认知负荷理论指导下的网络课程教学与大学生外语元认知策略模型研究*

杨大为，刘 芳

(1.内蒙古科技大学包头医学院人文社会科学外国语学院，内蒙古 包头 014040；2.北京经济技术职业学院信息工程学院)

随着《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2021)》的出台，高等学校的外语教学也预示着持续变革的开始。如何有效地利用计算机信息化来更好地达到外语教学中人才培养的目标，这已成为新时代的新课题。澳大利亚心理学家约翰·斯威勒(John Sweller)提出的认知负荷理论(cognitive load theory)主要从认知资源分配的角度考察学习和解决问题的能力。认知负荷是指学习者在学习过程中为一系列活动(例如信息存储、信息提取和工作记忆中的信息处理)付出的“心理能量”[1]。根据影响认知负荷的基本因素，可将认知负荷分为三类：内在认知负荷、外在认知负荷和关联认知负荷。在课堂教学过程中，认知负荷过低会导致时间浪费，认知负荷过高会阻碍学习者的信息处理活动，理想的教学方法是使学习者可以满负荷工作学习[2]。因此，课堂设计的目的是使学习者以最少的心理资源获得最多的知识。认知负荷理论对复杂的学习领域有非常广泛的影响，例如认知心理学、教育心理学、现代教育技术。从认知结构的分析到认知负荷的测量，从传统的课堂效果到学习者的先前知识，从常规的课堂教学到计算机辅助的网络教学，逐渐从一个强烈关注呈现形式的教学信息设计理论发展成为一种全方位的教学设计模型。认知负荷理论不断深入，已成为外语教学计算机化信息化改革的重要基础支撑理论[3]。

当前，国内外关于认知负荷和外语教学的研究主要集中在教学内容的表述、学习材料的设计和个体学习差异方面。基于认知负荷理论的外语教学计算机化信息化改革大部分尚未成熟，只有很少一部分有效地将这一理论应用于中外语言教学和语言学习实践中[4]。因此，本研究基于认知负荷理论，结合现代计算机与网络技术相结合的学习者的原始认知水平，为其在高校外语教学中的应用框架建立基础，为外语信息教学提供一个新的技术平台，为高校外语教学信息化改革提供一种新途径[5]。

1 认知负荷理论和元认知理论方法

首先，在介绍认知负荷理论和元认知理论时，广泛地收集国内外有关该理论的材料和文献，比较和整理不同的观点，以客观地对待认知压力理论和元认知。弥补其缺点，策略要适应中国学生的外语学习特点。其次，在Web 2.0信息环境的基础上，结合国内外成熟的测评量表，编制并设计认知负荷测量问卷和关于元认知策略的问卷，以建立网络环境下学生元认知外语策略的初步模型。最后，模拟网络环境，检查认知负荷与元认知之间的关系，根据统计数据更改默认模型，提出在智能教育环境中改革外语学习计算机化的实施计划，并建立结构方程模型[6]。以内蒙古科技大学包头医学院2019级英语专业一年级学生为研究对象，采用问卷调查的方法，并制作自学调查表并结合所选学科的实际情况进行了修订。问卷包含4大项和14个子项，见表1。主要涉及学生的外语学习心理认知、自我认识、学习计划与安排、学习方法与习惯的调整及元认知策略等。共分发了70份问卷，收回63份有效问卷。问卷使用五级评分系统：从完全不符合、通常不符合、有时符合、通常符合、完全符合，依次为1-5分。

2 调查问卷结果

调查数据表明，在检查的14个子项目中，只有4个子项(第4项、第7项、第9项、第11项)的平均分数较高。从主题12、13、14的情况来看，学生具有的自我评估能力不高，没有好的目标，兴趣也不高。见表1。

表1 外语自主学习策略问卷调查总体情况

3 讨论

本研究选择普通全日制大学一年级两个自然班的学生为被试对象，在一个完整的教学周期中，通过网络环境的模拟来衡量认知负荷与元认知之间的关系，并根据实验数据适应模型，制定并最终提出外语学习信息化的改革方案。调查数据表明，大学生自主学习外语的能力普遍比较低，能力和意识有待提高。在检查的14个子项目中，只有4个子项的平均分数较高；学生具有的自我评估能力不高，没有好的目标，兴趣也不高。因此，教师和学校有必要建立一个多维评估系统，包括学生出勤、课堂表现、家庭作业、期中评估、学生自我评估、小组互评等。科学客观地评估学生的外语能力，创造一种监测机制监督学生的日常英语学习以促进其进行自主学习，提高兴趣，发挥他们的主观能动性，提高他们自主学习外语的能力[7]。在元认知理论指导下，采用元认知策略综合设计和组织教学，不仅能强化学生的自主学习能力，而且能提高整体学习效果。学习外语是一项相对复杂的活动。只有学生掌握了一定的学习技能，并且能够结合科学合理的学习模式灵活地运用灵活的策略，他们才能更有效地学习[8]。在进行元认知策略训练后，学生在学习的积极主动性方面、学习态度方面有所提高。善于应对元认知策略的学生在语言学习过程中制定自己的计划并积极主动，具有较强的独立学习外语的能力，并且对语言学习产生了更好的影响。

综上所述，本研究充分利用计算机网络环境，减轻学习者的内部和外部认知负荷。合理增加有效认知负荷，以达到减少总负荷的目的。因此，大学外语教师应积极运用元认知策略，使学生能够根据自己的学习技能和特点进行学习，掌握学习的内容和特点，运用适当的元认知策略和学习方法，提高学习效率。一旦训练和发展了学生的元认知，学生就知道如何学习以及如何使用适当的方法来规范自己的学习，从而帮助他们独立和全面地学习，从而提高外语学习的效率。