沙中自有心世界

刘子萌 苏棋皓 王欣湄

摘要：沙盘游戏疗法作为一种心理测量与治疗方法，以其温和轻松和趣味性的特点在心理诊疗界广为人知。本文将概述沙盘游戏的大致轮廓，以便对此项技术有初步认识。

关键词：沙盘游戏;箱庭疗法;心理测量

中图分类号：G648 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2020）35-0008-01

现在你面前的是这样的微缩景观：一倾漫漫黄沙，一幢古朴木屋，一条缓缓溪流，一片茵茵绿地......可不要以为这是出自哪位名家之手的印象主义作品，这是可以深入探索你心灵奥秘的沙盘游戏。

沙盘游戏是由多拉.卡尔夫发展创立的心理治疗方法，也叫箱庭疗法，是在治疗师的陪伴指引下，让来访者从摆放各种微缩模型的架子上，自由挑选小模具，摆放在特殊的盛有沙子的容器里，创造出自己内心所想的场景，然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品[1]。

在了解沙盘游戏这种有趣疗法之前，先来跟我了解一下对人类心理，行为，认知，情感进行量化的心理测量吧。

1.沙盘心理测量

心理测量是通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。心理测量有多种形式，比较常见的包括观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法。心理测量在精神卫生领域具有广泛的作用，如临床上用于发现各类精神症状和心理卫生问题。还有，可用于评价个人或集体的人格特点，为企事业单位聘用方面提供帮助。[2]还可以通过心理测量帮助当事人了解自己的情绪，行为模式和人格特点。纸笔测验和量表法是比较常见的测量方法，比起文字表格，沙盘游戏作为一种仪器疗法，是一种非常轻松，亲切，温和，自然的疗法。如其名，是一种在游戏中“玩儿出来”的心理疗法。[1]

2.沙盘游戏的由来

一开始，沙盘游戏作为面向儿童的趣味性心理诊疗方案诞生于19世纪初，借鉴于“地板游戏”，1966，卡尔夫将其与荣格分析心理学的学说相结合，也通过与中国传统文化的互相影响，创造出一种“沙盘游戏”这种心理治疗术。[3]在四十多年的发展历程中，毕竟作为“一种对身心生命能量的集中提炼”，沙盘游戏在欧美和亚洲各国都已成为流行趋势，治疗对象从儿童到成人，从临床到心理诊疗，都有了广泛的应用。除此之外，一些专家也将该方法应用于非临床人群。像通过沙盘游戏了解个人性格特点和行为习惯，还有通过沙盘来放松或丰富个体的精神世界。

3.沙盘游戏何作用

沙盘游戏具有趣味性、具体性、虚拟性等特点，利用沙子和微缩模型的游戏趣味性特点，在心理治疗方面具有重要的意義。不管是在临床还是非临床，都可对个人进行心理诊断与综合性心理评估，还可以缓解生活工作带来的各种心理压力、紧张感、抑郁和焦虑，诊疗和治愈各种心身疾病。[4]同时，沙盘游戏治疗也可以为提高生活质量，提高集体受教育水平。不管是创造力，想象力，体验感，还是整理心情，心理疏导，了解内心，心灵认知等，都能通过沙盘游戏一一表现出来。沙盘游戏可以帮助人们打开心扉，了解真是的自己。

4.布置沙盘游戏

沙盘游戏治疗少不了必要的道具。包括一个微缩迷你的沙盘、水、模型以及模型架，以及经验丰富的治疗师。具体的做法可以简化为以下几步：

（1）来访者创造沙盘世界。

（2）治疗师让来访者审视和重建沙盘世界。

（3）治疗师浏览、问询、记录沙盘世界。

（4）治疗师通过对沙盘世界和现实世界的联系，拆除沙盘世界的感想，对来访者进行心理分析[4]。

除了摆放位置之外，不同的微缩模型也有不同的含义，折射沙盘游戏操作者的内心世界。在这个微缩世界里，沙里淘金，探索内心。

浅谈一下沙盘游戏，这只是探索人类心灵奥秘历史上的一个分支。荣格认为，原型是集体无意识的内容，证实通过原型认识集体无意识，而梦和积极想象是原型的最佳材料。人可以在不被打扰的环境下在沙盘中建设自己的内心国度。“一沙一世界”，细小的沙粒之上却隐藏着人们内心的奥秘。“世界不是身在何处，而是心在何处”。心在何处？可能需要你去那一方黄沙之中寻找答案。

参考文献：

[1]赵玉萍.一沙一世界 手把手教你箱庭疗法[M].武汉：武汉大学出版社，2012，1-5.

[2]沈渔邨.精神病学第五版[M].北京：人民卫生出版社，2009，238-239.

[3]高岚，申荷永.沙盘游戏疗法[M].北京：中国人民大学出版社，2011，1-23.

[4]马莹，顾瑜琦.心理咨询技术与方法[M].北京：人民卫生出版社，2009，147-163.