么都要不急不躁，稳稳当当。吃得香、睡得安、走得动，生活才有质量，活着才有滋味。

人这一生，要吃要穿，要名要利，看见的要，看不见的也要……要的东西太多了。即使日落西山，还要威风凛凛，还要刚愎自用，还要强大无比。能（该）要的要，不能（该）要的也要，什么都想要，什么都想得到。要的太多，快乐就少了，包袱就重了。“不要”乃人生大智慧，“不要”反而轻松，“不要”反而能够得到。想要反而得不偿失，心太贪了，福就折了；手太长了，寿就短了，身心健康更谈不上了。这个道理，不论老少都要懂得。