好习惯：核心素养“引路人”的养成攻略

胡晓

【摘要】  习惯养成为核心素养的落实提供了路径，本文以班级常规管理中好习惯养成的方法步骤和注意事项展开讨论，最终达成培育生命自觉的目标，落实核心素养。

【关键词】 核心素养;养成教育;习惯

“人生的扣子从一开始就要扣好”，小学阶段是价值观形成的重要起步时期，是人生的第一颗扣子，扣好这颗扣子、抓好这一时期的价值观养成，对孩子培育核心素养，即具备适应终身发展和社会发展所需要的必备品格和关键能力至关重要。好的习惯是“人生最大的指导”，因此“学生的习惯养成、兴趣和能力培养比简单的知识传授更重要，学生的身心健康比考试分数更重要，学生的生命成长比升学更重要”的育人理念为核心素养的落实提供了路径。在孩子学习的过程中，有许多习惯是非常重要的，比如说，按时完成作业，自主预习等，上课时注意倾听、记住教师讲授的内容，平时读题要细心，注意关键概念、字词、标点符号、语句（问题）类型等等。如果孩子没有形成习惯，完全靠家长或者教师来提醒和盯着，那么这种疲惫就可想而知。所以，下面就养成好习惯的方法步骤和注意事项展开讨论及其迫切。

一、养成好的习惯有法可循

朱永新教授总结了一套养成新习惯的办法，通常分为澄清价值、设定目标、制定计划、有效执行、相应奖惩、悦纳坚持六步。以班级日常卫生管理为例，下面简述这六步的执行要点。

第一步，澄清价值。通过学校各班级卫生状况和物品摆放整洁度的检查和评比，让孩子充分认识卫生整洁的意义，比如不能随地吐痰、刷牙的重要性、咳嗽喷嚏时要用手帕掩鼻以及如何保持校内卫生等，促进学生养成良好的卫生习惯，知道哪些行为是卫生的，哪些行为会导致疾病。

第二步，设定目标。比如，为自己明确树立“每天2分钟整理好自己的书包抽屉和工具箱”的目标。

第三步，制定计划。有了目标，就需要具体的计划和方案来保证。首先要明确哪些具体个人卫生和整洁的标准。尽量从自己身边最容易达标的开始，无论课桌椅、抽屉、工具箱、书包等。整理书包时要关注书本和文具的使用频率，尽量把常用书本和物品放在抽屉或者自己容易取用的地方，把大小不同的书本分门别类放置。有些孩子把演算的草稿本随便塞进书包，擦过鼻涕的餐巾纸随手丢进抽屉，都会影响整理的速度。其次要考虑循序渐进。对于没有整理习惯和经验的孩子来说，一开始就每天整理干净的书包和抽屉可能难以实现，可以从10分钟开始逐步适应，一直到能够坚持完成计划为止。

第四步，有效执行。计划不落实就是空话。如何落实计划，有效地执行，关键是及时检查。自我记录是及时检查最有效的方法。可以通过每天的日记，也可以通过在醒目处张贴图表的办法，或者用记录时间的仪器等，及时记录自己完成计划的情况，随时提醒。

第五步，相应奖惩。一旦是希望通过教育让孩子进行良好的习惯养成时，可以根据他们完成任务的情况，给予从物质到精神的适当奖励或惩罚，如奖一朵小红花、奖一本好书，请做得好的孩子当众介绍自己的经验，或扣除多少小红花、请做得不够的孩子反省等等。

第六步，悦纳坚持。一个新的行动是否能够真正养成习惯，一个刚刚养成的新习惯能否成为老习惯使自己得到真正的改变和成长，取决于新习惯能否真正让我们满意，新习惯有没有改善我们的生活。因此，在培养新习惯的过程中，一方面，哪怕是偶尔中断习惯，也要學会欣赏已经取得的成绩，悦纳正在新生的自我。这样一来，“我们就像是从潜意识中收到了我们正朝着正确方向的信号”，往往就会继续巩固，长期保持。反之，即使我们明白新习惯对自己的意义，放弃的可能性还是会比较大。另一方面，正视自我，不找借口，努力坚持。新的习惯养成绝不是一朝一夕的事情，比如在养成“每天1分钟整理好自己的书包抽屉和工具箱”的习惯中，“学校当天有手工、书法、美术课，需要洗毛笔、清理墨盘墨汁、收拾剪刀刻刀，碎落的剪纸很多”等等原因，都是卫生不整洁的“好理由”。

二、养成好的习惯要有稳定的模式和快乐的反馈

习惯是自动化的行为方式。稳定的行为模式，更易养成习惯。“一会儿这样，一会儿那样”不稳定的模式，就不易形成习惯。要培养某种习惯，在开始前必须先设计好习惯的模式有哪些前后相连的环节;在开始训练时，每次都保持这个模式不变。

譬如，培养“放学回家先完成作业”习惯对后续学习习惯的可持续性发展很要紧。如果教师或者家长规定好一个具体的时间点（如下午6：00开始）或者某个动作（放学到家后放下书包洗洗手），像开关一样只要一触发就开动。如果每天都这样，孩子的习惯就会很快形成。如果孩子在学校见缝插针地完成作业，看似抓紧时间，实则形成不稳定的模式，不易形成自觉完成作业的习惯。

还有，倾听习惯的养成要有稳定模式。为了让孩子自己形成上课注意听教师的要求、自己记住教师的要求、自己按照教师的要求完成作业的习惯，教师必须首先告诉孩子，这些事是你自己要注意的，教师不能帮忙代劳，每次课后问孩子“今天老师有什么要求？”“今天教师让你注意什么？”让孩子自己说，要求孩子经历“用心去记——在书本上做记号——用笔记本做标识”成长历程，让孩子自己管理自己的事，无论记得好坏，准确完整与否。

只要我们做班级常规管理的有心人，掌握好习惯养成的方法步骤，关注好习惯养成的注意事项，相信通过具体的“每月一事”“每日一事”等项目，借助外显可培养的养成教育“此岸”，我们能抵达内在难触摸的核心素养“彼岸”，最终达成培育生命自觉的目标。

【参考文献】

[1] 刘竑波.“互联网+”时代：学校德育的挑战与机遇[J]. 中国德育，2015（7）：27-31;

[2] 李东旭.小学生养成教育的现状及对策[J].课程与教学，2017（4）：74.