经期备受折磨，一个穴位帮你缓解！

张昕 武国忠

每到“特殊时期”，不少女性就觉得心里发怵，因为痛经让她们苦不堪言。本期，武医师就教给大家一个解决痛经的好方法。

妇科病多与寒凉瘀滞有关

●本刊记者：痛经是常见的妇科病之一。对于妇科病，中医如何解释？

【武医师】从中医的角度来讲，很多的妇科病其实都跟寒凉有关系，跟淤滞有关系。像夏天，基本上家家户户，包括学校、办公楼等等都是24小时开着空调的状态，人长时间待在密闭的低温空间内，是非常容易受到寒邪侵袭的。

同时，女子先天以肝为本，而肝主疏泄调达，在高强度的生活和工作环境下，大部分人的情绪都会受到影响。当我们不如意的时候往往会有一些肝郁气滞，日积月累，肝脏的功能就会受到影响。由此，很多的妇科病就在不经意间找上门来了，其中对大家日常生活影响最大的可能就当数痛经了。

●本刊记者：对治痛经，您有什么好方法呢？

【武医师】我向大家推荐一个非药物疗法——点揉十七椎。这个方法也来源于我对我女儿的治疗，效果是相当不错的。

有一次，女儿来月经的时候小腹有点不舒服，肚子疼，可怜巴巴地问我怎么办？这个时候，我按照传统中医的针灸理论，在她的十七椎处找到了一个痛点，并简单地给她揉了揉、揪了揪。女儿说十七椎这个位置痛感非常明显，但是耐受，而且肚子好像没有之前那么难受了。

于是我继续给她揉。等揉到五分钟左右的时候，我问她感觉如何了？结果，没人回应我，再一看，女儿已经舒舒服服地进入梦乡了。睡醒之后告诉我说：“老爸！我满血复活咯！”

点揉不可太用力

●本刊记者：那十七椎怎么找呢？

【武医师】十七椎属于经外奇穴，在腰部，当后正中线上，第五腰椎棘突下。大家按照我们的骨性标志，在两个胯骨的上缘平行正中的脊柱，向下一节找到一个痛点，那个地方就是十七椎。它对缓解痛经的效果是非常好的，可以通过点、按、拨、揉等一些小手法，让自己家里人或者是朋友们帮你抓一抓、揉一揉，短时间内就能有效地缓解痛经。

有一点大家要注意：在找到这个点以后，切记不要用太大的力量去点揉，否則，很容易引起脊突发炎，这样可就得不偿失了。

另外，有痛经问题的朋友们平时一定要注意避开寒凉，避免过度劳累，这都是容易造成气血淤滞的主要诱因。不改善我们错误的生活习惯，再好的治疗也是徒劳。

●本刊记者：感谢您的精彩讲解，我们下期再会！