心理健康教育的重要性及有效途径

曾婷婷

【摘要】  学生处于身心发展的关键时期，心理状态不稳定，敏感而脆弱。心理状态受到多方面的影响，社会、家庭、学校、朋友等等任何一个方面产生问题，均可能成为学生心理问题的“导火索”，从而影响到学生的学习生活和健康成长。本文从学生个体和社会发展两个方面，阐述开展心理健康教育的重要性;并从课程设置、心理咨询和教师培养异三个方面，浅谈开展心理健康教育的有效途径。以此来更好进行学校心理健康教育，让每一位学生健康的成长。

【关键词】  心理健康 教育 重要意义 有效途径

【中图分类号】  G635.5              【文献标识码】  A 【文章编号】  1992-7711（2020）19-014-01

随着社会经济的不断发展，人们的心理在这种发展变化中也经历着巨变，尤其是学生群体，不管是大学生、高中生、初中生，还是中小学、幼儿园学生，都代表着国家未来的希望，因此对这一群体的心理健康教育尤为关键。

一、开展心理健康教育的重要性

（一）促进学生个体健康成长

中国传统观念中注重身体的健康和保养，但对心理健康的重视不够。随着时代的发展，人们对心理健康的重视程度逐渐加深，心理健康与身体健康同样重要，两者构成完整的个人，缺一不可，并且是相互促进，相辅相成的密切关系。因此，在学生个体中如果出现心理问题或心理障碍，不能正确的看待自我，不能良好的融入集体，长此以往，不仅会影响学生的学习成绩，更会为以后的发展产生巨大的负面影响。敏感的学生群体可能会因为成绩不好而焦虑;可能会因为别人的无心之言而感到痛苦;可能会因为家庭条件不好而自卑;可能会因为不善交际而抑郁。心理健康教育可有效引导学生释放内心不良情绪，传授学生调节、疏导心理的方法和技巧，帮助学生缓解压力。心理健康教育，以引导的方式让学生敞开心扉，以鼓励的方式增强学生自信，其目的旨在促进学生健康成长。

（二）保障社会、国家健康发展

学生是决定国家未来发展的重要主力，学生群体是否健康积极的发展直接影响到社会和国家未来的建设。在社会的快速发展和人类文明的高度进步的同时，也带来了一些负面的影响，部分学生接触到了这些社会的不良因素，产生了一些不良行为，比如有：吸烟、酗酒、饮食不定时、暴饮暴食、逃学长时间泡网吧、睡眠不足，缺乏体育锻炼等，有的学生与当地的地痞流氓混迹、长期逃学，打架、斗殴、校园暴力，欺骗家长和老师，小偷小摸等等。不良行为和生活方式短期内影响学生的学习成绩，长期会对学生的身心发展都造成巨大的危害。这些具有不良行为的学生，如果在低年级时未被及时的教育改正，在其成长成人，直至步入社会时都有可能继续这种不良行为，甚至有可能走上违法犯罪的道路，从而对社会治安造成影响，影响社会的安定和谐。因此，对些学生的心理进行及时的关注和教育就非常的重要。

二、开展心理健康教育的有效途径

（一）开展心理健康教育课程

学校是接受教育最好的场所，课程是教育的最主要形式。在学校中开设心理健康教育课程是开展心理健康教育的最有效的途径。学校首先要在课程设置上重视心理健康课程，给心理健康教育课程安排出固定的时间，每周或每月安排心理健康教育课程，聘请专业的心理老师，对学生普及专业的心理健康常识，指导学生掌握基本的心理保健知识。注意完善课程教育所需要的设备、设施，比如说心理宣泄室、沙盘等等。在课程的设置上可以理论和实践相互结合，重视心理健康知识传播的同时，可以进行相应的团体辅导，让学生在实际的活动中感受到团体配合、活动交流的乐趣，从而进一步加强学生心理健康教育的效果。

（二）心理咨询走进校园

学生的成长阶段面临多方面的挑战，又因其身心处于剧烈的变化时期，心理处于一种不稳定的状态，这个时期如果没有良好的引导，极易发生心理问题，因此，在学校开设心理咨询室有极其重要的作用。不论是在日常的生活还是在学习中，或是在家庭生活中，学生都会产生一些无法与老师、同学、朋友、家人诉说的问题，而这些问题又可能是长久困扰着学生的，这个时候，就需要心理咨询师的帮助。学校中开设心理咨询室不仅为学生更好的解决心理问题提供了最好的方式，其设立本身就是重视心理健康教育的最好体现。

（三）教师增强心理健康教育的素养

教师在学生的教育中扮演着十分重要的角色，是与学生接触最多的人，对学生的影响最为巨大。这就要求教师首先要具备心理教育的素养，在日常的教学中要注意关注学生的心理，不能一味片面的只追求教学质量。比如，初中生甲的学习成绩十分优异，但在临近考试的一段时间开始变得不认真听讲，上课就呼呼大睡。教师在这时就不能严厉的批评的学生甲，可以在课后与学生进行交谈，了解最近学生的心理想法。在沟通之后，教师得知学生甲的家庭产生了重大变化，父母离婚，对学生甲的心理产生了巨大的冲击，家长都未能及时的关注学生甲的心理，使其内心烦闷，产生孤独、无所依靠之感，进而影响了学习情况。教师在这时要积极的给予学生以心理援助，帮助学生正确的理解父母，主动与父母沟通，了解父母的真实想法。经过努力，学生甲了解到了父母的真实想法，并能够理解父母的决定，重新回到了乐观积极的状态。

三、结束语

心理健康教育在未来的社会發展中将越来越重要，学校要不断的加强心理健康教育的建设，从课程设置、教师队伍、校园文化等等显性和隐性的教育中，潜移默化的培养学生积极向上的健康心理，提高心理健康教育的实际效果，让学生在一个美好健康的环境中稳步成长。

[ 参  考  文  献 ]

[1]唐旭.心理健康教育的重要性及有效途径[J].散文百家·国学教育，2019，（4）：143.

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[3]梅凤琴.对高中生进行心理健康教育的有效途径及反思[J].高考，2019（18）：255-255.