中学开设气排球课程的可行性探讨

章 丽

（安徽省铜陵市义安区第四中学，安徽铜陵 244000）

中学阶段的学生正处于青春期，对于周围的新鲜事物也有着强烈的好奇心与探索欲，非常愿意尝试新型的、娱乐性强的运动项目。但是，不同的学生之间也存在着明显的个体差异，无论是身体的差异，还是性别的差异，使得体育教师很难找到一个适合所有学生的运动项目。而气排球则是一种安全系数比较高的体育运动项目，目前已经在广大中老年群体中普及开来。而要想将气排球运动在中学校园中普及，不仅需要充足的资金支持，还需要专业的气排球教练，更加需要具备一定的运动场地以及配套设施。至于其能否在中学校园中普及，必须要经过科学而严谨的分析。

一、气排球运动的特点分析

虽然气排球运动最初由排球运动发展而来，但是无论是球体制作，还是运动技术、运动战术都与排球有很大的差异。

（一）安全性高

气排球的球体重量在100 克至150 克之间，气排球的周长为19 厘米到85 厘米不等，其球质非常柔软、富有弹性、手感异常舒适，并且球速很慢，反弹性很高，体积较大，容易被控制。将其普及到中学校园中，即便是球体碰撞到了人，人受伤的几率也很低。气排球运动是隔网运动，双方队员不会发生身体接触，也不会有身体对抗。也就是说，气排球运动的安全性很高。

（二）趣味性强

气排球运动的规则相对简单，易懂，学生一学就会、一讲就懂，很容易运用，竞技难度不大。而且气排球的球网偏低，球体不重、偏大、有弹性，这些特点的存在直接增加了气排球比赛中的球体来回次数，丰富了气排球的竞技花样，使得气排球比赛充满趣味性与观赏性，既可以让参与者体验到气排球的比赛乐趣，也可以让观赏者产生参与的兴趣。

（三）适合人群广

气排球的技术动作与排球的技术动作具有一定的相似度，即包含发球技巧、传球技巧、垫球技巧、拦网技巧、扣球技巧等。但是与排球技术动作相比，气排球的技术更为简单、难度更低、运动强度更低，学生掌握起来更快，无论是男生还是女生，无论是低年级的学生，还是高年级的学生都可以进行。而且，气排球的价格为十几元到二十元不等，符合中学生的经济条件。

（四）健身娱乐价值高

气排球运动过程中，不仅需要学生不断地进行跑、跳、跨步、转身等动作，还要求学生的眼、脑、手、脚等器官相互协调、密切配合。虽然气排球的运动强度不大，但是却可以促进学生力量、速度、弹跳、耐力以及身体协调等方面的提升，提升学生身体各器官、各系统的功能，进而增强学生的身体素质和体能，促进学生的健康发展。而且，球体在运动场中来回的次数比较多，空中飞行的路线也具有多变性，每个队员触摸到球的几率都很大，队友之间的配合默契度也会越来越高，比赛场面十分精彩、有趣。气排球运动技术难度低，即便是从来没有接触过的学生，也可以很快领悟气排球的运动技巧。另外，气排球运动是隔网运动，双方队员不会发生身体接触，也不会有身体对抗[1]。

二、中学开设气排球课程的优势分析

（一）可以满足学生的创新运动需求

最初的气排球没有任何竞赛规则，后来随着气排球运动的普及范围越来越大，才根据排球规则规定了气排球的竞赛规则。标准的气排球运动场地为长12 米，宽6 米。男生球网高度为2.1 米，女生的球网高度为1.9 米。在气排球运动中，学生可以使用身体的任何部位接触球体，包括头、手和脚。只是要在三次触球内将球击到对方场地。一般情况下场上双方的队员各4 名。采取三局两胜制度，每一局谁先获得21 分即为胜。决胜局先获得15 分，并领先对方2 分则为胜。

气排球运动对于场地和设施的要求并不严格。在中学校园中，如果没有专门的气排球运动场地，也可以在排球场或者羽毛球场进行，甚至一块平整、干净的场地就可以开始气排球运动。不仅可以在室内进行，也可以在室外进行。而在具体的气排球运动中，场上的每一个队员都要随时变化自己的位置，并且具体的防守或者进攻职责也不确定，每个人都可能防守，每个人也可能进攻，这就要求每个参与竞赛的队员十分熟练各种防守技巧和进攻技巧，并保持彼此之间配合的默契度。而这些对于青春期的学生来说，有着极大的吸引力，能够满足他们对于运动创新的需求[2]。

（二）可以增强学生的体质健康

中学生正处于身体生长发育的关键阶段，非常需要通过一些有益的体育运动来增强自身的身体素质和健康。而气排球运动也是体育运动中的一种，将有氧运动与无氧运动进行了充分的结合。经常参与气排球运动，不仅可以提高学生的心肺功能，提高学生的肺活量，还可以提高学生的心输出量，增强学生身体的有氧代谢能力。中学生经常参加这样的运动，可以有效促进心肺功能的提高和身高的增长，而且还可以加快学生身体骨骼的发育以及肌肉的发育。并且，气排球运动在提升学生耐力、速度、弹跳、力量等方面也有着非常显著的优势，可以有效提升学生的身体素质，增强学生的体能，进而提高学生的免疫力。尤其现阶段中学生有着较大的学习压力，在完成文化课的学习任务之后进行一些体育运动，还可以缓解学生的学习压力和紧张情绪，同时提高学生大脑的供氧能力以及供血能力，刺激学生大脑皮层的兴奋性，增强学生的大脑发育能力，增长学生的智力[3]。

（三）提升学生的心理素质以及意志品质

针对中学生进行抗挫能力训练具有十分重要的作用，可以直接提升学生未来的发展高度。而气排球竞赛活动的实施，有获胜方，就会有失败方，并且获胜的过程也必然充满一波三折，也会面临失球与失分。面对失败与失分，学生只有尽快调整好自己的心态，才能够重新回到比赛现场，重新赢得比赛。而且，面对每一次的受挫，学生在调整心态的同时，还需要总结失败的教训和原因。由此可见，在中学开设气排球课程，可以对学生进行受挫训练，提升学生的心理素质以及意志品质。

（四）提高学生人际交往能力

气排球运动是一种集体运动项目，需要队员之间默契的配合，而队员之间只有彼此了解、彼此熟悉，才能够实现默契的配合。所以多次组织学生开展气排球运动，可以增强学生与学生之间、学生与教师之间的情感交流。而且气排球场上的学生，认识的、不认识的都可以一起练习。久而久之，学生之间就会互相熟悉、互相了解，人际交往能力也就得到了显著的提升[4]。

三、中学开设气排球课程的基础条件

气排球运动是一项全新的运动项目，气排球课程能否在中学开设，关键取决于学校的师资水平、学校的气排球场地与相关设施，以及学生是否认可与接受等方面。

（一）中学气排球课程教师的能力水平

在中学校园中，要想保证气排球课程的顺利开设与实施，必须要有专业教师的示范以及指导。而气排球运动的技术动作、运动规律以及教学方法都与排球运动有着一定的相似性，而且气排球运动的教学更加简单。根据大量的实践经验证明，即便是没有经过专业训练的体育教师，只要进行几个小时的训练，就可以有足够的能力进行气排球运动的教学。

（二）中学气排球课程的教学场地与教学设施

在中学校园中，要想保证气排球课程的顺利开设与实施，必须要有专门的教学场地和教学设施。而气排球运动的标准场地为长12 米、宽6 米的长方形场地。如果只是日常教学或者练习，可以直接利用排球场地或者羽毛球场地，或者是一块干净整洁的场地。也就是说，中学要想开设气排球课程，可以直接利用校园中空闲的场地，架设起一张球网，也可以对现有的体育教学场地进行修改设计，形成混合场地[5]。

（三）中学学生参与气排球运动的兴趣

在中学校园中，要想保证气排球课程的顺利开设与实施，必须要有学生对于气排球运动的认可与接受。因为学生才是参与气排球课程的主体，只有学生认可气排球运动，接受气排球运动，喜爱气排球运动，教师才能对其展开教学，获得理想的教学效果。而体育教师在进行体育教学，选择体育项目的时候，不仅要考虑体育项目是否符合学生的身心发展需要，是否可以对学生的身心健康成长有利，是否可以激发学生的运动潜能，还要考虑该体育项目是否得到学生的认可与欢迎。只有符合条件的体育项目，才能够真正地落实到中学教学体系中，发挥其应有的作用。

（四）阳光体育运动计划的支持

在“阳光体育运动”中，是由国家体育总局、教育部、共青团部门提出的教育方针，其中明确提出了要让85%的学生都可以每天锻炼一个小时，掌握两项可以在日常生活中锻炼的体育技能，并养成良好的体育锻炼习惯，从而有效增强学生的体质，促进学生的健康发展。而各大中学要想有效落实“阳光体育运动”计划，就必须要注意以下几点。第一，中学要增设多项运动项目，为学生进行体育运动提供更多的选择机会，确保学生按照自身的运动需求选择运动项目，从而积极主动地进行体育锻炼。第二，根据学校的体育场地设施、学生的特点以及运动需求设计科学的运动项目。而气排球运动不仅对运动场地和设施要求不高，而且气排球的价格还很低，大多数的中学都具备开设气排球课程的场地条件以及师资条件[6]。