缓解小班幼儿分离焦虑的有效策略探析

李维娜

【摘  要】分离焦虑是一种比较常见的焦虑类型。幼儿刚入园时，会出现不同程度的分离焦虑，这是幼儿从自然人向社会人转换过程中的重要体验。教师和家长应多关注幼儿入园状态，并采取一定措施缓解幼儿的分离焦虑。为有效缓解新入园小班幼儿的心理焦虑，帮助其顺利度过幼儿园适应期，也帮助其更好融入和参与幼儿园生活，本文主要从教师的耐心、区域活动开展、游戏活动开展三方面入手，简要探析缓解小班幼儿分离焦虑的有效策略。

【关键词】小班;幼儿;分离焦虑

新生入园之后出现的分离焦虑是一种幼儿常见也是正常的心理现象，其主要表现为与家长分离之后幼儿出现的焦虑、哭闹、恐惧等不良情绪，我们作为教师不仅要接纳幼儿的所有情绪，还要采取有效措施帮助幼儿缓解不良情绪，以在引导其适应幼儿园生活的过程中，有效助力幼儿的身心健康成长。基于此，本文笔者立足自身学前教育经验，就如何有效缓解小班幼儿的分离焦虑进行简要阐述如下。

一、保持足够耐心，接纳幼儿的不良情绪

幼儿园新生分离焦虑的最主要表现就是“哭”，作为教师我们要做的不是让幼儿马上停止哭泣，而是要给予其足够的耐心，在接纳幼儿所有不良情绪的同时，给予其宣泄和释放的时间，使幼儿感知到教师的理解与包容，进而慢慢稳定下来，愿意接受教师的正面引导，为幼儿园集体生活的融入做铺垫。以我自身为例，在分离焦虑幼儿刚与家长分离、哭闹情况最严重的时候，我会给予其拥抱和温柔的安撫，并帮助其擦拭脸上的泪痕和鼻涕，给其一定的时间平复自己的心情。

同时在幼儿情绪慢慢平缓的时候，我会给予其一定的精神鼓励，告诉他：“你真棒，这次比上次哭的时间短了好多哟！”“老师相信你肯定一天比一天‘强大！”不仅如此，在幼儿情绪缓和的时候，我还会给他们一个“拍手”奖励，或者在他们的胸前贴上“笑脸”标志，告诉他们：“一天的好心情、小美好就要开始了！”进而在包容幼儿坏情绪的同时，使其感受到教师带来的温暖与爱，能跟随教师的引领开启一天的幼儿园生活。

二、借助区域活动，缓解幼儿的不安全感

区域活动是现今幼儿园中的主要活动内容，其主要是立足幼儿的成长特征及心理需求设立的，进而在小班的区域活动空间我们就可以设立一些能有效缓解其分离焦虑的内容，使其在参与活动的过程中，不仅可以获得安全感，还可以促成自身自主行为意识和能力的养成。

例如，在小班的区域活动空间，我们专门为其设置了“娃娃家”这一活动空间，在这里安置了粉蓝色的帐篷，给予幼儿温馨感觉的同时，也给予幼儿一定的私密空间。同时在这里不仅给幼儿放置了洋娃娃，还投放了很多照护“娃娃”的工具：娃娃衣服、玩具餐桌、玩具厨房、仿真食物等，以满足幼儿开展“过家家”游戏的需要，进而使幼儿在“娃娃家”这一空间既能找到家的温馨感，又能在照护“娃娃”的过程中，觉得在幼儿园还有需要自己照顾的“人”，以在激发其责任感的同时，引导幼儿在游戏过程中慢慢平复心情、获得心理满足感与安全感，帮助其慢慢适应和融入幼儿园生活。

三、开展游戏活动，引导幼儿爱上幼儿园

幼儿园的幼儿是以游戏为生命的，游戏不仅能为其带来快乐的体验，还能帮助其更好地认知世界，进而在引导幼儿适应幼儿园生活的过程中，我们就可以有意识地为幼儿多创设一些趣味性强的游戏活动，使其在被吸引的同时能感受到幼儿园生活的乐趣，进而爱上幼儿园。

例如，在体育活动课上，我们可以组织幼儿开展“开心跳跳糖”的活动：为班上的幼儿分发不同颜色的贴纸，贴在其胸前，引导幼儿按照教师的口令进行分类跳、变化跳。即当教师说道：“红色的糖跳跳跳！”那胸前贴有红色贴纸的幼儿就要跳起来，当教师说道：“绿色和红色的糖一起跳！”那贴有这两种颜色贴纸的幼儿就要跳起来;当教师说道：“两颗糖粘在一起！”那幼儿就要两两拥抱在一起……进而使幼儿在游戏的过程中，既能收获欢乐、收获能力锻炼，又能提升与教师、与同伴之间的交流，逐渐消除彼此之间的陌生感，使其逐渐爱上幼儿园生活。

综上所述，分离焦虑基本上是所有新入园幼儿不可避免的一种心理情绪，也是我们幼儿教师需要面对的一种幼儿状态，进而我们作为幼儿教师不仅要对幼儿付出爱心，还要给予其足够的耐心，包容其一切坏情绪，并寻求相关的措施缓解幼儿的焦虑感、不安全感，使其喜欢上幼儿园，喜欢参与幼儿园活动，勇敢迎来自己人生中的第一次成长与蜕变。

小班幼儿分离焦虑是正常现象，作为幼教工作者，一定要从自身做起，投入更多的耐心、爱心、包容心找到有效缓解幼儿焦虑情绪的策略。然后对症下药，根据原因所在采取科学合理的方法。从而提高其独立自主能力，增强生活规范意识，缓解分离焦虑情绪，确保未来良好的学习心态。

参考文献：

[1]马玲.小班幼儿新入园分离焦虑的原因及对策研究[J].中国校外教育：下旬，2015（01）.

[2]王禹.小班新生分离焦虑分析和缓解策略[J].动漫界，2017（40）.