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健康新词典

2020-11-06

家庭科学·新健康 2020年10期
关键词:淋雨下雨天体型

【軟胖子】

即体型偏胖且脂肪多、肌肉少的人,这种体型听起来可爱软萌,但在肥胖和肌肉减少的双重打击下,高血压、2型糖尿病等代谢病、焦虑抑郁等心理问题风险增加。

分析:防止成为“软胖子”,首先要管住嘴,减少脂肪摄入;另外,想办法增肌。

【雨瘾者】

爱雨之人,指一到下雨天就心情平静,或者本身特别喜欢淋雨的人。

分析:雨声是一种天然的白噪音,当人类大脑皮层受到单一、有节奏的白噪音长期刺激时,就会引起深度抑制,这也是下雨天睡觉格外香的原因。

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